微波炉蛋羹微波炉蛋羹
简介
鸡蛋一般人均可食用,适宜体质虚弱,营养不良,贫血及妇女产后病后调养,适宜婴幼儿发育期补养。每人每天以吃1~2个鸡蛋为宜,这样既有利于消化吸收,又能满足机体的需要。
食材
主料
鸡蛋150g
辅料
油适量
盐适量
蚝油适量
调味鲜适量
葱末适量
微波炉蛋羹的做法
1.鸡蛋三个,
2.打碗中,
3.加盐打成蛋液。
4.加清水,调味鲜,油搅匀,
5.倒进适用微 波炉碗里,
6.盖上盖子,
7.放进微波炉里高火8分钟,
8.焖好的蛋羹,
9.趁热撒上葱花,淋上蚝油,香油。
10.即可。
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微波炉蛋羹
简介
鸡蛋一般人均可食用,适宜体质虚弱,营养不良,贫血及妇女产后病后调养,适宜婴幼儿发育期补养。每人每天以吃1~2个鸡蛋为宜,这样既有利于消化吸收,又能满足机体的需要。
食材
主料
鸡蛋150g
辅料
油适量
盐适量
蚝油适量
调味鲜适量
葱末适量
微波炉蛋羹的做法
1.鸡蛋三个,
2.打碗中,
3.加盐打成蛋液。
4.加清水,调味鲜,油搅匀,
5.倒进适用微 波炉碗里,
6.盖上盖子,
7.放进微波炉里高火8分钟,
8.焖好的蛋羹,
9.趁热撒上葱花,淋上蚝油,香油。
10.即可。
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