核桃枸杞黑芝麻杂粮豆

核桃枸杞黑芝麻杂粮豆核桃枸杞黑芝麻杂粮豆 简介 1.黑芝麻有养血补肝肾作用.2.说黑芝麻与核桃同食，可以益智健脑、补气安神、防盗汗、止咳嗽、乌毛发、明双目. 食材 主料 核桃15g 枸杞5g 黑芝麻杂粮40g 黄豆40g 辅料 清水适量 糖适量 核桃枸杞黑芝麻杂粮豆的做法 1.准备食才 黄豆洗净 杂粮黑芝麻洗净 核桃去壳 2.豆浆机放入适量清水，放入黄豆 3.放入黑芝麻杂粮 4.放入核桃 5.放入枸杞 6.按“干豆”键即可 7.吃时放糖或者蜂蜜 ...