秋天的靓汤--川贝银耳

秋天的靓汤--川贝银耳 简介 秋风渐起，虽然广东这里的天气算不上炎热了，不过，温度也还不像北方下降的那么低，只是天气渐渐的干燥起来。这时候，需要一些润肺润燥的汤水，比如用雪耳、无花果、雪梨、苹果等材料煲汤。今天煮一个川贝银耳炖鹧鸪。汤里有鹧鸪，还有川贝、银耳、南杏、蜜枣。鹧鸪有很好的保健作用，对肺热的人很好，川贝、南杏、蜜枣可以滋润肺燥，清化热痰等，是一款非常适合干燥天气喝的汤。 食材 主料 鹧鸪1只 瘦肉100g 辅料 川贝适量 银耳适量 南杏适量 蜜枣适量 盐适量   秋天的靓汤--川贝银耳的做法 1.鹧鸪宰杀后洗净。 2.将洗净的鹧鸪切成4大块，瘦肉也切大块。 3.将川贝、银耳、南杏、蜜枣准备好洗净。 4.所有材料入锅加水烧开，撇去浮沫，文火炖1小时。 5.炖好的汤加点盐调味就可以了。 6.好喝的汤。