黑芝麻鲫鱼汤

黑芝麻鲫鱼汤 简介 之前怀孕的时候我妈经常给我煲黑芝麻鲫鱼汤喝，说是解脏毒，宝宝出生后身上的胎毒会少些，皮肤会靓一点；如今，宝宝都一岁多了，我偶尔也会煲这个汤喝，还添加了玉米和胡萝卜都新鲜蔬菜，让汤更为清甜些，这样也可以给宝宝喝，对身体各方面营养都非常好，营养搭配也更合理些！ 食材 主料 鲫鱼400g 排骨150g 黑芝麻20g 胡萝卜150g 玉米150g   辅料 油适量 盐适量 姜适量 陈皮适量 蜜枣适量   黑芝麻鲫鱼汤的做法 1.黑芝麻用清水淘洗干净，沥干水备用； 2.玉米切成段，胡萝卜皮切滚刀块，陈皮蜜枣洗净； 3.排骨洗净，沥干水，切姜片； 4.汤煲中放适量清水，冷水下姜片和排骨，先煮开，水开后撇掉血沫； 5.这时候处理鲫鱼，把内脏的黑膜都处理干净，切姜片； 6.热油锅，下鲫鱼煎香两面； 7.这时候把煎好的鲫鱼放入汤煲中，大火煮开； 8.随之放玉米，胡萝卜块，陈皮，蜜枣和黑芝麻等，一同大火煮开； 9.后转小火煲约1-1.5个小时即可，食用前加盐调味；