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豆腐白菜瘦肉粥

2017-04-03 4页 doc 101KB 45阅读

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豆腐白菜瘦肉粥豆腐白菜瘦肉粥 简介 大白菜是很平价的食物,然而其营养价值一点也不少,豆腐又是很好的补钙佳品,搭配猪瘦肉,用大米小米混合煮粥,营养也算全面了。 食材 主料 大米1勺 小米1勺 豆腐1块 猪瘦肉1块 大白菜1颗   辅料 宝宝盐0.1g 猪板油1匙 豆腐白菜瘦肉粥的做法 1.大米小米洗净加水放入BB煲煮熟。 2.白菜洗净。 3.白菜撕碎,下锅煮熟。 4.煮熟以后捞起切碎。 5.豆腐洗净切成小丁。 6.猪肉切成小丁,尽量细一点。 7.冷水下锅,猪肉末散开然后煮开以后撇去浮末,热水下锅的话猪肉会成一团。 8.过滤掉血...
豆腐白菜瘦肉粥
豆腐白菜瘦肉粥 简介 大白菜是很平价的食物,然而其营养价值一点也不少,豆腐又是很好的补钙佳品,搭配猪瘦肉,用大米小米混合煮粥,营养也算全面了。 食材 主料 大米1勺 小米1勺 豆腐1块 猪瘦肉1块 大白菜1颗   辅料 宝宝盐0.1g 猪板油1匙 豆腐白菜瘦肉粥的做法 1.大米小米洗净加水放入BB煲煮熟。 2.白菜洗净。 3.白菜撕碎,下锅煮熟。 4.煮熟以后捞起切碎。 5.豆腐洗净切成小丁。 6.猪肉切成小丁,尽量细一点。 7.冷水下锅,猪肉末散开然后煮开以后撇去浮末,热水下锅的话猪肉会成一团。 8.过滤掉血水洗净。 9.粥煮熟以后放入猪肉末,加一勺猪板油煮几分钟。 10.最后倒上豆腐白菜。 11.搅拌均匀起锅,在宝宝碗里撒上几粒宝宝盐就好啦。 12.宝宝一次可以吃满满一碗。
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