核桃松仁粥

核桃松仁粥 简介 春季养生吃些核桃松仁这两款美食好滋补，核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。 食材 主料 核桃80g 松仁50g 泰国香米60g   辅料 油适量 盐适量 清水适量   核桃松仁粥的做法 1.食材：核桃、松仁和泰国香米。 2.将核桃洗净，用滚水浸泡10分钟，将水去掉，待用。 3.将松仁洗净，待用。 4.将泰国香米洗净，放入砂锅中，一次性加足适量的清水。 5.盖锅盖，大火烧开。 6.用筷子隔放锅盖，以防溢出。 7.煮至米粒粘稠，放入核桃和松仁。 8.盖锅盖，大火烧开。 9.揭盖，捞起泡沫。 10.倒入适量的菜籽油。 11.放入适量的食盐调味。 12.即可关火。