黑米糯米粥

黑米糯米粥黑米糯米粥 简介 黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。黑米和紫米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量，有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。 食材 主料 黑米50g 糯米50g 辅料 红糖适量   黑米糯米粥的做法 1.准备黑米， 2.准备糯米， 3.把两种米混合洗干净， 4.加适量清水， 5.放下压力锅，按下煮粥/羹键， 6.听到的的声响就可以了，等下气之后就可以拿出来， 7.加适量红糖。 ...