苹果皮米汤

苹果皮米汤 简介 一般我们吃苹果，都会把皮削了扔掉，其实苹果皮的作用很多，用苹果皮敷嘴唇，可防开裂，用苹果皮擦身，可以消除疲劳，用苹果皮煮水，还可以除掉锅垢。而苹果皮米汤有一个最明显的功效，可以抑制妊娠恶心，刚怀孕的准妈妈反应强烈的话，可以试一试这个做法。 食材 主料 苹果皮20g 小米50g 辅料 水适量   苹果皮米汤的做法 1.准备好食材。 2.小米冼净后，用水浸泡两小时。 3.砂锅里加满水，水开后将小米倒入。 4.大火煮一会后，表面会煮出浮沫，用勺子将浮沫捞出丢弃。 5.煮至半小时以后，待米汤呈现出略稠的状态时，将火转成中小火。 6.将苹果皮净，削去表皮。 7.将苹果皮加入，再煮五分钟。 8.看米汤的状态决定是否关心，煮到变稠一些，但又不能太稠，否则就成了小米饭了。 9.喝的时候，可以将苹果皮捞出丢弃。