黑芝麻黄豆浆

黑芝麻黄豆浆 简介 秋季多喝一些黑芝麻豆浆是非常好的哦~黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。具有补肝肾、润五脏的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。 食材 主料 黄豆100g 黑芝麻50g 辅料 水适量   黑芝麻黄豆浆的做法 1.黄豆提前泡发，黑芝麻冲洗净。 2.黄豆倒入搅拌机。 3.加入适量的水。 4.再加入黑芝麻，搅拌。 5.最后过筛过滤豆渣。 6.倒入锅里烧开即可饮用。