小米绿豆莲子粥

小米绿豆莲子粥 简介 早晨4点多风吹的窗户哗啦啦地响，把我从睡梦中吵醒，原来是阳台的窗户被大风吹开了。起身关完窗户却再也睡不着。既然时间充裕那就开始做我的营养早餐吧！美好的的一天从早餐开始。莲子性平、味甘、补脾益肾；绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天应多食绿豆粥或绿豆汤。为了不显单调我又加了红米同煮，水放的少了些，粥有些稠。 食材 主料 小米100g 绿豆50g 红米50g 莲子10g 辅料 水适量   小米绿豆莲子粥的做法 1.红米、绿豆各50克淘洗干净后，清水浸泡30分钟。 2.莲子10克，用清水浸泡10分钟后，剥开去掉莲子心。 3.将泡好的绿豆、红米和莲子放入电饭煲内加5倍的水，按下煮饭键。 4.待豆子煮开花后，加入淘洗干净的小米，煮至米粒儿开花粥粘稠。