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红枣木耳糖水

2017-04-02 2页 doc 35KB 15阅读

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红枣木耳糖水红枣木耳糖水 简介 木耳是木耳科真菌状如耳朵,系寄生于枯木上的一种菌类,富含铁、钙、磷和维生素B1等。黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。前段时间在好豆的奖品红枣还没吃...
红枣木耳糖水
红枣木耳糖水 简介 木耳是木耳科真菌状如耳朵,系寄生于枯木上的一种菌类,富含铁、钙、磷和维生素B1等。黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。前段时间在好豆的奖品红枣还没吃完,于是在生理期和木耳一起做成了甜汤。 食材 主料 黑木耳100g 红枣10颗 辅料 红糖适量 水适量 红枣木耳糖水的做法 1.木耳冼净撕小片,红枣提前用水浸泡三小时, 2.锅中加入水。 3.将木耳和红枣入内。大火烧开,转小火焖至少半小时。 4.加适量的红糖调匀即可。 5.成品图
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