中国居民膳食营养参考摄入量-维生素

水溶性维生素的RNIs或AIs RNIs or AIs of some vitamins 年龄Age 维生素A 维生素D 维生素E 维生素B1 维生素B2 维生素B6 维生素B12 维生素C 泛酸 叶酸 烟酸 胆碱 生物素 　 VA VD VE VB1 VB2 VB6 VB12 VC Pantothenic acid Foilc acid Niacin Choline Biotin /岁Year RNI RNI AI RNI RNI AI AI RNI AI RNI RNI AI AI 　 /μgRE /μg /mgα-TE /mg /mg /mg /μg /mg /mg /μgDFE /mgNE /mg 　 0~ 400(AI) 10 3 0.2(AI) 0.4(AI) 0.1 0.4 40 1.7 65(AI) 2(AI) 100 5 0.5~ 400(AI) 10 3 0.3(AI) 0.5(AI) 0.3 0.5 50 1.8 80(AI) 3(AI) 150 6 1~ 500 10 4 0.6 0.6 0.5 0.9 60 2.0 150 6 200 8 4~ 600 10 5 0.7 0.7 0.6 1.2 70 3.0 200 7 250 12 7~ 700 10 7 0.9 1.0 0.7 1.2 80 4.0 200 9 300 16 11~ 700 5 10 1.2 1.2 0.9 1.8 90 5.0 300 12 350 20 　 男M 女F 　 　 男M 女F 男M 女F 　 　 　 　 　 男M 女F 　 　 14~ 800 700 5 14 1.5 1.2 1.5 1.2 1.1 2.4 100 5.0 400 15 12 450 25 18~ 800 700 5 14 1.4 1.3 1.4 1.2 1.2 2.4 100 5.0 400 14 13 500 30 50~ 800 700 10 14 1.3 1.4 1.5 2.4 100 5.0 400 13 500 30 孕妇Pregmant women 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 早期1st trimester 800 5 14 1.5 1.7 1.9 2.6 100 6.0 600 15 500 30 中期2nd trimester 900 10 14 1.5 1.7 1.9 2.6 130 6.0 600 15 500 30 晚期3nd trimester 900 10 14 1.5 1.7 1.9 2.6 130 6.0 600 15 500 30 乳母Lactating mothers 1200 10 14 1.8 1.7 1.9 2.8 130 7.0 500 18 500 35 注：儿童每日从营养素补充剂中补充的营养素量应在推荐量的1/3-2/3之间