一种预防颈椎病的方法

1 塑生 篓 一期 汤、人参养荣沩，实脾饮、五皮铍 归脾汤，八 正散等经方，古^都是采用为末煎服的，足见古 人对为末煎服之重视。而现在这些方剂大多数为 饮片煎荆，哉制成丸 散剂服用，这与古^从长 期 疗实践中的经验是不相等的。现在中药 煎剂的用往并束经过一系列的实验研究，因此这 种用法是否得当，应根据中医理论，进行必要的 临床观察和研究，还应结台制剂学和化学的基本 理论来整理，研究和推广应月j这一传统剂型，对 祖国医学发展有着重要意义。 笔者认为，为末煎服法茴便易行，即可较汤 剂显著减少用药剂量，节约大量中药材，又可使 难煎的药物经过粉碎为末后，有 效成 分 易于析 出。它不同于汤剂量久煎，也不同于散剂那样不宜 煎且难于过祜，可见为末煎服是比较科学的，因 止三应提倡中药为末煎服。因为中药汤荆是药用物 质溶解，挥发于溶剂中或以小颖粒悬浮于溶剂之 中，经口摄八体内，发挥药理作用，而溶剂中溶 质的多少与药物特定溶剂接触的面积有关 (其 它条件暂不考虑)，为末煎较饮片煎增加了药物 同溶剂的接触面，有利 于 有效成分的溶舭，谩 出，缩短煎药的时间，而且悬 浮 的颗粒也比较 多，确利于药物更好的发挥药效。 但是，为末煎服法也存在着某些不足之赴， 特别是在辨证用药方面，如按方剂批量加工，剧 难子随证加斌药昧与调节各药的比例I若一方一 加工，又过于烦琐，彭响药局发药效率，另外． 一 些需久煎的药物和不宜久煎的药物一起粉碎同 时煎服也不够台理，这些都有持于进一步改进。 一 种预防颈椎病的方法 长春中医学院中医系84级 姜丰山 颈椎病又Ⅱq颈椎综合证，是临床常见多发病 之一。导引末是笔者经有关老师指导，结台自己 的练功及按摩体会而编排曲，并在气功科实习中 指导患者练习，收获较好 故总结如下。 (一 )预 备式 姿势；两脚 开立平行同扁宽，两臂自然下 垂，五指自然分开。 要求 目视前方或徽闭，舌抵上 ，口微闭 自热呼吸。全身放松，尤以头颈肩部的放松。放 松2～ 5分钟即可。 功用1收心进八练功状态。亦可解除孤肩部 肌肉紧张状态。 (二)导引动作 l一 姿势：同前 (萌备式)。 动作；头从右向前向左舷低头绕环，同时吸 气接着从左向后向右敢仰头绕环，同时吸气，这 为一局。可连续绕环l5～2O圈。 要求t绕环动作要连贯。鼻呼吸要骞珏长而匀 缓，同时意念颈饮部 动作始终缓慢，尤其高血 压患者更宜缓慢 功用 通 过 绕环使颈椎各关节得以充分活 动，尽可能减少神经根及血管的压迫。 (三)导引动作2| 姿势t同预备式。 动作：双手慢慢抬起分别置于额前，掌心朝 里，两拇指置于两太 穴处，其余四指置于前垃 际缘 用手指指腹机拿摩擦头皮部，并馏督脉平 行从前发际i 后发际为一次，可作15～2o次。 要求-用力不宜过重过轻，亦不 宜过 快过 缓，以舒适为度。 功用一抓拿摩擦头皮可 改善头领部的血液 循环，以更好地濡养头及颈椎周魇组织。 (四)导引动作3： 姿势t同预备式。 动作·蠕动整个脊柱 以尾 骨尖 削从后向 下向前向上再向后的立圆 (圆面与地面垂直)。 划圆同时两膝做屈伸运动但幅度不宜大。头，颈 肩，上胺厦手可做自然随意运动，以舒适为度。 要求t自然呼吸，收腹提肛。意念脊拄一节 一 节蠕动。 功用-使整个脊柱充分活动，改菩椎体及周 匿组织的血液营养。尤能改善颈部周围组纽的血 液循环。 (五)收势l 姿势，伺预备式。 动作 两手从体侧举超至肩高，翻掌向上， 同时暖气 然后届肘，两手在胸前，掌心朝骑， 慢慢下落回原处，同时吸气。可作g次。 维普资讯 http://www.cqvip.com