快速瘦身 有效的3日减肥食谱

多姿女性网站 http://www.dznx.net 快速瘦身 有效的3日减肥食谱 　　第一天 　　早餐：黑咖啡或是茶一杯、苹果一个、咸饼干一片、低脂奶酪一片 　　中餐：黑咖啡或是茶一杯、全麦面包一片、水煮蛋一个 　　晚餐：黑咖啡或是茶一杯、香蕉一根、水煮蔬菜一份、全麦面包一片 　　第二天 　　早餐：黑咖啡或是茶一杯、香蕉一根、全麦面包一片、低脂牛奶一杯 　　中餐：黑咖啡或是茶一杯、全麦面包一片、水煮蛋一个、西红柿一个 　　晚餐：黑咖啡或是茶一杯、酸牛奶一杯、咸饼干两片 　　第三天 　　早餐：黑咖啡或是茶一杯、全麦面包一片、水煮蛋一个、苹果一个 　　中餐：黑咖啡或是茶一杯、香蕉一根、煎牛排150g 　　晚餐：黑咖啡或是茶一杯、水煮蔬菜一份、咸饼干两片 　　这个套餐只需要在一周，在连续的三天内，使用上面的饮食安排，而其余的四天都可以按照正常的饮食，但是在这四天内绝不能够暴饮暴食。只要做到这样，一个月内减肥效果就很明显了，会看到整个人瘦了一圈，本人就很有效。还有一点要提到，就是有的人喝咖啡之后食欲会减少，而有的人在喝咖啡之后食欲反而会更好，上面的这个食谱就不太适用于后者，可能会让这些人坚持不了。 左旋肉碱最安全最有效的减肥 左旋肉碱减肥常识大全 减肥原来很简单 http://www.dznx.net/zxrj.html 最有效的减肥方法 什么减肥方法最有效 什么减肥产品最有效 http://www.dznx.net/jf/jf.htm 瘦腿霜 瘦腿精油 最有效的瘦腿精油 http://www.dznx.net/shoutui.html 多姿女性网站 http://www.dznx.net 网站介绍： 多姿女性网www.dznx.net以实用性、互动性、鉴赏性为主的专业女性网站，着力打造最有吸引力的时尚女性网站。多姿女性网下设美容、美体、服饰、健康、娱乐等频道，详细介绍时装,饰品,包包,美鞋,美容,护肤,彩妆,秀发,香氛,保健,美女,情感,心理,健康,塑形,整形,减肥,瘦身,健身,疾病,饮食,生活等方面的资讯及实用知识，为网友提供轻松获取最新、最快、最全面的时尚潮流讯息和消费导向的平台.