双手要勤洗

双手要勤洗    打嚏掩口鼻 居室常通风    无事少聚集 脏手勿触口    吐痰包纸里 感冒戴口罩    染疫要隔离         此外，个人认为，要预防感冒，加强锻炼增强体质非常重要！尤其是现在大家工作生活节奏比较快压力比较大的情况下，更要注重锻炼身体。     将我个人的健身习惯和大家分享：每天早晨醒来，首先做50个仰卧起坐，上午下午有时间各跳绳100个，如果有课，晚上临睡前，做30分钟瑜珈动作。这样的习惯已经坚持数年了，在工作非常忙的情况下仍然坚持着，这样的习惯也为我能适应高强度工作打下良好的身体基础。此外，还需要保持良好的心态，我一直相信，意识决定形态，意识中，身体健康而灵活，生活美好而快乐，现实中自然会向你所想象的方向发展。     生活就象镜子，你笑它就笑，你哭它就哭，乐观面对生活，生活自然会乐观面对你~~