角色扮演心理训练

null角色扮演心理训练角色扮演心理训练心理训练之null一、角色扮演概述 二、角色扮演的理论 三、角色扮演的要素 四、角色扮演的功能 五、角色扮演的优点 六、角色扮演的实施步骤 七、角色扮演的形式 一、角色扮演概述一、角色扮演概述（一）、角色 角色：原意指戏剧舞台上的人物，后来由美国著名的心理学家米德将这一概念引入心理学中。是指一个人在一定的社会关系中，占有一定位置时，所执行的职能总称。 （二）、角色扮演法及其作用 1. 角色扮演法是由心理学家莫雷诺于20世纪30年代创建的。 什么是角色扮演法呢？一、角色扮演概述一、角色扮演概述 角色扮演法是指运用戏剧表演的方法，将个人暂时置身于他人的社会地位，并按照这一位置所要求的方式和态度行事，以增进人们对他社会角色和自身角色的理解，从而学会更有效地履行自己角色的心理技术。 这一方法被广泛的应用于心理治疗之中。其中比较有名的是美国社会学家津巴多和他的助手们，于20世纪70年代开展的著名的监狱模拟实验，这是一个经典式的角色扮演实验。 一、角色扮演概述一、角色扮演概述2.角色扮演的目的和作用 目的:角色扮演的目的在于运用戏剧表演的方法，使人发现问题，了解问题的症结所在，进而更好地调整心理状态，解决心理问题。在角色扮演中，人们能亲身体验和实践他人的角色，从而能够更好地理解他人的处境，体验他人在不同情况下的内心情感，同时，反映出个体深藏于内心的感情。 作用有以下几点： 1）、发展社会理解能力，改善人际关系。 2）、长时间的角色扮演训练，可以改变一个人的心理结构。这是因为，扮演者在扮演过程中，获得的情感体验是真实的、直接的，所扮演角色的某些特征，最终被“固定”在扮演者的心理结构中，使扮演者的个性发生实质性的变化。一、角色扮演概述一、角色扮演概述3）、便于发挥角色扮演者的主动性和创造性。 4）、在扮演过程中，可以显露扮演者个性上的弱点和行为上的缺陷。 5）、为扮演者提供宣泄不良情绪的机会。 6）、使扮演者学会使用合理而有效的行为方式。 7）、作为观看者，虽然不扮演角色，也可能对扮演者发生认同作用。 一、角色扮演概述一、角色扮演概述（三）、角色扮演的条件 角色扮演能否取得成功，一方面取决于扮演者对自己所在群体中的地位认识是否准确，对角色的期待把握是否得当。另一方面，取决于扮演者的角色技巧的运用。 角色扮演技巧的优劣有三个纬度： 角色扮演的数量。 角色扮演者进入角色的程度是否适宜。 角色扮演时间的长短。二、角色扮演的理论二、角色扮演的理论 角色扮演理论是以米德的角色理论和班杜拉的社会学习理论为基础发展起来的。 （一）、米德的角色理论 米德通过对自我的研究发现，自我是通过学习、扮演其他人的角色发展起来的，是他人对自己看法的总和，是各种角色的总和，代表对占有一定社会地位的人所期望的行为。角色扮演是在与他人交往和实际社会生活中，一个人所表现出来的一系列特定行为。在不同场合，人们所扮演的角色是不同的，这就要求人们根据社会环境的变化，适当地调整自己所扮演的角色。每个人所扮演的角色是在人际互动中实现的。这就是米德最初的角色扮演理论。二、角色扮演的理论二、角色扮演的理论（二）、班杜拉的社会学习理论 美国心理学家班杜拉的社会学习理论也是角色扮演用于塑造人的行为的理论基础。社会学习理论认为人的社会行为是通过“观察学习”获得的。在观察学习中，具有决定性影响的是环境，如社会文化关系、榜样等客观条件，只要控制这些条件，就可促使儿童的社会行为向社会预期的方向发展。他在实践中证明，在观察学习中，人们不用什么奖励或强化，甚至也不需参加社会实践，只要通过对榜样的观察，就可学到新的行为。这是一种“无偿式学习”，是通过形成一定的行为表象来指导自己的操作和行动的。最著名的是“侵犯实验”。二、角色扮演的理论二、角色扮演的理论 榜样，特别是受人尊敬的人物行为，具有替代性的强化作用。替代强化也是一种认知过程，它包括对榜样的观察和模仿，即观察榜样的行为和行为结果以及理解自己如何运用这种行为。在这种替代强化作用的影响下，尽管没有采取任何直接的动作，也会产生大量的行为结果。这一点受到了大量实验的证实。 因此，有意识得从正面给人以正确、美好、规范的行为刺激，则有利于人养成良好的习惯，改变不良的行为的作用。三、角色扮演的要素三、角色扮演的要素 实施角色扮演有五大要素： 1.辅导者（角色扮演的者和策划者） 2.剧本 3.扮演者 4.观看扮演的人（支持、鼓励、烘托；体验 和思考） 5.舞台四、角色扮演的功能四、角色扮演的功能角色扮演的功能主要有以下四方面： 1.澄清问题 角色扮演可以帮助人了解其心理过程中的内心冲突与外在表现，为解决问题提供切实有效的途径。当人的问题难以用言语表述时，角色扮演可以使学生的喜、怒、好、恶在不知不觉中流露出来。有时候人们很难判断某一行为的后果，而角色扮演有助于获得有关行为结果的反馈。 因此角色扮演可以深入探索自己的行为及其对他人的影响，比说明、描述的方式更形象、生动，更具有效力。四、角色扮演的功能四、角色扮演的功能2.疏导情绪 在角色扮演过程中，扮演者可以体验角色愉悦的情绪。也可以将扮演者内心的不满和积压的情绪以及难以表达的想法宣泄出来，以获得情绪的疏解。通过角色扮演，可以使人从别人的角度来看待问题，促进角色间的相互理解、缓解人际交往间的紧张与焦虑、冲突与对立。 3.塑造行为 扮演者可以通过角色模仿来塑造人的行为。四、角色扮演的功能四、角色扮演的功能4.成长心智 角色扮演可以超越现实，充分运用扮演者的想象力，以超越现实的束缚，引导个体深入探索自我的内在层面和外在现实社会，了解自己和别人，最终接受、改变和完善自我。为进一步促进学生对社会的了解，关心和尊重他人，友爱同学，养成良好行为习惯奠定基础，促进心智成长。五、角色扮演的优点五、角色扮演的优点角色扮演主要有以下三方面的优点： 1.角色扮演这种方式，较为新颖、独特，人们乐于接受，积极参与。 2.角色扮演比较轻松自由。在角色扮演中可以获得生活中不曾有的体验，积累丰富的生活经验，提高社会交往能力，从而使自己的个性更加成熟，社会适应能力更强。 3.角色扮演可以给大家提供共同讨论的条件和机会。六、角色扮演的实施步骤六、角色扮演的实施步骤第一步：做好充分的准备。 包括选择和确定角色扮演的主题；设计小品或情景剧本的内容；分配角色；指导观众认真注意留心观察角色的言行，并体验其内心的感受，角色的处理方式。 第二步：正式演出，讨论评价。 第三步：表演结束，布置作业。七、角色扮演的形式七、角色扮演的形式角色扮演主要有以下几种形式： 1.心理剧 心理剧又称社会剧，是通过角色扮演的方式，让参与者表演某个片段，然后分组讨论所发生的事情。这种方法是通过即兴表演的形式，探索学生的人格特征，人际关系，内心冲突及情感问题。通过这种训练，可使参与者更为接近地看待某种情景，更加了解自己和他人的生活及内心体验和感受。 心理剧的目标是诱发参与者的自发行为，以揭示其内心深处存在的问题或症结。参与者通过扮演某一角色，来体会角色的情感与思想，从而改变自己以前的行为习惯，或者养成一种正确的行为方式。它即可以矫正不良的心理品质，也可用于塑造个体良好的心理品质。七、角色扮演的形式七、角色扮演的形式2.哑剧表演 哑剧表演是指辅导者提出一个主题或一种情景，要求学生不用言语表情和动作表演出来。这种方法可以促进学生非语言沟通能力的发展。 3.独白技术 独白技术是指以独白的方式表达自己此时此刻内心真实感受和想法的一种技术。通常让扮演者在情绪冲突强烈，各种体验纷繁复杂时，通过独白的方法，大声说出其内心体验，将隐藏于内心的思想，借助于独白技术流露出来，使自己明了。七、角色扮演的形式七、角色扮演的形式4.空椅子技术 即让学生轮换扮演一个或几个不同的角色时，与之打交道的另一个角色用空椅子来代替。这种方法只需一个人表演，主要用于消极情感的宣泄或帮助在社交方面有困难的学生。 5.镜子技术 镜子技术是有美国心理学家布里托总结而成的。这一方法虽然简单，但是效果很好。它可以使人增强信心，强化激情，改善不良行为。这种方法可以两个人来表演。 七、角色扮演的形式七、角色扮演的形式6.创意情景法 很多时候，辅导者给一个或几个情景，需要扮演者创造性的自编、自演、自导情景剧，这样才能使其更主动的参与到活动中来，体验才更加深刻。 7.魔术店 这是一种类似于商店买卖的方法。了如让辅导者扮演店主，店里“出售各种东西，如理想，健康，幸福，财宝，成功等”。让扮演者充当买主，说出自己愿意用什么来交换。用这一方法可以了解人内心的需要，帮助他们树立正确的价值观。 8.戏剧表演