磨牙的原因和治疗方法

夜磨牙是上下牙齿干磨，会加快牙齿的磨耗，造成牙周组织损伤，咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱，所以应该积极预防和治疗。  磨牙的原因及形成： 1、情绪过度紧张、激动、疲劳，及受到惊吓等精神因素，引起情绪压抑、不安和焦虑，致使大脑神经发出错误的磨牙指令，造成夜磨牙。  2、寄生虫引起的磨牙，因肠道内有蛔虫等寄生虫,它们分泌毒素刺激肠道及大脑神经引起磨牙是夜间磨牙的常见原因。 3、消化系统紊乱引起磨牙，因晚餐吃过饱或睡前吃夜宵、加餐等不良饮食习惯，引起入睡后胃肠道仍在持续工作而发生夜间磨牙现象。 4、口腔疾病造成磨牙，由于牙齿生长发育不良或者用牙不当导致上下牙接触产生咬合面不平而造成夜间磨牙。 5、不良睡眠姿势引起磨牙，俯卧位等不良的睡眠姿势，使下颌受压不均匀而产生晚间磨牙现象也是屡屡发生。 6、颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一。 解决磨牙的方法 1、稳定情绪，避免心理因素发生磨牙现象，通过放松心情，不想烦恼事、听听轻音乐、舒适的床被改善睡眠环境，减轻大脑的兴奋，睡前不喝浓茶、咖啡、抽烟等兴奋性食品；适当喝点牛奶安神助眠，通过上述方法可以避免因心理因素产生晚间磨牙现象的发生。 2、打蛔虫药消除磨牙，去药店买一些常用的打蛔虫药（如肠虫清等），将蛔虫打掉可是治疗蛔虫引起磨牙的根本办法。 3、良好的晚餐习惯摆脱晚间磨牙，晚餐迟吃到八分饱，睡前不加餐，不吃零食，养成良好的饮食习惯是摆脱因不良饮食习惯造成肠胃消化道紊乱而导致夜间磨牙的良方。 4、矫正牙齿解决口腔疾病造成的磨牙，去正规口腔医院矫正牙齿使牙齿咬合正常，可以解决因口腔疾病造成的磨牙现象。 5、舒适的睡眠姿势避免磨牙，改变原有的睡眠姿势，采用仰卧位等舒适的卧姿，避免因下颌受压不均匀而产生夜间磨牙。 6、治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。 以上治疗仍不见好转，应该去看牙科医生，制作一个夜磨牙矫治器，也叫牙列颌垫或叫牙垫，晚上戴在牙列上，早晨取下。牙垫能够隔开上下牙直接接触，减轻牙齿磨损和牙周损伤，缓解肌疲劳。同时改变牙周韧带传送到中枢神经的信号，使夜磨牙活动得到抑制。实践证明戴牙垫后夜磨牙次数和时间明显减少。