保持满头黑发的神奇食疗方法

1 / 5 黑发神奇食疗方 药配方：制首乌 250 克 黑芝麻 1000 克，核桃仁 250 克，枸杞子 250 克 共研末装瓶备用，每日早晚（早起床后和晚睡觉前） 用开水冲服一小碗，可适当加一勺蜂蜜，三个月为一 疗效。本人用本方治疗白发患者 30 人，一个疗程治 愈 10 人，二个疗程治愈 15 人，三个疗程治愈 5 人。 有效率 100％。 中医的理论是"发为血之余",可见黑发变白发是由于血 虚。主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。 民间验方取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各 40 克，当归、川芎各 10 克，加入 60 度米酒 750 毫升浸泡 15～20 天后，每次口服 10 毫升，每日 3 次;地黄散，生地黄 2500 克，五加皮 250 克，牛膝 250 克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸 九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服 10 克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种 药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健 康长寿，使白发变黑，精力旺盛。 发茶配方：黑芝麻 500 克，核桃仁 200 克，白糖 200 克，茶适量。 2 / 5 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖 10 克，用茶冲服。 功效：乌发美容。 常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。 可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤， 可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、 核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄 精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每 天可用到 20~30 克。如果是燥热体质，一般不用当 归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对 白发变乌都会有好处。 自制黑发药膳食用： 1、何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入 一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。 2、山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖 熬成浓稠糊状即可食用。 3、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内， 每日食 2 次，每次食 6 克，嚼后淡盐水送下。同时， 每天再吃鸡蛋 1 个，大核桃仁 2 个，坚持服用，必有 疗效。 4、取大核桃 12 个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉 炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各 60 克，小豆 或黑大豆 240 克。 3 / 5 先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去 渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中， 再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最 后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服 2 次，每次 6～9 克，早晚空腹或饥饿时随时服用。 5、将鲜桑椹 1000 克（或干品 500 克）洗净，加 水适量煎煮，每 30 分钟取煎液 1 次，然后加水再煮， 共取煎液 2 次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至 较为粘稠时，加蜂蜜 300 克煮沸停火，待冷后装瓶备 用。每次 1 汤匙，以沸水冲化饮用，每日 2 次。 6、取核桃仁 1000 克，放冷水中浸泡 3 天，取出后 去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入 桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃 2 次。每次 10 克。 7、将黑芝麻、鲜桑椹各 250 克捣烂，再加入蜂蜜少 许调匀臵瓶中，每次 1 汤匙，用白开水送服，每日 3 次。 8、糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥 取基底层存放 3 日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发， 后清洗净，每日 1 次。经久使用，能促使白发变黑， 而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。 9、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆 4 / 5 煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。 10、黑豆 250 克，白果 30 粒，研碎炒熟，黑芝麻 100 克，何首乌 150 克炒熟，四味混合后放入瓶中， 每天早饭后服用 30 克。 民间验方取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各 40 克，当归、川芎各 10 克，加入 60 度米酒 750 毫升 浸泡 15～20 天后，每次口服 10 毫升，每日 3 次； 地黄散，生地黄 2500 克，五加皮 250 克，牛膝 250 克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒， 把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服 10 克（与 羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配 合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿， 使白发变黑，精力旺盛。 经典食疗方 广东省中医院胡东流医生说，以下这几个食疗方对防 治白发比较好。 1.侧柏桑椹膏：侧柏叶 50g，桑椹 200g，蜂蜜 50g。水蒸侧柏叶 20 分钟后去渣，再放入桑椹，文 火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。 2.桑椹生发膏：桑椹 200g，何首乌 150g，熟地 黄 300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎 3 次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。 5 / 5 3.枸杞烧海参：海参 300g，枸杞子 15g，桑椹 10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火 煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即 可。 4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣 10 个，枸杞子 30g，鸡 蛋 2 个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮 汤。 5.猪肾核桃汤：猪肾 1 对，杜仲 30g，沙苑蒺藜 15g，核桃肉 30g，将以上三药和猪肾加适量水，在 旺火上煮 30 分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾 及核桃肉，饮汤。每日 1 剂，连服 7~10 日。治疗肾 阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳 聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。 6.黑豆雪梨汤： 黑豆 30g，雪梨 1~2 个。将梨切 片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火 炖至烂熟。吃梨喝汤。每日 2 次，连用 15~30 日。 治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感 冒者。 资料来自网上 制作纯凭兴趣 版权归于原著 不可商业交易 趣盘个人空间 http://zjfyy.qupan.com/ 改编 2009 年 8 月 2 日星期日