如何预防痛风

如何预防痛风 　　我们都知道防患于未然的必要性，对于痛风来说也应该在病发之前就进行一些预防的手段。痛风虽然与遗传有密切的关系，但后天性的一些因素对促使痛风的发生有着重要的影响。那么我们如何预防痛风呢?小编就说一说具体的内容。 　　首先，我们应注意自己的身体变化，对于40岁以上的男性，尤其是在人们生活水平逐渐富裕起来，肥胖者也越来越多，应该每隔半年到一年检查一次血尿酸，以及时发现早期高尿酸血症，一旦发现血尿酸高于正常值或在正常值的上限，应到专科就诊，在医生的指导下接受降尿酸药物治疗，以期将尿酸水平控制在理想的范围。其次，痛风是一种代谢性的疾病，与日常饮食关系非常的密切，所以如何预防痛风在健康饮食中起到至关重要的作用。平时应避免暴饮暴食，尽量避免吃一些含嘌呤量比较高的食物，一日三餐不要吃得过饱，也不要随意增加进餐次数。多饮水，保持每日有充足的尿量。不要等感到口渴很明显的时候才想起来要喝水，多喝一些碱性饮料，戒酒、戒烟。再次，平时应该劳逸结合，生活规律，按时作息，锻炼身体，保持理想的体重，避免超重或肥胖。对于从事脑力劳动和办公室工作的人员，应避免长时间地持续用脑与久坐，每日应安排一定时间的运动和体力活动，并要持之以恒。另外也应慎用抑制尿酸排泄的药物。当然，也有一部分痛风是继发性因素引起如白血病、慢性肾病等，如果为此种情况，除了做到以上的要求外，还应该积极治疗和控制原发性疾病。 　　只要坚持做到上面的痛风预防措施，那么发生痛风的几率会大大降低，远离你。对于痛风家族史、肥胖、高血脂、高血压、糖尿病的患者来说，知道如何预防痛风是很重要的，因为这些人群发生痛风的几率远远要超过一般人群。而对于已经患痛风的病人，坚持执行预防措施，对稳定病情、防止病发与加剧起到很好的作用。 　　原创文章如转载，请注明：转载自痛风病120网 [ http://www.tongfengbing120.com] 　　本文链接地址： http://www.tongfengbing120.com/news/523.html