6大食物是天生排鉛毒高手

6大食物是天生排铅毒高手大食物是天生排铅毒高手大食物是天生排铅毒高手大食物是天生排铅毒高手 近年来，铅接触对内分泌、生殖系统的影响也已引起重视。在 生活中无处不在的铅尘，服用含铅的中药，如黑锡丹、樟丹、红丹 和长期饮含铅锡壶中的酒，均可导致铅中毒。铅中毒后经常会出现 疲劳、情绪消沉、心脏衰竭、腹部疼痛、贫血等症状。在日常生活 中，我们不妨通过食物来减少铅对人体的伤害。 1. 豆制品 含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。 2. 木耳 具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效 地清除体内的铅毒及其它有害物质。 3. 茶叶 含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出 体外。 4. 胡萝卜 含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收大蒜—— 具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。 5. 牛肉 牛肉中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。 6. 维生素 多吃富含维生素 C的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维 生素 C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。 常人每天至少应摄入150毫克维生素C;对已确诊为铅中毒者可增至 200毫克。