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对情绪智力概念的探讨

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对情绪智力概念的探讨 !!!! 窦矍坠兰坠兰壁塑!墅竺竺!竺!:型!:211丝:!!!! 对情绪智力概念的探讨 卢家楣+ (上海师范大学教育科学学院,上海,200234) 摘要人们对情绪智力研究的兴趣渐起,但围绕情绪智力的基本概念仍存在着一些值得探讨的问题。奉文对情绪智力的术 语本身、概念内涵和外延以及与非智力因素、社会智力的关系进行了探讨,以冀更好地确立其在心理学中的科学地位.促进这方 面理论与实践的研究。 关蟹词:情绪智力情绪智力术语情绪智力内冠情绪智力外筵 上世纪90年代后期高尔曼(DGoldman,1995)的《情绪 智力...
对情绪智力概念的探讨
!!!! 窦矍坠兰坠兰壁塑!墅竺竺!竺!:型!:211丝:!!!! 对情绪智力概念的探讨 卢家楣+ (上海师范大学教育科学学院,上海,200234) 摘要人们对情绪智力研究的兴趣渐起,但围绕情绪智力的基本概念仍存在着一些值得探讨的问题。奉文对情绪智力的术 语本身、概念内涵和外延以及与非智力因素、社会智力的关系进行了探讨,以冀更好地确立其在心理学中的科学地位.促进这方 面理论与实践的研究。 关蟹词:情绪智力情绪智力术语情绪智力内冠情绪智力外筵 上世纪90年代后期高尔曼(DGoldman,1995)的《情绪 智力》中文译本同世,国内社会上掀起了一股“情商热”,但在 心理学界反应并不热烈:肯定者有之,否定者有之,更多的则 持谨慎态度。随着社会上“情商热”的持续,心理学界对情绪 智力的研究兴趣渐增,有关文献时有所见,但围绕“情绪智 力”的基本概念问题仍待斟酌,以致新版(心理学大辞典》(林 崇德、杨治良、黄希庭,2003)里尚无该词条目。1J。这不仅有 损“情绪智力”概念的科学地位,也不利与现有心理学体系的 融合,并最终会影响其理论和实践发展。鉴此,本文对情绪 智力概念的术语、内涵、外延以爰与非智力因素、社会智力关 系等基本问题略作探讨,以求教于同仁,促进其研究。 1情绪智力的研究概况 上世纪前期,桑代克(ELThorndike,1920)反对斯皮尔 曼(cE邬e,Rrrnan)二因素论,第一千“多因素论来解释智 力,并于1920年提出社会智力概念,将人类智力分为社会智 力、具体智力和抽象智力三种。他把社会智力(social. intelligence)解释为“理解和管理男人和女人、男孩和女孩从 而妥善处理人际关系的能力”【2】。这可谓“情绪智力”概念萌 芽的最韧涉及。嗣后,德国人柳纳(B.Leuner,1966)在<情绪 智力与解放》一文中首次提出“情绪智力”术语,虽与我们今 天的情绪智力涵义不尽相同,但可仍可谓学术界“情绪智力” 术语的最初出现¨J。 加德纳(H.Gardner,1983)提出的多元智力理论(multiple intelligencetheory),将^类智力分为7种,其中包括人际智 力(interpersonalintemgence)——能够有效理解别人和与他人 交往、合作的能力和内省智力(intrapersonalIntelligence)—— 能够辣A自己内心和情感世界,并以此指导自己行为的能 力14J,均涉及情绪智力现象。1986年柏尼(w.P.Payne)在博 士《情绪研究》中明确探讨了发展情绪智力的同题【5】。 巴昂于1988年在博士论文中首创情商(emotionalquotient, EQ)概念【6J。1990年梅耶、迪巴洛和沙洛维(J.DMayer,M Dipaolo,P.Salvoey,1990)进行了有关情绪智力的颇有价值的 实验研究盯】。同年,抄倍维和梅耶提出了情绪智力的理论框 架埔J。1995年高尔曼在《情绪智力》一书探索了情绪智力的 结构,提出了五因素理论旧]。随后梅耶、沙洛维和巴昂等又 研究情绪智力的测量问题,并于1997年由巴昂研制出世界 ÷通讯作者:卢家楣.男。E—mall:Lujiamei@shnueducn 上第一个测量情绪智力的化量表“引,于1998年由梅耶 等人研制出多因素情绪智力量表[iiI,巴昂还与帕克舍作主编 了第一本全面研究情绪智力的专著《情绪智力手册》(The HandbookofEmotionalIntelligence)[12]。进人21世纪后,这 方面研究成为情感心理学中的又一个较为热门的领域,并正 从应用和理论两个方面推进。但情绪智力究竟是什么现象? 在现有心理学体系中处何地位?与非智力因素和社会智力 的关系怎样?尚有待进一步探讨,其问的一个核心问题是对 情绪智力概念的科学界定,以避免理论研究和实践应用上的 困惑和混沌。 2情绪智力的术语使用 说到情绪智力概念的科学界定问题,可从它的术语谈 起。在国外,它的术语是emotionalintelllgenceo国内学术刊 物上都译为“情绪智力”,因为emotion在心理学学术翻译中 界定为“情绪”。过似乎没有|可题。然而,由于英语中的 emotion在使用上和汉语中的“情绪”并不完全等同,“情绪智 力”的中英文之间亦存有不对称性。在‘英汉大词典》(中) 中,emotion既指情绪,但也可指情感,感情LI“,在(韦伯斯特 英语词典》(英)中,emotion的涵义之一:thea/fectlveaspectof collsciou蚰e黯“引。因此.emotionalintelligence中所涉及的 “情”的现象是宽泛的,既包括“情绪”,也涉及“情感”。汉语 中,“情绪”在心理学界里是指具有外部表现较为明显、持续 时间较短特点的“情”的现象,而“情感”是指具有内隐、稳定 特点的“情”的现象,两者是有区别的。正直口前苏联心理学家 所指出那样:“不应把‘情感’和‘情绪’这两个术语等同起来 ⋯⋯更正确~些的是只把情感体验的心理过程进行的具体 形式称之为情绪”(被特罗夫斯基)【I引,“情感——这就是个性 的稳定的结构或特征,而情绪是情感所经由表现出来的过 程”(科瓦列夫)‘161当我们强调“情”的过程和状态的时候,用 情绪表示,当我们强调其内容和性质时,用情感表示。因此, 当我们在汉语中运用情绪智力时,该概念所涉及的“情”的现 象事实上已超出了学术界对“情绪”的界定,而扩大至“情感” 的范畴。这就使我们对情绪智力的理解易产生认知上的冲 突。例如,我们尚可说“对自己情绪的调控”(因为这里主要 涉及“情”的过程),但不宜称“对他人情绪的理解”(因为这里 不只涉及“情”的过程,更包括“情”的内容),应称“对他人情 万方数据 卢家楣:对情绪智力概念的探讨 1247 感的理解”才好。叉如,称“对自己与他人情绪关系的评价” (这里主要涉及“情”的内容非“情”的过程)不妥,应称“对自 己与他人情感关系的评价”。因此,“情绪智力”中的“情绪” 应指广义的情感(若用“感情”一词更为恰当),它包括情绪和 情感、情操。可与英语中的affect对应(它就有这种总称的涵 义)【IT]。总之,我们认为将“情绪智力”改为“情感智力”这个 术语(这里是指广义的情感)更为确切。在车文博主编的《心 理学词典》中巳使用了“情感智力”这个术语(车文博, 2001)[1⋯。如果进而将“情感智力”改为“情感能力”,则更好, 这样传统的智力就可称为“认知能力”,更有利于理顺能力体 系框架。事实上国外也有将情绪智力称为emotional competence或emotionalability的情况。还要指出的是.这样 的改动更符台我国教育界实际。在我国新世纪推出的第八 次基础教育课程改革中作出为建国以来首次决定:将“情感、 态度和价值观”和“知识和技能”、“过程和”一起作为各 科教学的三大目标“⋯,有关情绪智力培养的内容也已在情感 目标体系中得到一定的体现。因此,这样的术语改动更有利 于将心理学研究与我国教育实际应用相结合。 诚然,如果考虑到在这一方面学术交流上的现状,仍勉 强续用“情绪智力”的话,那么我们至少在头脑中要有这一清 晰的认识,以利于我们更好地把握“情绪智力”的本质。本文 正考虑到现时与学术同仁交流上的便利,暂使用情绪智力这 一术语。 3情绪智力的内涵界定 一个学术概念都以定义的形式加以表述,所表述的应是 该概念的内涵(connotation),是该概念所反映的对象的特有 属性(即本质属性)。然而,情绪智力的概念从提出至今,却 一直未能很好地通过准确把握其内涵来揭示其特有属性,从 而使情绪智力的概念在科学性和与心理学体系的融合上都 发生了问题。 1990年沙洛维和梅耶(PSalovey&J.DMayer)把情 绪智力定义为:“个体监控自己及他人的情绪和情感,并识 别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力”[划。1997 年梅耶和沙洛维在一篇题为(什么是情绪智力》的论文中将 对情绪智力的概念重新界定为:“精确的知觉、评估和表达情 绪的能力;接近或产生促进思维的情感能力;理解情绪和情 绪知识的能力;调节情绪促进情绪和智力发展的能力,”【211井 一直沿用至今。该定义虽指出了情绪智力与能力的种属关 系,但只涉及情绪智力的外延,而非内涵,不利于人们把握情 绪智力的本质属性。1997年以色列心理学家巴昂(RBar— On)提出,情绪智力是影响人应付环境需要和压力的一系列 情绪的、人格的和人际能力的总和旧引。该定义既涉及情绪智 力的内涵,叉涉及外延:从内涵上说,其表述并未揭示其特有 属性;从外延上说,把人格和人际方面的能力都纳人情绪智 力范畴,又有扩大化倾向。国内也有人把情绪智力定义为: 人格中情绪与认知相互渗透的一个心理结构,即情绪与认知 融合的一种心理素质。该定义涉及情绪智力的内涵,但没有 直接指出它与能力的关系,以致情绪智力概念游离于能力范 畴之外.不利于与现时心理学体系的融合。 我们认为,情绪智力,顾名思义是一种能力。这一点在 国内外多数文献中得到共识。而能力在我国心理学界是有 比较统一的界定:“使人能成功地完成活动所需的个性心理 特征”【圳。那么,既然承认情绪智力是能力中的一种,那么其 定义也应与能力的定义比较一致,只是有其符合一般能力本 质特征基础上的特有属性,在定义也应有明确反映。那么这 个特有属性是什么昵?我们认为,这就在于这种能力的操作 对象与众不同.不是客观事物,而是人的情感(这里指广义的 情感),如表达情感、体验情感、调控情感等。因此.以情感为 操作对象,是情绪智力的特有属性所在,也就是情绪智力的 本质属性。我们给情绪智力下的定义中就应揭示这种本质 属性。所以,我们认为:情绪智力是人成功完成情感括动所 需的个性心理特征。从种属关系上下定义,也可这样表述: 情绪智力是人以情感为操作对象的一种能力。这样的定义 表述既揭示了情绪智力的本质特征,叉与我国心理学对能力 定义的表述相一致,易于纳人能力的总体框架之中,与传统 心理学体系吻合,也为13后随着人们对能力问题研究的深人 而对能力范畴予以进一步扩大,留下充分的余地。而且,这 样下定义,为教育实践中对情绪智力的培养有了明确的方 向:培养情绪智力就是培养个体对情感的操作能力。 4情绪智力的外延界定 情绪智力究竟包括哪些?这便涉及情绪智力的外延问 题了。这里存在不同的理论观点。 1995年高尔曼在其《情绪智力》一书中揭示了情绪智力 的五个方面,形成了情绪智力五因素结构理论口“。这五个方 面是: (1)认识自身情绪。这是情绪智力的基石。 (2)妥善管理情绪。这是指在认清白身情绪的基础上, 对自身情绪的调控方面。 (3)自我激励。这是指将情绪专注于某项目标上,激励 他人积极向上的方面。 (4)认识他人情绪。这是人际沟通的基础,也是对他人 产生同情心的必要条件。 , (5)人际关系管理。这是管理他人情绪的艺术方面。 梅耶和社洛维在1990年挺出情绪智力的同时也提出了 一个3因素10变量的情绪智力结构设想(见表1)n引。 1997年他们重新提出丁情绪智力的结构,将3因素扩展 为4因索:情绪知觉、评估和表达;情绪对思维的促进;对情 绪的理解和分析以及对情绪知识的应用;对情绪熟练的调 节,以促进情绪和心智的发展。即增加了情绪对思维的促进 能力因素,充实情绪调节能力因素,将原来的情绪调节能力 修正为成熟调节情绪,促进情绪和智力发展能力,并将原来 模糊不清的两个变量扩充为相对充实的4个变量,将原来的 情绪运用能力修正为理解、分析情绪。运用情绪知识的能力, 将10种能力扩充为16种能力(见表2)口“。 1997年巴昂(R.Bar—On)则提出了包括5大类、15种 成分的情绪智力结构模型口”: (1)个体内部成分一一①情绪自我觉察、②自信、③自我 尊重、④自我实现、⑤独立性。 (2)人际成分~一①共情、②社会责任感和③人际关系。 (3)适应性成分一一①现实检验、②问题解决和③灵活性。 万方数据 心理科学 寝1梅耶和沙洛维的情簟智力结构设想 裹2梅耶和沙洛壤的情绪智力结构设想扩充 墨确表达情绪和相关需要的船镰蓊i蓑辱篚觳妻箸;蒿群i篙i兰‰:薏景嚣纛鸶轰愚捌勰篙誊川 考虑问题的能力 混台而成的瞿惧情感 响山或退揭推理其意义 盯蛐Ⅲ呲⋯、。塞要垦要耄鉴意:}:基竽銎皇璧认.【I}情绪的转化能力,如将愤真实把握信息,管理自我和他 曼竺墓壁表达时的准确性和诚鐾奂袭羹耋耋篓差冀是.璺璧基嚣花雾错误:蓄蕃荏基嚣衽爻蓄菇写鼎搿茹蓓茗,衽釜霸实性能力 耄:。粤量翌譬对推理及创造能茹薹崔⋯~一⋯⋯⋯釜善器磊裂男⋯⋯~”^№#*%日 ⋯一 ⋯1⋯⋯~ 也不是个体对情绪的操作,而非情绪智力本身,而是涉及情 人之间的情感的能力等。 人之间的情感关系的认识、评价和调节的能力,应是情绪智 的能力、预见自己与他人之间的情感的能力、预见他人与他 万方数据 卢家楣:对情绪智力概念的探讨 人之间的情感的能力等。 体验情感的能力:体验自己情感的能力、体验他人情感 的能力、体验自己与他人之间情感的能力、体验他人与他人 之间情感的能力等。 表达情感的能力:表达自己情感的能力、表达他人情感 的能力、表达自己与他人之间情感的能力、表达他人与他人 之同情感的能力等。 调控情惑的能力:调控自己情感的能力、调控他人情感 的能力、调控自己与他人之间情感的能力、调控他人与他人 之间情感的能力等。 由于每个维度上的变量可以增减,因此这种方式来揭示 情绪智力的外延是开放性的。随着人们实践活动的不断丰 富,对自身的情绪智力现象的认识不断深入,上述两个维度 上的变量也将不断增多,情绪智力的外延也将不断拓展。因 此,从上述两个维度的结合上来描述其外延,为情绪智力成 分的进一步挖掘留下充分的余地。从这里也可再次认识到 如前所述,用外延来定义情绪智力的局限性和失当性。 5情绪智力与非智力因素、社会智力的关系 情绪智力与非智力因素、社会智力的关系曾引起人们的 困惑,造成认识上和实践应用上的混沌。但当我们对情绪智 力的内涵和外延有了较为确切的认识后,它与非智力因素、 社会智力的关系也就不难理解丁。 首先,我们来看情绪智力与非智力因素的关系。所谓非 智力因素是指“除智力之外但同智力活动效益发生交互作用 的一切心理因素”【3⋯。它主要包括动机、兴趣、理想、意志、情 绪、价值观、性格等。情绪显然属于非智力因紊范畴,而情绪 智力与情绪不同.它则属于智力范畴。从现代智力观来看, 智力中应包含多种成分(不仅仅是认知成分),其中之一便是 情绪智力。两者区别显而易见。 但两者也有联系:情绪智力水平高的个体,善于操作情 绪,使个体的情绪能更多地处在有利于智力活动发挥作用的 状况,这就充分调动情绪这一非智力因隶的促智作用。反 之,亦然。例如,根据耶尔克斯一道森定律,中等情绪强度有 利于个体智力活动的进行,这里涉及的是情绪作为非智力因 素对智力的影响同题;至于个体能否清晰地意识到自己的情 绪状态,并有效地加以调控,使之处在中等情绪强度水平,则 涉及的是个体的情绪智力的高低问题。两者联系也由此可 见。 其次,我们来看情绪智力与社会智力的关系。所谓社会 智力是指“个体了解他人及与他人相处的能力”o[31]情绪智力 与其比较,从内涵上看,两者操作对象不同:前者是人际差 系,后者是广义的情感。虽人际关系中包括情感关系,但又 不同于情感关系,而情感虽涉及人际的情感关系,但还包括 个体自己的情感,两者涉及的范围有区别。 两者的联系自然是密切的:由上述可知两者在外延上有 重叠——社会智力中指向人际关系的情感部分和情绪智力 中指向情感的人际部分。此外,情绪智力是社会智力的基 础,只有对自己和对他人以及自己与他人、他人与他人的情 感操作达到一定的水平,才有可能发展较好的处理社会关系 的能力。 8参考文献 1林祟禧。扬治良,黄希庭主编心理学大辞典上海:L海教育出 版社.2003 2 Thonadike.R.LIntelligenceanditsLIES【⋯Harper’sMagazine. 1928.140:227—235 3柳纳[刘情绪智力与解放儿童心理学与儿童精神病学,1966. 6:196—203 4 Gardner,HFramesofmind:Thetheoryofmultipleintelligences NewYork:BasicBooks,1983 5 Payne,WL Astudyofemotion:developingemotionalintelligence; self—integration:relatingtof∽painanddesireDissetration AbstractsInternational,1986,47,(01),203A 6 Bar—On.RThedevelopmeatofanoperationalconceptof psychologicalwellbeingUnpublisheddoctoraldissertation.Rhodes University.South雎rica1988 7 Mayer,J.D,ipaolo.MD,&Salvoey,P.Perceivingaffective Ⅲtel】tinambiguouswsudstimuli:Ac口nPonent耐em060nal intelligenceJournalofPermnalJtyAsse站ment,1990,54:772—781 8 20、25、31SMovey,P,&Mayer.JD EmotionMintelligence 1nmglnation,Cognition,andPermna|ity,1990,(9):185—211 9 24Golemaa,D.Emotionalintelligence.ScientificAmerican,Ine.. NewYork:BantamBooks1995 1022、27Bar—On.R.BarOnEmotionalquotientInventory: TechnicalManaualToronto,ON:MultiHealthSystemsIns.1997 11Salovey,P.,Mayer,JD.CⅢ,DR,&Lopes.PN Measuring emotionalimdligenceasa蝌ofabilitieswiditheMSCEITIn:SJ LopezandcRSnyder(Eds)Handbooko{Ⅲwtpsychology asse∞mentWashington.DC:AmericanPsychologicalAssociation 2001 12Bar—On,R.&Parker.JDA Handbookofemotionalmtelligence:Theory,evelevm∞t,A∞㈣t,andAppIlcatl∞at Home,SchoolandintheWorkplaceSanFrancisco,CA:Jo端ey— 13a驰2000 13陆备孙主编荚汉大词典上海:上海译文出版杜,1989:1033 14Merriam—Webster’sCollegiateDictionary[aleventhed.],2003:408 15彼得罗夫斯基主编普通心理学北京:人民教育出版社,1981: 394——395 16章志光主编.心理学,北京:^民教育出版杜。19847 281 17同6,第53页 18车文博主编心理学新词典长春:吉林人民出版社,2001:273 —274 19朱蒜菊主编.走进新课程北京:北京师范大学出版社。2002:4 2l26Mayer.JD,Salovey,PWhatisemotonalintelligence?In: ‰ey,P&-轴wter.D.(Eds)n‰硫ddevelopmem砌 emotionalIntelligence:ImplioatlonsforeduPator8Newyork,NY, USA:Basicbooh.Inc.1997:3—31 23同1,第868页 28卢家楣.情感教学心理学.上海:上海教育出版杜,2000:94 29同28,第88页 30同1,第344页 (下转第1242) 万方数据 1242 心理科学 所以他们积熏了更多的成功经历,这在一定程度上抵消了工 3 MashehC,SehaufeliW.B&LeiterM·P·JobBurnoutAnnual 作倦怠的侵袭。 Redewofpsychologyt2001t52:397—422 4 FollnamnS &122,attlSR.S..Dynamicsofa8Ⅱes“山encounter: 5 参考文献 cowaitiveapprmsal,copiIlgand㈨unterout㈣e3JourfIaIof 1王小春.甘怡群国外关于工作倦息研究的现状述评心理科学进P.e‘蛳1且1ity andSoci8IPsy。ho蛔,1986,50:977—986 展。2003,1l(5):567—572 5俞目良-辛涛,申继亮教师教学敢能感:结构与影响因索研究心 2 H捌∞RM.SⅡe∞,pre8吕ureandhumoutintcachers:Isthe啪n理学报,1995,27:160—165 口㈨ed?Med.calT瞪dler,1999,21(3):245-2476汪向东执行主编-社会支持评定量表中国心理卫生杂志增刊, AnInvestigationofPrimaryandSecondarySchoolTeachers’JobBurnout andItsRelatedFactors XuFumin91,ZhuCongshu2,ShaoLaichen93 (1DepartmentofEducation,TaishanCollege,TSI’∽,271021) (2DepartmentofEducation,JingzhouTeacherCollege,Jingzhou,434620) AbstractThpttrposeofthissrodywastoexploretherelationshipofthejobburnoutwithcopingstrategiesassociatedwithjob stre.%s,teachers’$elxReofefficacy,socialsupportinprimaryandsecondaryteachersQuestionnairesurveysaboutteachers’job burnout,COpingstrategiesassociatedwithjobstress,teachers’senseofefficacy,socialsupportweremadeamong766teachers.The resultswe-rea5follows:(1)Teachers’jobburnoutⅧsigniFtcamlycorrelatedwiththeircopingstrategiesassociatedwithjob8treHs, teachers’s㈣ofefficacy,socialsupport;(2)Teachers’activecoping,inactivecoping,teachers’senseofefficacyandsocialsupport significantlypredictedemotionexhaustion.depersonalizationandincreasinglyreducedthesenseofaccomplishment. Keywords:johburnout,copingstrategiesassociatedwithjobstress,teachers’8enseofefficacy,socialsupport,primaryand Ⅻon山ryteachers (上接第1249页) DiscussionofBasicConceptionofEmotionalIntelligence LuJiamei (CollegeofEducationalScience,ShanghaiNommlUniversity.Shahgh出.200234) AbstractResearchesonemotionalintelligencearegraduallypaidmoreandmoreattention.However,there’restillsomeissueson thebasicconceptionoferaotionalintelligencewhichisworthofdiscussing.Theessayfocusesondi吕cussingthetermofemotional intelligenceitself,theec'rmotationandtheextensionofconceptionofemotionalintelligence,togetherwiththerelationbetween emotionalintelligenceandnoll—intelligencefactor,andbetweenemotionalintelligenceandsocialintelligence,inordertOestab/ish scientificstatusofemotionalintelligenceinthefieldofpsychologyandpromotetheoreticandpracticelresearchesintheaspectof emotionalintelligence. Keywords:emotionalintelligence,termafeanotionalintelligence,connotationofeniotionalintelligence,extensionofemotional inteUkence 万方数据 对情绪智力概念的探讨 作者: 卢家楣, Lu Jiamei 作者单位: 上海师范大学教育科学学院,上海,200234 刊名: 心理科学 英文刊名: PSYCHOLOGICAL SCIENCE 年,卷(期): 2005,28(5) 引用次数: 20次 参考文献(20条) 1.林崇德.杨治良.黄希庭 心理学大辞典 1999 2.Thorndike R L Intelligence and its uses 1920 3.柳纳 情绪智力与解放 1966 4.Gardner H Frames of mind :The theory of multiple intelligences 1983 5.Payne W L A study of emotion: developing emotional intelligence,self- integration, relating to fear, pain and desire 1986(1) 6.Bar- On R The development of an operational concept of psychological well - being. Unpublished doctoral dissertation 1988 7.Mayer J D.ipaolo M D.Salvoey P Perceiving affective content in ambiguous visual stimuli: A component of emotional intelligence 1990 8.Salovey P.Mayer J D Emotional intelligence 1990(9) 9.Goleman D Emotional intelligence 1995 10.Bar - On R BarOn Emotional Quotient Inventory:Technical Manaual 1997 11.Salovey P.Mayer J D.Caruso D R.Lopes P. 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