人身上的10大止疼开关

人身上的10大止疼开关 一、落枕脖子疼 夏天吹空调或者开窗睡觉的时候，不小心脖子受了寒，第二天起来脖子就会落枕，脖子僵硬疼痛难忍，不能扭头、低头。 止疼开关：掐按小指根 掐按小指指根下方内侧和外侧的凹陷处，可以以指甲用力掐按，但注意不要掐破了。左边脖子疼，就掐按右侧小指指根；右边脖子疼，就掐按左侧小指指根，掐按的同时慢慢的活动颈部，有利于快速缓解落枕。 二、腰扭伤疼痛 剧烈运动时、搬东西时，甚至跟人说话猛地扭身时，都有可能造成腰扭伤，尤其是长时间伏案工作，较少运动和从事体力劳动的人，更容易出现闪腰等情况。 止疼开关：点按两眉头 可以点按两个眉头处的凹陷，以指尖垂直点按丙个眉头，同时慢慢活动腰部，一般点按一次就会获得明显的好转，可以一天点按2～3次。 三、剧烈头痛 当由于受风感冒而突发剧烈头痛时，我们可以掐按手腕处的凹陷处。 止疼开关：掐按桡骨茎突 在我们平常看中医号脉的地方，有一块高起的小骨头，就是桡骨茎突。当剧烈头痛时，可以用指尖（但不要用指甲）点按桡骨茎突下的凹陷，力度要有疼痛酸胀的感觉，维持点按3分钟左右，可以有效的缓解疼痛。 四、胃痛 当我们因为吃了冷饮、吹了冷风、吃了不恰当等引起胃疼的时候，可以掐按我们的大腿外侧。 止疼开关：掐按大腿 掐按点在膝盖向上四指宽的位置，可以用手指可者用梳子背、笔尖等寻找这个位置最痛的点。找到后用力按压，力度以有酸痛感为宜，维持这个力度3分钟左右，可以快速的缓解胃痛。我们也可以用手指适当用力拍打此处，直至出现红色的痧点，同样可以起效。 五、牙疼 民间有句俗话，叫做牙疼不是病，疼起来要人命。牙齿部位的疼痛，有可以是牙齿本身的问题，也有可能是神经性的疼痛。牙齿本身的问题，我们要尽快寻求牙医的帮助，而如果不是牙齿本身的器质性病变，我们就可以掐按虎口来快速止痛。 止疼开关：掐按虎口 掐按的时候，我们的指尖要对准虎口部位肌肉隆起的最高点下手，而且要从侧面对着骨头垂直用力掐按，维持力度3分钟左右，可以有效的缓解牙痛。 六、抽筋腿疼 很多人都有过腿抽筋剧烈疼痛的经力，抽筋发生的时候我们怎么急救呢？ 止疼开关：点按人字沟 我们可以揉按位于小腿肚子正中点，维持揉按1分钟左右，即可有效缓解抽筋疼痛。 七、痛经 很多女性都怕大姨妈来的那几天，因为到了那几天小腹和后腰就会没着没落的疼痛，甚至有人疼得只能躺着。 止疼开关：掐足背 可以通过点按足背来缓解疼痛。具体位置是大脚趾和二脚趾之间，可以用指尖垂直点按这个位置3分钟，然后再换另一侧继续点按3分钟，就可以有效的缓解小腹和后腰疼痛的感觉。 八、足跟痛 穿了一天高跟鞋，到了晚上足踝肿胀、足跟痛是很多人的困扰。 止疼开关：点按面颊 可以点按面颊，脸部正中位置、颧骨下面凹陷处，以笔头或牙签钝的一头垂直点按此处，力度以有酸胀感为宜，维持3分钟，然后再点按另一侧，可有效的缓解足跟痛。 九、胸痛 银多有心脏病的人，在激动、寒冷、饮酒、吃得太饱的时候，有可能会造成心脏病发作，而出出心前区疼痛不适。 止疼开关：抠腋窝 可以用手指插入左侧腋窝中，适当用力地抠按腋窝中，可以有效的快速缓解心痛，可用于心脏病的临时急救。 十、肩膀痛 现在很多人由于长期使用电脑，或者经常抱孩子，而导致肩膀疼痛，甚至成了冻结肩，肩关节的活动大大受限。 止疼开关：掐膝盖下面 这个时候，我们可以点按小腿外侧靠近膝盖关节的一个止疼点。