土豆的做法

本人比较爱吃土豆，而且也是减肥食品，现在和大家一起分享。 家常土豆饼 HYPERLINK "http://b67.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=29fce56e64b184dd337550ff785377e39b74efffa4bffa5a256673e7a7d3b9b4ae4fcce46eb9eb4402de8d7c813aab826eda5701a0ca0084355511bc45bd946f6ce8fd400f3fe7f8f5ccc04b7f3e039a0a36f15d&a=65&b=67"   原料：土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。 做法: 1、 土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面糊时也不需要再加清水了。 2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。 3、 再加入面粉，拌成均匀的糊状，加些香葱拌匀。 4、 热锅加一小勺油，摊入适量的面糊晃匀，中火加热3分钟。 5、 翻转一面，继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。 香煎土豆饼 HYPERLINK "http://space.tv.cctv.com/act/article.jsp?articleId=ARTI1242289335080473&nowpage=2#tc_qz_original=1151856999"   材料：土豆(1只，300克) 面糊：鸡蛋(1只)、清水(1杯)、面粉(1.5杯) 调料：油(5汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙) 做法: 1　土豆去皮，切成细丝，浸泡在清水中待用。 2　取一大碗，放入鸡蛋、清水和面粉，将其混合拌匀，调成浓稠的面糊。 3　土豆丝捞起沥干水，加入面糊中，一同搅拌均匀。 4　加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉，与土豆面糊一同拌匀入味。 5　烧热平底锅，加入5汤匙油烧热，舀入一半土豆面糊，用勺子摊平成饼状，煎至其底部凝固。 6　翻面以中小火续煎，煎至双面呈金黄色，盛起用厨房纸吸干余油，然后将剩下的土豆面糊煎熟。 7　将两块土豆饼置于砧板上，分别切成八等份。 8　将切好的土豆饼排放于碟中，即可上桌。 泡菜土豆饼 HYPERLINK "http://space.tv.cctv.com/act/article.jsp?articleId=ARTI1242289335080473&nowpage=3#tc_qz_original=1151856999"   原料：大型土豆2只，鸡蛋1个，培根4片，泡菜1小碗 配料：香油，盐 做法： 1，土豆洗净去皮，我一般是喜欢用那种质量高的钢丝球直接擦去皮，这样很省事。 2，把去皮的土豆擦成洗丝。 3，培根切碎，泡菜切碎，加入一个鸡蛋个少许香油与盐拌匀。 4，将土豆丝也拌入其中。 5，平底锅加热，倒适量油。将混合好的土豆丝糊揉成小圆饼状，待一面煎得焦黄后，再小心翻过来煎两外一面。 6，当然，如果你懒，也可以直接把土豆丝糊倒入锅，直接摊成一张大圆的土豆泡菜饼也不错。 7，煎好的饼很香，很脆，很有味道。 田园什锦土豆饼 HYPERLINK "http://space.tv.cctv.com/act/article.jsp?articleId=ARTI1242289335080473&nowpage=4#tc_qz_original=1151856999"   材料： 土豆(2只，500克)、红椒(1/2只)、火腿(80克)、青豆(50克)、玉米粒(25克)、面粉(2杯)、葱花(1汤匙) 调料： 油(5汤匙)、千岛酱(3汤匙)、盐(2汤匙) 1土豆去皮切成薄片，放入锅内清蒸15分钟至变软，取出压制成土豆泥，摊凉待用。 2红椒去蒂和籽，切成细丁；火腿也切成细丁；洗净青豆和玉米粒，沥干水份。 3烧开锅内的水，加入1汤匙盐，倒入青豆、玉米粒汆烫30秒，捞起沥干水。 4往土豆泥里，依次倒入红椒丁、火腿丁、葱花、青豆和玉米粒，与土豆泥一同拌匀。 5加入3汤匙千岛酱、1汤匙盐和2杯面粉，拌匀做成土豆面糊，静置30分钟待用。 6双手沾上面粉，依次取鸡蛋大小的面团，揉搓成丸状再压制成面饼，撒上一层面粉。 7 取一平底锅，注入5汤匙油烧热，依次放入土豆面饼，以中小火煎至双面呈金黄色，捞起沥干油，盛碟即成 。 炸土豆饼 HYPERLINK "http://space.tv.cctv.com/act/article.jsp?articleId=ARTI1242289335080473&nowpage=5#tc_qz_original=1151856999"   用料 土豆、猪肉、胡萝卜 、新鲜香菜叶 、鸡蛋、豆蔻 、白胡椒粉 、盐、黄油、油 做法： 1、将土豆、胡萝卜洗净，用水煮或隔水蒸的方法烹熟透（中火约需15分钟）。趁热去皮，略切块，放在深盆中用结实的勺子轧成土豆和胡萝卜混合的泥糊状。 2、将豆蔻砸开，剥去薄壳，用研磨器或食物臼磨成豆蔻粉。 3、将肉馅进行二次加工，剁的越细碎越好。 4、将黄油用刀背碾细碾软，将香菜叶略切。 5、取稍大的汤盆，将土豆胡萝卜泥、细肉馅、黄油、香菜叶、豆蔻粉、白胡椒粉和盐混在一起，充分拌匀（也可用手抓匀）。 6、将鸡蛋打散备用。 7、大火加热油锅，在等待过程中将和好的馅料用勺子分成若干小份，并且捏成规则形状。 8、在下油锅前将土豆饼表面裹一层蛋液，逐个入油锅，并不时翻面，直到略漂起，表面呈金黄色时，捞起沥干油分。 9、装盘趁热享用。 可乐土豆饼 HYPERLINK "http://space.tv.cctv.com/act/article.jsp?articleId=ARTI1242289335080473&nowpage=6#tc_qz_original=1151856999"   配料 土豆2个、鸡胸肉半块、洋葱1/4个、奶酪丝1杯、淀粉1/2杯、鸡蛋1个、面包粉2杯、盐1/2茶匙、胡椒粉少许、酒1/2大匙、淀粉1/2茶匙 做法：                1. 土豆去皮、切片，蒸熟后趁热碾成泥状；鸡胸肉切小丁，拌入调味料；洋葱切碎。 2. 用2大匙油炒香洋葱，再放入鸡胸肉炒匀盛出，放凉。 3. 将土豆泥分成5等份，每等份按扁，包入少许鸡胸肉及奶酪丝后，捏拢再按扁成饼状。 4. 每块土豆饼先沾一层淀粉，再沾一层打散的蛋汁后，裹上一层面包粉，放入温油中炸至酥黄。 5. 起锅前开大火将油逼出，即可捞出食用。 椒盐土豆饼 HYPERLINK "http://space.tv.cctv.com/act/article.jsp?articleId=ARTI1242289335080473&nowpage=7#tc_qz_original=1151856999" 用料：土豆300克、梗米粉200克、猪五花肉馅300克、鸡蛋黄50克、面包屑100克 调料：花椒盐8克、味精2克、色拉油500克（耗约100克） 1、将土豆洗净，放入笼内，上火蒸熟，取出去皮，压成泥，放入米粉，揉成面团，搓成条，摘成25克重的面坯，压成圆形面皮，包入猪肉馅，拍成圆形面饼。 2、将面饼坯蘸上鸡蛋黄，滚上面包屑备用。 3、炒锅置旺火上，加入色拉油烧至五成热，放入土豆饼炸至起软壳、色淡黄时，捞出，待油温烧至七成热，再放入土豆饼炸至金黄色，捞出沥油，装入盘内，撒上花椒盐即成。 原味儿土豆饼   材料: 小土豆15个，葱花少许，胡椒粉，盐，菜油 做法: 1. 土豆要挑小的，鹌鹑蛋般大小最好，洗干净用水煮熟。 2. 煮熟的土豆冷却后剥皮，用菜刀在砧板上将土豆拍扁，就象拍蒜瓣一样。 3. 油锅将土豆用中火将土豆炸(靠)金黄 4. 土豆炸完后，用盐，胡椒粉，葱花扒拉几下就成了 特点: 色泽金黄鲜艳，看着就很开胃口。吃起来松软香糯，别有一番风味德式土豆。  糯米土豆饼  主料：土豆、糯米粉、白芝麻 做法： 1、土豆去皮蒸熟用勺子压成泥。拌入糯米粉～（我是随意加滴～）使劲滴和匀了～（我的妈呀～下次坚决不做了，累得半Ｓ，手酸得不行啦～真不知道平常那些经常做面点滴人如何那么厉害……） 2、撮成小团在手里压成饼，粘上白芝麻（也有没有粘的～）入平底锅里一点点油小火慢慢煎得两面金黄就ＯＫ了韩式土豆。 鸡蛋土豆饼  HYPERLINK "http://space.tv.cctv.com/act/article.jsp?articleId=ARTI1242289335080473&nowpage=12#tc_qz_original=1151856999" 原料：土豆1个（约200克）、鸡蛋1个、面粉100克 配料：葱花、花椒面、盐、油50克 制作方法： 1.土豆用花型插板插成碎未（或用粗孔打磨机打碎），放入面粉，打下鸡蛋，放入调料（可依不同口味加入其它调料），加适量水拌均成糊状； 2.平锅放油，烧至七成热时，用汤匙（最好是长柄铁匙）将土豆糊一匙一匙放入锅内，压成单个小饼。 3.注意控制火候，待饼两面变色即可出锅。   蛋黄土豆饼 HYPERLINK "http://space.tv.cctv.com/act/article.jsp?articleId=ARTI1242289335080473&nowpage=10#tc_qz_original=1151856999"   主料：土豆2个,咸蛋黄3个,鸡蛋2只,牛奶100克,糯米粉50克,面包碎。 做法： 1，教您蛋黄土豆饼怎么做，如何做蛋黄土豆饼才好吃 2，土豆、咸蛋黄蒸熟，土豆趁热去皮捣碎，加入鸡、蛋牛奶、糯米粉，拌匀，分成40克左右的剂子，包入蛋黄碎，拍成饼状，两面沾面包碎。入锅炸至金黄，出锅即成 番茄土豆饼 HYPERLINK "http://space.tv.cctv.com/article/ARTI1240891708496928#tc_qz_original=1151856999" 主料：土豆（黄皮）200克 辅料：淀粉(玉米)50克,面包屑100克,鸡蛋25克,黄瓜10克 调料：色拉油120克,白砂糖25克,番茄酱40克,醋2克,味精2克,盐4克,香油2克,大葱5克,姜5克,大蒜（白皮）5克 特色： 色泽金红，形状整齐，口味酸甜，外脆里嫩。 做法： 1. 将土豆泥用精盐、味精、葱姜末、鸡蛋、淀粉40克，适量水调拌均匀； 2. 挤成直径3厘米的丸子，沾上面包渣； 3. 按成棋子形饼，即成番茄土豆饼生坯； 4. 锅内放油，加热至六成热，放入番茄土豆饼生坯炸； 5. 炸好捞出，码在盘内； 6. 另用锅加热放油25克，油热放番茄酱炒熟； 7. 再放葱丁、蒜片、姜末、清水150克、糖、醋、黄瓜丁调好口味； 8. 汤沸时，用10克淀粉拢芡，芡熟； 9. 加明油，淋麻油，浇在炸好的土豆饼上即成。 炸薯条 HYPERLINK "http://b65.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=29fce56e64b184dd337550ff785377e37dd985298f9bb386c020af0372d88ca7c62235d9cb2b06a8acc8690fc370c55e0af9b4bbe40e892bf6c1a6d007fa1357cc8dbc4aedb0969511ebab29baa11c061c9efec7&a=62&b=65"   原　　料: 土豆2个/盐、胡椒适量/番茄酱适量。 操　　作: 01.准备原料_将土豆削去皮，切成1厘米宽的方条。在水中浸泡大约一刻钟时间，然后沥干水分，最好用吸水纸仔细吸干水分。 02.下锅炸_将油倒入锅中加热，然后将薯条放入锅中，炸至呈金黄色后起锅。 03.装盘_炸好后将油沥干，趁热撒上盐和胡椒。 贴士：最好不要偷懒用超市卖的现成冷冻薯条，因为只有土豆切出来的新鲜薯条才会酥软可口。可以根据个人喜好加入番茄酱。 酸辣土豆丝 HYPERLINK "http://b70.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=29fce56e64b184dd337550ff785377e3c2808b170d4d2498b35f3f79839d4adcad536ad36b5b74fd965f1a7dac1a42374f70cdd7b8e1a1f2c7ae266101c9a0b092f01233262eeacd8e4f7cdc69e0a0b9e737f821&a=62&b=70"   ·原　　料: 1个土豆、小辣椒、花椒、蒜瓣。 ·操　　作: 1、把土豆去皮切丝，越细越好，刀功啊~~再把青红椒切丝，蒜瓣切粒。 2、土豆丝切好，过冷水去淀粉，这样炒出的菜口感脆。 3、准备好盐和白醋,用白醋会是菜品看着色彩干净。 4、开火、坐炒锅、添油。 5、油温热时，把花椒粒放进去，炸出香味，花椒一定要捞出不要，油热时，把辣椒丝和蒜粒放入爆出香味。 6、倒入土豆丝，掂锅翻炒几下。 7、倒白醋，放盐，动作要快，再翻炒几下，使盐味更匀。 8、菜熟装盘、整形，一盘酸酸辣辣脆脆的土豆丝就可以上桌了。 酱焖小土豆 HYPERLINK "http://b67.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=29fce56e64b184dd337550ff785377e39e7ed607164c8c0ce6af39ab5177273d6b7dc4267e5bc1c79ec6ffae5ccf5c0f0c5e7ad549de6ce99bd32fb8a10f70b13c1e0a3ea508d3b7d115b04daaa47a166e9a6024&a=62&b=67" 主料：小土豆 配料：豆瓣酱、老抽、白糖、盐、大葱、生姜、味精 制作： 1、 小土豆洗净去皮，切块。 2、 大葱、生姜切片。 3、 起油锅，爆香葱姜，放入豆瓣酱炒香，再放入土豆块、老抽、白糖、盐翻炒2分钟，加适量清水大火烧开，加盖小火焖至锅内汤汁浓稠，加入味精调匀即可。 干煸黄金土豆丝 HYPERLINK "http://b70.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=29fce56e64b184dd337550ff785377e3184d16122b82a922dfd693951b20b4c6180655c317254339872d0ab17412509feb834f259eab04b02c25f5e3031c07b3ccb55f6fd81edfef9312bfa2bcd11c37d5006936&a=67&b=70" 主料：土豆丝400克 辅料：花椒、加碘食盐、干辣椒、香醋、大蒜、生姜、芝麻香油 作法：1、土豆切细丝，用水[被屏蔽广告]洗，去掉土豆丝裸露在外的淀粉。 2、锅里放入300克食用油，烧至5成熟，放入土豆丝，炸至金黄，捞出待用。 3、锅里放入适量的食用油，烧至7成熟，放入花椒、切好的生姜、大蒜以及干辣椒丝，翻炒片刻，放入炸好的土豆丝，加入适量的食盐、香醋，片刻后出锅装盘，淋上芝麻香油。 注：土豆丝一定要切细 拔丝土豆 HYPERLINK "http://b65.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=29fce56e64b184dd337550ff785377e3fa1041859d534fd08a182867e05adfc2cab020d640c687b4b1d11aa494bd5c0f680551df0365a0aa12d223f8d543853770e8d9b322c7d530021d815860804696fef019d4&a=62&b=65" 主料：土豆 配料：食用油、糖 作法： 1、土豆去皮，切成大块，入油锅炸至外面成金黄色的硬皮，出锅待用。 2、锅内放少许油，加热，放入白糖，不停搅拌，待糖熬成糖稀后，倒入炸好的土豆，不停翻炒，直到土豆全部都沾到糖稀，立即出锅。 此品外脆内软，香甜可口，但需乘热吃，否则会变硬。 俄式土豆沙拉 HYPERLINK "http://b66.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=29fce56e64b184dd337550ff785377e3bb9ba271da9f532b3d40ae773fcf01eb831690faa81a862003476f88bb2f5c54ebfd7687d03d58a5b1ddf6c73c5dcf755be3a5fc2e9bc07c3fc19e9a5de74b77aab27353&a=51&b=66" 主料：土豆 配料：洋葱、紫舒、沙拉酱、盐、胡椒粉 作法： 1）土豆整个煮熟，去皮切小块冷却备用 2）将洋葱切成碎丁，超油锅，放入切好的培根、洋葱碎丁、紫舒（一种香料，家里做不放也没关系）炒香冷却备用 3）在1）、2）的混合物中加沙拉酱、盐、胡椒粉拌匀即可 老奶洋芋 HYPERLINK "http://b66.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=29fce56e64b184dd337550ff785377e387f6063535e5fb26ff37edc7b07e65acfaa02145fcc2b3fe8cc877bae41470548ca05cc838be9cdb9d9e5851f210b32003bfff7a37a048e69815850894c83426df51a572&a=65&b=66"   解释一下：老奶，老太太是也；洋芋，即土豆 主料：土豆 配料：葱、辣椒面（有云南昆明产的单山蘸水鱼调料更好）、盐、蘑菇精、葱 作法： 1、不管大小土豆一律放到锅里煮（根据个人喜好，我喜欢几乎成泥的,可以煮到烂， 以筷子能贯通整个土豆为好） 2、小土豆煮后捞起放到凉水里或晾凉后去皮（要是你不怕烫的话也可直接去皮），用小刀将土豆分解成丁备用 3、起油锅将油烧至六成热时放入辣椒面或蘸水鱼调料，略微爆香一下即放入土豆丁翻炒（别把辣椒面炸糊了，手脚的麻利程度和火候一样重要，翻炒要将辣椒面均匀裹在土豆丁上），加入盐，葱花，临起锅时加蘑菇精拌匀起锅。 特点：香嫩爽滑，入口即化，是云南当地常见的家常菜，因其能被没牙的老太太放心食用，故而被命名为老奶洋芋（老太太土豆） 土豆南瓜汤 HYPERLINK "http://b62.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=29fce56e64b184dd337550ff785377e331d4d1e9d3191be84bcdfa03f9218942994430e9913751c2cb8d18c9c4cab7c770b7412584846e9d882f4c3543e4590d6154c1430deb0df23fb41b814469e85930400d40&a=67&b=62" 主料：土豆、南瓜 配料：杏脯、红枣、枸杞、盐、蘑菇精 作法： １、把土豆和南瓜切小块，杏脯、红枣切小粒，枸杞泡水 ２、锅里放入少许油，把切好的土豆和南瓜倒入翻炒几下，加水，再加盐和蘑菇精少许 ３、把2倒入高压锅，加入切好的杏脯、红枣以及泡好的枸杞，焖5~8分钟（也可以在炖锅中慢慢炖，直到土豆和南瓜熟烂）即可 此汤酸鲜可口,是mm保养美容的靓汤~~ 咖喱土豆 HYPERLINK "http://b70.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=29fce56e64b184dd337550ff785377e344ea725b16d00254994293f5f91b8143b6ba01c5e96b91d64d8ac27ba6f1da4f2cb32a964de0cdfa4e3167d4104b3e3163e27dcc57bd5f20821b1dc04e814604161801f1&a=70&b=70" 主料：土豆三到四个、洋葱一个、胡萝卜一根 调料：糖、盐、咖喱粉或块、油适量 作法： 1、土豆切块洗去淀粉，胡萝卜、鸡肉切丁，洋葱切丝 2、锅洗净放油，加热后放入切好的土豆、胡萝卜、洋葱翻炒，加水，大火煮十分钟　 后起锅（水要多加，大火煮食比较费水，容易干锅），见洋葱融化即可，加入咖喱（咖喱要预先用凉水调开），加入盐、糖，转小火煮五分钟即可 西红柿土豆条 HYPERLINK "http://b66.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=29fce56e64b184dd337550ff785377e344b43745efc83227745246a95ab98ac82ac16dae85105ab1f9efc3f5b59c103c427091d9d7a528c6df772e77d20883b4a69b1c0474068f86adc6df9e4be8987a480ffa24&a=67&b=66" 主料：土豆 配料：番茄酱、盐、酱油、柠檬酸（酸也可）、糖 作法： 1、土豆洗净切条（所谓条，是因为接下来的烹煮过程比较长，细丝很容易烂掉），土豆用冬土豆为宜，因为比较面，洗净去淀粉 2、锅内放油，将土豆条下锅先轻炒一下，过油（即油炸），至土豆3成熟时加番茄酱、盐、酱油一至二滴，至土豆全熟时加一点柠檬酸（醋也行） 3、在2中加水，以没过土豆条的1/2为准，盖锅盖炖，约5分钟后开盖以大火收汤，等汤汁如芡（呈粘稠状），出锅。 特点：颜色鲜红，口感绵软，超级下饭。 注：记住一定要放一些糖，但不要多，口味酸甜为辅，咸味为主，因为本来是东北菜，但是口味原来太单一，所以调整一下。