便秘秘方大全(包括药疗以及食疗)

治疗便秘秘方大全治疗便秘秘方大全治疗便秘秘方大全治疗便秘秘方大全 食物治疗便秘如下 (1)食谱组成(g) 第一次麦片 120 富强粉 50 葱白 80 鸡蛋 50 豆油 10 盐 2 第二次牛奶 220 白糖 20 第三次粳米 120 洋葱 100 牛瘦肉 75 青菜 150 青鱼 75 豆油 10 盐 3 第四次红枣 50 白糖 20 第五次粳米 100 玉米 50 芹菜 150 猪瘦肉 60 刀豆 100 香菇 15 豆油 5 盐 便秘方--五仁粥 【来源】经验方 【原料】芝麻松子仁胡桃仁桃仁(去皮、尖，炒)甜杏仁各 10 克粳米 200 克 【制作】将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。 【用法】食用时，加白糖适量，每日早晚服用。 【功效】滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。 便秘方--桃花粥 【来源】经验方 【原料】鲜桃花瓣 4克(干品 2 克)粳米 100 克 【制作】将粳米煮粥，粥熟，放入桃花瓣，稍沸即可。 【用法】隔日服 1 次。 【功效】消肿满，下恶气，利宿水，消痰饮积滞。治大便艰难。 【宜忌】通便即停，不呆久服。桃花偏凉，适用于肠胃燥热便秘。 便秘方--苏麻粥 【来源】《济众新编》 【原料】苏子 15 克麻子 30 克粳米 30 克 【制作】先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。可长期服。 【功效】顺气润肠。适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。 便秘方--松仁粥 【来源】《本草纲目》 【原料】松仁 15 克粳米 30 克 【制作】先煮粳米粥，后将松仁和水研末作膏，入粥内，煮二三沸。 【用法】空腹食，每日 3次。 【功效】润肠通便。适用于老年气血不足或热病伤津引起的大便秘结者。 便秘方--人乳粥 【来源】《寿世青编》 【原料】健康哺乳期妇女乳汁若干粳米 50 克酥油 3 克 【制作】先煮粳米粥，临熟去汤下乳，再煮片刻，加酥油调匀即可。 【用法】任意食用。 【功效】补虚养血，润肺通畅。治虚人便秘，症见身体羸瘦、面色少华、大便干燥者。 便秘方--糯米粥 【来源】《圣济总录》 【原料】糯米 100 克槟榔炮制捣末 15 克郁李仁去皮研为膏 15 克火麻仁 15 克 【制作】先以水研火麻仁滤取汁，入糯米煮作粥，将熟，入槟榔、郁李仁搅匀。 【用法】空腹食用，每日 2 次。 【功效】理气，润肠，通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。 便秘方--大麻仁粥 【来源】《食疗本草》 【原料】大麻仁 10 克粳米 50 克 【制作】先将大麻仁捣烂水研，滤汁，与粳米煮作粥。 【用法】任意食用。 【功效】润肠通淋，活血通脉。适用于产后血虚便秘、小便不通利、关节凝涩等。 【宜忌】大麻仁食入过量可致中毒，故不宜过量。 便秘方--冰糖炖香蕉 【来源】广东民间验方 【原料】香蕉 2只冰糖适量 【制作】将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。 【用法】每日服 2 次，连服数日。 【功效】清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘的原因。 便秘是一种常见肛肠疾病，其实只要在饮食上下点功夫，就会取得很好的效果。本文特别收 集整理了许多疗效好的药粥秘方，供大家选择。 便秘怎么办？如何治疗便秘？ 一、治疗老年便秘的药粥秘方 柏子仁粥：取柏子仁 500 克，去杂、洗净，晒干后研末备用。大米 100 克加水煮沸后放 柏子粉末 10 克煮成稀粥，早晚食之，每周 2-3 次。 首乌红枣粥：首乌 20-40 克研碎先煎取汁备用。用大米 100 克，红枣 10 枚煮沸后加入 首乌汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，适用于老年人血虚肠燥的习惯性便秘。 桑椹芝麻粥：取桑椹 24 克、黑芝麻 15 克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文 火熬成稀饭，每日 1-2 次，经常服用。 无花果蜜糖粥：无花果 30 克，大米 100 克熬粥，吃时加蜂蜜一匙。 甜杏仁粥：甜杏仁 15 克，洗净、去皮捣烂，与大米 50 克加水同煮成粥，食时加入冰糠 适量。 酥蜜粥：取酥油 15-30 克，蜜糖 15 克，大米 50 克，将大米煮沸后，加入酥油和蜜糖， 文火熬成稀粥，以间日食之为佳。 二、民间治疗便秘的秘方 1、便秘方--大麻仁粥 【来源】《食疗本草》 【原料】大麻仁 10 克 粳米 50 克 【制作】先将大麻仁捣烂水研，滤汁，与粳米煮作粥。 【用法】任意食用。 【功效】润肠通淋，活血通脉。适用于产后血虚便秘、小便不通利、关节凝涩等。 【宜忌】大麻仁食入过量可致中毒，故不宜过量。 2、便秘方--糯米粥 【来源】《圣济总录》 【原料】糯米 100 克 槟榔炮制捣末 15 克郁李仁去皮研为膏 15 克 火麻仁 15 克 【制作】先以水研火麻仁滤取汁，入糯米煮作粥，将熟，入槟榔、郁李仁搅匀。 【用法】空腹食用，每日 2 次。 【功效】理气，润肠，通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。 3、便秘方--冰糖炖香蕉 【来源】广东民间验方 【原料】香蕉 2 只 冰糖适量 【制作】将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。 【用法】每日服 2 次，连服数日。 【功效】清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。 4、便秘方--人乳粥 【来源】《寿世青编》 【原料】健康哺乳期妇女乳汁若干 粳米 50 克 酥油 3 克 【制作】先煮粳米粥，临熟去汤下乳，再煮片刻，加酥油调匀即可。 【用法】任意食用。 【功效】补虚养血，润肺通畅。治虚人便秘，症见身体羸瘦、面色少华、大便干燥者。 5、便秘方--桃花粥 【来源】经验方 【原料】鲜桃花瓣 4 克(干品 2 克) 粳米 100 克 【制作】将粳米煮粥，粥熟，放入桃花瓣，稍沸即可。 【用法】隔日服 1 次。 【功效】消肿满，下恶气，利宿水，消痰饮积滞。治大便艰难。 【宜忌】通便即停，不呆久服。桃花偏凉，适用于肠胃燥热便秘。 6、便秘方--五仁粥 【来源】经验方 【原料】芝麻 松子仁 胡桃仁 桃仁(去皮、尖，炒) 甜杏仁各 10 克 粳米 200 克 【制作】将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。 【用法】食用时，加白糖适量，每日早晚服用。 【功效】滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。 7、便秘方--苏麻粥 【来源】《济众新编》 【原料】苏子 15 克 麻子 30 克 粳米 30 克 【制作】先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。可长期服。 【功效】顺气润肠。适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。 三、汤粥治疗便秘 紫菜汤：紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法：紫 菜 10 克，香油 2 小勺，酱油、味精适量，每晚饭前半小时开水冲泡，温服。 黄芪玉竹兔肉汤：黄芪、玉竹各 30 克，兔肉 500 克，加水调味煲熟后服用。适用于排 便无力，便后疲乏，汗出气短者。 雪耳大枣汤：雪耳 10 克，大枣 15 枚，冰糖适量，隔水炖 1 小时后服食。适用于便结难 解，头晕心悸，面色黄苍白者。 百合汤：百合 50 克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热， 咽干口燥者。 首乌红枣粥：首乌 20~30 克，大米 60 克，红枣 10 枚，冰糖适量。首乌先煎，再加大米、 红枣煮粥，适合于血虚便秘。 苁蓉羊肉粥：肉苁蓉 15 克，羊肉 60 克，大米 100 克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎，去渣 取汁，加入米煮粥，调味服食，适用于阳虚便秘。 苦瓜汁：苦瓜 150 克切粒，搅拌成汁，加蜂蜜调服，适合肠燥便秘。 胡桃核：胡桃核 5 个，每晚睡前嚼碎，温水送服。适用于大便干结，喜温畏冷，小便清 长者。 一些便秘偏方 便秘偏方一 蜂蜜 65 克，香油 35 毫升。用沸水将蜂蜜和香油冲调后温服。每日早晚各 1 次。 二 黑木耳 6 克，煮烂，加蜂蜜 2 匙，调服，每日 2—3 次。治疗习惯性便秘。 便秘偏方三 鲜荸荠 10 个去皮，鲜空心菜 250 克，洗净共人锅内，加水适量，煎煮熟烂，加 少量食盐调味，佐餐食。 四 松子十二 300 克，炒熟，加白糖 500 克和水适量，用小火煎煮成糊状，冷却装瓶，每次 1汤匙，空腹开水冲服，每日 2 次。 便秘偏方五鲜白萝卜 1000 克，用凉开水洗净，切碎捣烂，置消毒纱布中挤汁，加少量蜂蜜 调味，空腹服，每日 1 次。 六 香蕉 2 只，去皮加冰糖适量，隔水蒸，每日吃 2 次，连吃数日。 便秘偏方七新鲜番薯 500 克，洗净，削去皮，切成块，放人锅内，加水适量，煎煮熟烂，再 加少量白糖调味，临睡前服。 八新鲜菠菜 100 克，粳米 100 克。先将菠菜洗净放滚水中烫牛熟，取出切碎；粳米煮粥，粥 成后将菠菜放人，拌匀煮沸即可，日服 2 次。 治疗便秘的偏方 便秘偏方九 芝麻、松子仁、胡桃仁、桃{二(去皮、尖，炒)、甜杏仁各 10 克，将五仁混合 碾碎，人粳米 200 克，共煮稀粥，加白糖适量，每日早晚服用。 十何首乌 50 克，以砂锅煎取浓汁去渣，再入粳米 100 克、大枣 3 枚、冰糖适量同煮为粥。 每日分 2 次服。 便秘偏方十一 桃花瓣 4 克(干品 2 克)，与粳米 100 克共煮成粥，服食。隔日 1 次。 十二胡桃 10～16 个，取肉捣碎与粳米 100 克煮粥食。每日 2 次。有通便作用，适用于慢性 便秘。 便秘偏方十三取红色枸杞 30—50 克，先煮 10 分钟，再加入粳米 50 克、大红枣 5 个共煮粥， 粥熟后加适量红糖食之。每日 1 次。有润肠通便、益气补血、补益肝肾作用。 十四鲜桑椹 60 克水煎服；或取鲜桑椹 1000 克，煎煮 2 次取煎液 1000 毫升，文火浓缩至黏 稠状，加蜂蜜 300 克，煮开即成，再装瓶备用。每次服用 20 毫升，每日 2～3次。适合老年 体弱、气血虚亏及便秘者食用。 便秘偏方十五麻仁、杏仁、瓜蒌各等分，白蜜适量。三味共为细末，白蜜炼为丸如枣大，日 服 2－3 丸，温开水送下。 本方清热润肠，适用于热结所致的便秘。 十六香蕉 1－2 个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水炖服，日 1－2 次，连服数日。 本方适用于津枯肠燥之便秘。 便秘偏方十七锁阳、桑椹各 15 克，蜂蜜 30 克。将锁阳切片与桑椹水煎取汁，入蜂蜜搅匀， 分 2 次服。本方适用于气虚之便秘。 十八蜜糖 30 克，金银花 15 克。先将金银花煎水，去渣放凉，分次加入蜜糖溶化后饮用。煎 时不要太浓，一般煎成两碗银花汁，瓶贮分冲，冲蜜糖服。本方清热通便，适用于热结所致 的便秘。 便秘偏方十九马铃薯不拘量。将其洗净，压碎，挤汁，纱布过滤。每早空腹及午饭前各服半 杯。本方适用于各种原因引起的便秘。 二十生军 4 克，白糖适量。沸水冲泡，代茶频饮。本方适用于热结之便秘。 便秘偏方二十一麻仁、杏仁、芝麻各等分。三味共为细末，白蜜炼为丸如枣大，叫 R2－3 丸，温开水送下。本方清热润肠，适用于大便干结。 二十二沙参、玉竹各 50 克，老雄鸭 1 只，调料适量。将鸭去毛及内脏，洗净，与沙参、玉 竹同入砂锅内，加葱、姜、水、烧沸，文火闷煮 1 小时，至鸭肉烂熟，人盐、味精随意食。 本方适用于肺虚久咳，胃阴亏损之肠燥便秘。 便秘偏方二十三猪脊瘦肉、粳米各 100 克，茴香、食盐、香油、川椒粉各少许。先将脊肉切 成小块，在香油中稍炒，后入粳米煮粥，将熟，人茴香、川椒、食盐等，再煮 1－2 沸，早 晚空腹食。本方适用于热病伤律之便秘。 二十四菠菜 200 克，粳米 30 克。先煮粳米粥，将熟，入菠菜，凡沸即熟，任意食。本方和 中通便，适用于体弱，久病大便涩滞不通。 便秘偏方二十五栗子粉、玉米粉各 30 克，芝麻仁、大麻仁、红糖各适量。将芝麻仁淘净， 沥去水分，炒香；大麻仁研为末，两味放入盆内拌匀，再加入栗子粉、玉米粉、红糖，用水 和匀，做成糕坯，上笼武火熏 15－20 分钟，日 1 次，早晨食。本方补肾，润肠，适用于气 虚便秘。 二十六发菜 3 克，蚝豉(即牡蛎肉)。瘦猪肉各 60 克，大米适量。将发菜、蚝豉洗净，瘦猪 肉剁烂制成肉丸，用砂锅加适量清水煮沸，加入大米，放进发菜、牡岖肉，同煲至大米开花 为度，再放人肉丸同煮熟，吃肉食粥。本方来自《中国食品》，适用于老年性便秘。 便秘偏方二十七郁李仁 15 克，白米 50 克。将郁李仁捣烂，置水中搅匀，滤去渣取其汁，亦 可将郁李仁加 500 毫升水煎煮取汁，以药汁同淘洗净的白米煮粥，每日早晚温热服食。本方 润燥滑肠，适用于老人便秘。 二十八芋头 250 克，大米 50 克，盐适量。将芋头去皮切块与大米加水煮粥，用油、盐调味 服食。本方适用于大便干燥硬结。 便秘偏方二十九鲜空心菜 200－250 克，马蹄 10 个(去皮)。将鲜空心菜、马蹄煮汤，1 日分 2－3 次服食。本方适用于热结便秘。 三十松仁 15 克，粳米 30 克。先煮粥，后将松仁和水作糊状，入粥内，待 2－3 沸，空腹服 用。本方适用于气血不足所致便秘。 便秘偏方三十一人参 9 克，白术、茯苓各 12 克，黄芪 15 克，黄精、当归各 10 克，柏子仁 10 克(冲)，松子仁 10 克(冲)，甘草 7克。水煎服，1 日 1 剂，分 2 次服。本方适用于气虚 便秘。 三十二当归 12 克，川芎、白芍各 10 克，地黄、炙首乌各 12 克，大麻仁 20 克(冲)，黄芪 15 克，檀香 7 克(研末后放入汤药内冲服)，山药 15 克。水煎服，1 日 1 剂，早晚分服。 便秘偏方三十三大黄 6 克，槟榔 10 克，枳实、木香各 7 克，乌药 9 克，沉香 7 克(研末冲服)， 陈皮 9克，茯神、半夏、杏仁各 10 克。水煎服，1 日 1 剂，分 2 次服。本方适用于气滞之 便秘。 三十四牛乳 250 毫升，蜂蜜 100 毫升，葱汁少许。每日早晨煮热吃。本方滑肠通便，适用于 习惯性便秘。 便秘偏方三十五鲜桃花瓣 4 克，粳米 100 克。前两味共煮成稀粥服用，隔日 1次。本方滑肠 通便，适用于便秘。 三十六黑芝麻 25 克，粳米 50 克。黑芝麻炒后研细末备用，粳米淘洗干净备用，黑芝麻与粳 米放入锅内，加清水，旺火烧沸后，再改用小火煮至粥成。 便秘偏方三十七狗肉、红薯各 250 克。料酒 1 匙，精盐少许。红薯去皮切块，备用。狗肉洗 净切成小块，入锅中加入料酒 1 匙，清水适量，精盐少许，上火煮沸，撇去浮沫，炖约 1 小时后入红薯，至烂为度。 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