夏季糖尿病饮食该注意什么

轻松摆脱高血糖www.tnbbfz.net 夏季糖尿病饮食该注意什么 　　炎炎的夏季转眼间马上就到了，这对糖尿病患者，专家表示人体血糖水平高低与季节变化有着密切关系。在夏季，人体的血糖水平相对其他季节会低。所以，夏季对于糖尿病患者来说，是治疗的良好时机。那么在夏季糖尿病患者饮食该注意什么呢?想必这也是很多糖尿病患者比较关心的问题。下面我们就一起来看看吧。 　　在夏季，糖尿病患者的饮食清淡是首要原则。 　　清淡在于“少油低盐”，而不是完全素食，深圳博爱医院专家提醒，戒除荤菜，会导致体内蛋白质分解，对身体损害也是很大的，特别是比较年轻的育龄和哺乳期女性。 　　另外，在夏季糖尿病饮食治疗过程中可以多吃一些清凉食品，如菊花茶、绿豆汤等，但要注意不要过量，而且这些食物也应列入全天摄入总热量的统计表，维持理想体重。 　　根据体质吃水果 　　中医认为，水果可分为寒凉、温热、甘平三类。夏季水果多属寒凉性，如苹果、香蕉和各种瓜类等，实热体质人群可以适量多吃此类水果，但也不能过量。虚寒体质人群最好在午餐后或者晚饭前少量食用，而吃杏、荔枝、桂圆等温热性水果则可以适量多吃。菠萝、葡萄、芒果、李子等介于寒热之间，各种体质人群都可以食用。 　　糖尿病患者一般属于阴虚内热型体质，可以适量吃一些低糖型水果，比如西瓜、苹果、草莓等，尽量避免葡萄、香蕉、荔枝、甘蔗等高糖型水果。而且，专家提醒，糖尿病人吃水果必须先满足两个前提：第一，餐后血糖要低于11.1mmol/L(200mg/dl);第二，糖化血红蛋白(HbA1c)要小于7%。另外，水果食量每天不宜超过多，比如1块西瓜，200克苹果或梨，300克的草莓、猕猴桃或者柚子等，同时可以相应减少主食量。 　　上述中针对糖尿病患者夏季饮食注意什么简单的介绍了几点，通过上述中的这些相信大家对此也应该都有一定的了解认识，此外提醒大家，糖尿病患者夏季饮食控制的主要原则是：平衡膳食，多样摄取;少食多餐，定时定量。希望能帮助糖尿病患者健康度过夏季