地震之后如何疗愈儿童心理创伤

地震之后如何疗愈儿童心理创伤 作者：姚庆（上海心理咨询师） 地震以后，人们开始越来越关注受灾孩子们的心理健康，希望孩 子们能够不受灾难的影响，快快乐乐的健康成长。作为接待过多次四 川地震孩子灾后心理康复工作的我总结出几个观点与大家分享一下， 特别是那些在前线的志愿者们。 4 个不要： 1、 不要问孩子们发生了什么，看到了什么。 有时记忆会保护自己，让我们忘记很多我们无法接纳的事情。当 我们遗忘了，请暂时不要让我们想起来，因为我们没有办法面对。 2、 不要否定孩子的情绪。 不要跟孩子讲别怕，别哭。孩子需要表达情绪，需要宣泄情绪， 当孩子哭泣和害怕的时候，仅仅需要我们抱着他，此时的语言会 显得苍白无力。 3、 不要忽略孩子。 此时孤独是最可怕的，不要把孩子单独留下，不要让孩子觉得被 人抛弃了。 4、 不要讲道理。 此刻的道理是最苍白无力的，孩子需要的是安全和温暖。 4 个要： 1、 孩子需要陪伴。 灾难发生以后，安全感是最重要的，孩子需要一个安全的环境， 同时心里也需要安全感，而这些安全感就需要大人给予，陪伴是 最好的办法。 2、 孩子需要爱的接触：拥抱、爱抚、握手。 当人无助的时候，拥抱可以给人很大的力量。但是不是所有的人都能 够接受拥抱，如果不能够接受，那么手握着手也是一种爱的传递。对 于年龄比较小的孩子，父母亲应多一点爱的抚摸。 3、 孩子需要被倾听。 听听孩子们的倾诉，或者哭诉。如果内容比较负性，就找个人少 的地方，以免影响别的孩子。 4、 孩子需要交流。 交流不仅限于语言，还可以通过画画，游戏、舞蹈、音乐。闲下 来的时候，孩子们会更容易被大人们影响的。提醒大人们不要把 孩子吓到。 2 个关注 1、 性格反差比较大的孩子 性格反差比较大，最常见的就是内向的变得外向了，外向的变 内向。反差大那么就要多关注一下，因为这个时候的反差很可 能是心理创伤形成的。那么陪伴是最好的良药。 2、 行为语言表情放大的孩子 本来就很调皮的孩子更加调皮了，本来就很爱说的孩子更喜欢 说了……这些都是被放大了的行为，而这些行为也在告诉大人 们，孩子很害怕，很需要关心，很需要爱。 本博文为原创，转载请注明转自 http://blog.sina.com.cn/haibaozx