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5分钟脸部消肿绝招.doc 抚脸法 1.两手掌摩擦36次，产生热感。除拇指外的其余四指在嘴角旁相对齐，然后轻柔的沿着脸颊上下做36次摩擦，手指移到上方时呼气，下降时吸气。 2.用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。哪款减肥产品最有效 功效: 使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹，美容。防止脸部肌肉松弛下垂。 178漫画 狮子式 1.以莲花坐姿，双腿盘坐，初学者可使用单盘坐姿即可。 2.双手放在膝盖前方，吸气抬起臀部，并用双膝支撑。 3.以盘腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部贴近地板，调息。收下巴、睁大眼睛、吐气、舌头尽量伸出，像狮子一样。 4.吐气完收舌头，从鼻孔吸气，还原。 鼓腮法 1.像吹气球一样，鼓起腮部。 2.用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。 功效: 最大限度锻炼面部肌肉，保持面部不松弛。 相信许多女孩都碰到过这种情况，由于晚上临睡前喝了过多的水，早上起来发现脸部水肿，影响了一天的心情。其实自己的脸并不算大。 那么怎样才能快速瘦脸呢?小编为您准备了一组瘦脸表情操 ，5分钟脸部消肿法!为您快速打造小脸美女，一起来看看吧! 动作一: 双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。 动作二: 双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。 动作三: 用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。 动作四: 做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。