两种简单的户外体育运动帮助孩子增高

两种简单的户外体育运动帮助孩子增高 　 现在的小孩都普遍的身高在下降，其实造成小孩身高问的原因是非常的多的，比如说过分的宠溺孩子，给孩子过分的补充营养，或者是让孩子的营养摄入不全面等等，有的孩子不喜欢吃饭却是喜欢吃炸鸡，方便面等等，那么孩子的营养摄入不全身体就长不高，还有的孩子不爱运动，喜欢打游戏，那么运动也是能够帮助孩子长高的，下面介绍下两种简单的户外体育运动帮助孩子增高？ 　　 1、跳绳、跳牛皮筋 　　这两项活动都是适合儿童的健身增高活动，不需待殊场地和器材，简易精巧，还能产生独特的“通经络、长骨骼、温煦脏腑”的效应。中医认为，足是人体之根，有6条经脉和许多穴位在足部汇合交错，所以跳绳、跳牛皮筋可起到疏通经络、促进血液循环、促进儿童下肢骨骼生长的作用。 　　 2、踢毽子 　　这是一项民族风格的带有游戏性质的体育运动。由于它不受场地限制，室内外均可进行，时问也可以自由安排，所以很受儿童、少年的喜爱。踢毽子时，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分活动，能加速全身血液循环、促进新陈代谢、增加肺活量、改善内脏机能，还能锻炼关节的柔韧性和灵活性，使骨骼、身躯都得到很好的锻炼。 　　 以上就是“两种简单的户外体育运动帮助孩子增高”的全部介绍，希望对您有所帮助。家长们给孩子增高，一定不要过分的补，要循序渐进，科学进行。 本文来自美国快高官方网站www.315gaomax.com,转载请注明出处。