组图：湖南特色菜――养颜甜粥黑米桂花的做法

组图：湖南特色菜――养颜甜粥黑米桂花的做法 菜谱 : 组图:湖南特色菜――养颜甜粥黑米桂花粥 煮此粥既简单又耗时，需要不时地搅拌，直至黑米、红豆、莲子和花生完美地融合一起，变得软绵香滑便可停手，然后洒 组图:湖南特色菜――养颜甜粥黑米桂花的做法详细介绍 组图:湖南特色菜――养颜甜粥黑米桂花粥 收集整理于网络，菜谱所属菜系为 粥谱 ，组图:湖南特色菜――养颜甜粥黑米桂花菜谱的做法非常简单，根据以下图文提示，您一定可以做出美味可口的菜肴，如果本菜谱步骤有误或不符合实际，请留言提出，我们会及时更改。 粥 黑米桂花粥"> 煮此粥既简单又耗时，需要不时地搅拌，直至黑米、红豆、莲子和花生完美地融合一起，变得软绵香滑便可停手，然后洒入香气扑鼻的桂花和冰糖拌匀，一锅馨香美 味的黑米粥便大功告成了。寓言善于煮甜粥，她说黑米桂花粥非常健康养颜，尤适合老人和体弱者食用，如果在粥里加入红枣，还能补益气血哦～ 烹制材料(六人份): 材料: 黑米(250克)、红豆(50克)、莲子(50克)、花生(50克)、干桂花(3 汤 匙) 调料: 冰 糖(50克) 1.黑米洗净，用清水浸泡一晚;红豆用清水浸泡2小时;花生洗净沥干水;莲子洗净掰开去掉莲芯待用。 2.锅内添碗水，倒入莲子、红豆和黑米搅匀，加盖大火煮沸后，揭盖改小火煮1小时。 入10 3.放入花生，添入2碗开水拌匀，小火继续分钟. 煮30 4.洒3汤匙干桂花、50克冰糖搅拌均匀，再煮3分钟即可出锅。