用艾叶给宝宝泡脚

用艾叶给宝宝泡脚 用艾叶给宝宝泡脚好处多 【药物】艾叶50,100g 【功用】增强体质、预防感冒 【用法】上药加水1500ml左右煎煮，水开5分钟后，关火、盖上锅盖，至温度 适宜时(防止药物有效成分挥发而影响疗效)，将药液倒入盆中，然后患儿双脚置于盆中浸泡，可边洗边揉搓小儿足底，每次15,20分钟，晚上睡前用为佳，以每周4,5次为宜。 【点评】艾叶味苦、性温，具有温经散寒之功效，现代药理机制还显示本品有明显的止咳、平喘、祛痰作用。用本品浴脚具有简、验、廉的诸多优点，对预防小儿感冒，尤其是平素体质虚弱易患感冒的小儿有着积极的促进作用。按照中医原理，人体五脏六腑各组织在足底都对应有相应的区域，在泡脚时对脚底进行按摩，同时可以对身体要穴进行按摩，促进气血流通，达到强健体魄，祛病防病的作用。 【延伸】其实这种泡脚方法不仅对儿童有效，对于我们每个人都有用。现在日常生活紧张，压力大，工作的年轻人晚上睡前泡泡脚，除可除却一身疲劳，还可以起到保健强身作用，可以较少一部分因为工作导致的少锻炼影响;老年人一般阳气渐虚，在用艾叶的同时，加入少许肉桂，可以引火归元，温阳补虚，特别是夜间睡眠不佳者疗效尤良。可防治感冒，抱着试试看的想法从药店称了200克回来，接下来的几天每晚给她泡，这几天果然有效果，首先是睡眠非常好，其次是咳嗽也逐渐好转，不过不能天天用哦，用量也可根据情况， 自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看～脚离人体的心脏最远～而负担最重～因此～这个地方最容易导致血液循环不好～医学典籍记载:“人之有脚～犹似树之有根～树枯根先竭～人老脚先衰。” 朋友一起选购了泡脚的木桶～是总统牌的泰国橡木木桶。我们几个合伙到田野采集艾蒿～洗净、晾干～依照中医介绍的泡脚方法开始尝试泡脚。 一段时间泡下来～感觉的确不错～身体许多方面的不适有明显的改善～例如:睡眠、腿浮肿、腿沉等等。有时感冒了～就泡一脚～效果还真明显。询问大夫说～效果远不止这些～关键是通过泡脚活血化瘀～疏通经络～可预防改善许多疾病呢。 泡脚的过程中～了解了一些常识～集攥了一些方法呢。 一、泡脚应注意的问题: 第一～泡脚时间不宜过长～以20，30分钟为宜～后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗～也不可时间长～多泡几次就会有改善的。 第二～最好睡前泡脚～但要饭后一小时。 第三～以温水40-50?最合适～用浴巾覆盖木桶～不仅能达到保持水温的目的～又能使膝关节臵于桶内～提升膝关节温度。 第四～浸泡前后喝1杯水～以利新陈代谢及体液的补充。 二、艾蒿泡脚的方法: 取干艾蒿50—100克,根据水的多少定～没有严格标准,～先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚～若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。 三、艾蒿泡脚的几个小验方: ? 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 ? 艾草加红花可改善静脉曲张～末梢神经炎～血液循环不好～手脚麻或瘀血。 ? 艾草加盐适用上焦有火～经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。 ?艾草加花椒20粒～适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。 四、其他事项: 1(泡脚后按摩脚底5分鐘再磕脚10分鐘(磕脚方法:趴在床上小腿翘起～双脚互相磕打) 2.禁忌:发烧、高血压150/90以上～糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。 3.用艾蒿每周2--3次就好～次数多了会伤底气。 泡脚的方法有很多～泡脚的好处也有很多～我们的受益更多。相信我们会长 期坚持～一泡到底。 附:中医推荐几种比较常用的泡脚方法: 一、用醋水泡脚:,米醋或老陈醋100,150克, 1.可解决脚臭问题～用醋泡脚可以杀灭细菌～在一定程度上可以治疗脚气, 2.可以缓解疲劳, 3.可以滋润皮肤～软化角质～增加皮肤弹性, 4.能祛除风湿～改善畏寒怕冷的症状, 5.治疗睡眠障碍, 6.醋能够渗透足部层皮肤～增强血液循环～清除人体血液垃圾和病变沉渣～ 治愈许多慢性病症。 二、用盐水泡脚: 1.能防脚气, 2.使双脚光滑整洁, 3.在泡的时候一边按摩足心的涌泉穴～还可以助眠抗衰, 4.能预防感冒。 三、用姜泡脚: 1.防治下肢静脉曲张, 2.姜+醋一起泡可以治失眠, 3.生姜100g+陈皮20g+薄荷30g～可以暖脾胃、去湿、解困。 四、加酒: 1.能促进血液循环, 2.酒+茶叶/葛根可以除脚臭, 3.泡15分钟后～取少许红花油搓揉脚背脚心至发热～可以缓解疲劳。 五、加柠檬: 1.预防感冒、顺气提神, 2.软化角质层, 3.消肿,可以用柠檬草或柠檬精油代替,～喜欢压马路的MM尤其要留意这 个功效哦，， 六、用中药: 配方一:当归20克、桃仁20克、红花15克、冬瓜仁15克 【极力推荐】 1.将所有材料用纱布袋包好并捆紧, 2.加足够泡脚的水先浸泡约20分钟后再加热, 3.倒入盆中加冷水调和～就可以泡脚了。 功效:润肤、保湿～泡几次后能让双脚皮肤变得柔软有弹性。 配方二:苦参15克、白矾5克、苍术15克、大黄10克、蛇床子15克 功效:止痒、软化角质～也能改善因为天气湿热引起的脚部湿