百草益寿健康知识分享：气血不足的危害

百草益寿健康知识分享：气血不足的危害 百草益寿健康知识分享:气血不足的危害 气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。 气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳火腿鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛火腿发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。 中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相火腿互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补(或称为气两虚、。 气血不足)肾虚，气血不足主要表现为以下几点: 1(全身方面:全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等典型表现 (1)工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。 (2)无精打采。胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。 (3)记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。 2(神经肌肉方面:经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 典型表现 (1)经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。 (2)体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。 (3)没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。 (4)不提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。 3(心血管方面:心悸气喘、胸闷、浮肿等典型表现 (1)晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。 (2)月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。 4(胃肠道方面:食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等典型表现 (1)尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上;小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。 (2)食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。 (3)一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。 5(五官方面:视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等典型表现 (1)容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。 (2)坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。 (3)用电脑办公或看二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。 6(其他方面:“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等典型表现 (1)不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。 (2)工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。 (2)月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。