丰胸日记怎样丰胸——食疗篇

友情提示：PDFPDFPDFPDF文件可用“FoxitFoxitFoxitFoxit ReaderReaderReaderReader”、“AcrobatAcrobatAcrobatAcrobat ReaderReaderReaderReader”软件打开、阅读。在百度 搜索“FoxitFoxitFoxitFoxit ReaderReaderReaderReader”就有下载地址了 丰胸篇 其实除了减肥最让人觉得难受的也就是丰胸了吧？为自己的罩杯纠 结的请举手！！！很多啊~~~~~~~~~~~~小编虽然以前是婴儿肥吧，但是胸部总是 不理想啊~~~~~~~~~~~~最理想的就是 32B-CUP32B-CUP32B-CUP32B-CUP啊啊啊！！！丰胸还是先从食物 下手食物总是每个人都需要的，所以小编还是比较喜欢食疗的，更合 款小编是个小馋猫，我是用食疗和精油按摩来提升罩杯的，虽然离梦 想还有点距离，不过我相信坚持一定可以，毕竟我已经减到我想要的 身材了。哇卡卡！！！   女性丰胸的最佳时间和最好食物 女性经期吃什么食物可以丰胸？女性生理期的特殊在于，只要 通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。但是生 理期吃什么食物可以丰胸呢？别着急，就让医院专家为你解答吧。 根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这 几天卵巢动情激素 24242424小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满 度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特 殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸？ 友情提示：PDFPDFPDFPDF文件可用“FoxitFoxitFoxitFoxit ReaderReaderReaderReader”、“AcrobatAcrobatAcrobatAcrobat ReaderReaderReaderReader”软件打开、阅读。在百度 搜索“FoxitFoxitFoxitFoxit ReaderReaderReaderReader”就有下载地址了 专家强调，在这 3333天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物， 其食品所产生的丰胸效果将比平时好 3333成以上。许多人说木瓜是最好 的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。 在这段时间想要丰胸的 MMMMMMMM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在 木瓜酶的作用下丰满起来。（木瓜牛奶很好但是一定要掌握好时间， 不要想小编一样一直喝，还不大 55555555555555555555！！！） 除此以为，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以说在经期 前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰满食物结合，达到更好 的丰胸效果。 既然经期是丰胸的好时期，那么在这一阶段，吃什么食物可以丰 胸，什么食物的丰胸效果好？医院妇科专家这就为你推荐几款丰胸食 物。 木瓜牛奶 前文中有讲到，木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起 的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。 另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 酒酿蛋 友情提示：PDFPDFPDFPDF文件可用“FoxitFoxitFoxitFoxit ReaderReaderReaderReader”、“AcrobatAcrobatAcrobatAcrobat ReaderReaderReaderReader”软件打开、阅读。在百度 搜索“FoxitFoxitFoxitFoxit ReaderReaderReaderReader”就有下载地址了 月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制 作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵 素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补 充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。 种子、坚果类食物 黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的 蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。 维他命 AAAA食物 含维他命 AAAA的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很 多食物都含有大量的维他命 AAAA，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等， 这些食物在市场上都能买到。   丰胸精油按摩方法 精油可是被很多国家承认的无所不能的东西哦 !!!!!!!!!!!!不仅仅能去斑，美 白，抗皱，减肥，丰胸，瘦腿等等所以小编也是很喜欢的，而且精油 还可以缓解神经，简直是无所不能哦~~~~~~~~不管是减肥还是丰胸精油，都 是调配出来的，所以那些精油不单单只是一种哦~~~~~~~~小编很想学配精油 友情提示：PDFPDFPDFPDF文件可用“FoxitFoxitFoxitFoxit ReaderReaderReaderReader”、“AcrobatAcrobatAcrobatAcrobat ReaderReaderReaderReader”软件打开、阅读。在百度 搜索“FoxitFoxitFoxitFoxit ReaderReaderReaderReader”就有下载地址了 的，但是放弃了............就直接上网买了。但是还是了解下丰胸精油的成分 和配方吧！！ 丰胸精油配方 配方一、丰胸配方：玫瑰 2222滴++++茴香 4444滴++++天竺葵 3333滴+20ml+20ml+20ml+20ml甜杏仁 玫瑰 2222滴++++依兰 5555滴++++佛手柑 3333滴+20ml+20ml+20ml+20ml甜杏仁 作用：坚持使用一个月((((每周两次按摩 5555分钟))))， 保你胸部有所提升 配方二、挺胸配方： 柠檬 2222滴++++玫瑰 4444滴++++甜杏仁 10ml10ml10ml10ml 帮助胸部保持坚挺，结实 配合丰胸按摩手法 方法一： 1111、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留 3333秒钟。 2222、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 3333、在双乳间做 8888字形按摩。 4444、每个动作重复 20202020次。 5555、功效：刺激胸部组织，让乳房长大。 友情提示：PDFPDFPDFPDF文件可用“FoxitFoxitFoxitFoxit ReaderReaderReaderReader”、“AcrobatAcrobatAcrobatAcrobat ReaderReaderReaderReader”软件打开、阅读。在百度 搜索“FoxitFoxitFoxitFoxit ReaderReaderReaderReader”就有下载地址了 方法二： 1111、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。 2222、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。 3333、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复 8888—10101010次。 功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。 方法三： 1111、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房 3333—5555分钟。 2222、用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩 20202020—50505050次。 3333、只需按上述方法每天按摩 1111次，坚持按摩 2222—3333个月。 4444、功效：可使乳房隆起 2222～3333厘米。   利用生理周期来达到丰胸的效果 可见女人的胜利周期除了让人难受还可以让女人美丽起来哦！！ 友情提示：PDFPDFPDFPDF文件可用“FoxitFoxitFoxitFoxit ReaderReaderReaderReader”、“AcrobatAcrobatAcrobatAcrobat ReaderReaderReaderReader”软件打开、阅读。在百度 搜索“FoxitFoxitFoxitFoxit ReaderReaderReaderReader”就有下载地址了 1111、莎朗·斯通利用胜利周期达到丰胸的效果 莎朗·斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部 SIZESIZESIZESIZE突飞猛进！她 的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊 饮食。 美国医学专家说，月经第 1-31-31-31-3天是丰胸最佳时段，因为这 3333天影响 胸部丰满度的卵巢动情激素 24242424小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤 积。如果这 3333天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效 果将比平时好 3333成以上。 木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助 下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更 丰满，不妨给自己 DIYDIYDIYDIY一杯木瓜酸奶。 另外，食物中的钙质也很重要，德国最新调查显示，钙元素可以刺激 荷尔蒙分泌。你不妨从月经前 2222天，就开始吃口服钙片。专家指出， 人体每次摄入的钙低于或等于 300300300300毫升时，吸收最好。所以建议你选 择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量 钙片更好。 友情提示：PDFPDFPDFPDF文件可用“FoxitFoxitFoxitFoxit ReaderReaderReaderReader”、“AcrobatAcrobatAcrobatAcrobat ReaderReaderReaderReader”软件打开、阅读。在百度 搜索“FoxitFoxitFoxitFoxit ReaderReaderReaderReader”就有下载地址了   你绝对不知道的丰胸小技巧！！！ 丰胸怪招你绝对不知道的丰胸手法值得尝试哦~~~~~~~~~~~~ 第 1111招——夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂 发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感 到难受为宜。 专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿 势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。 第 2222招——催眠丰胸 招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越 挺拔”。 成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的 痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。 这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的 脂肪和腺体的生理影响。 第 3333招——呼吸丰胸 招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身 尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬， 充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最 大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身， 友情提示：PDFPDFPDFPDF文件可用“FoxitFoxitFoxitFoxit ReaderReaderReaderReader”、“AcrobatAcrobatAcrobatAcrobat ReaderReaderReaderReader”软件打开、阅读。在百度 搜索“FoxitFoxitFoxitFoxit ReaderReaderReaderReader”就有下载地址了 两臂不要用力。起身呼吸 5555次稍做调整后，重复此动作 5555～11110000 次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏 适中，不宜过快或过慢。 成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓 解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练 习 3333月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。 提醒：减肥和丰胸不是一天两天就能完成的，必用正确的方 法须循序渐进，才能达到自己想要的效果，不可急于求成~~~~~~~~~~~~