我的身体密码

我的身体密码 綜合八上 班級 座號 姓名 一、黃金比例 「黃金比例」的歷史可以回溯到古希臘時代,當時的人們發現,如果把一條線段分成長短兩段,而且「全段長,長段長,長段長,短段長」的話,這種分割方式叫做「黃金分割」,而分割出來的兩線段長的比,就叫做「黃金比例」。 古希臘人將「黃金比例」廣泛運用在建築、美術、雕塑、音樂當中,而且隨著科學的發展,科學家發現,「黃金比例」其實普遍存在於自然界裡,像植物的葉片、花瓣,還有螺類的生長曲線等等,都找得到黃金比例的蹤跡喔，除此之外,我們人體本身 就隱含了黃金比例，如果我們的身高與下半身長度,腳底到肚臍,的比值是1.618,那就是最完美的身材唷， 身高/腿長=1.618 腿長/身高=0.618 我的身高= 公分 郭詠銘教師 綜合八上 班級 座號 姓名 我的腿長= 公分 身高/腿長= 若接近黃金比例,恭喜你具有模特兒的本錢， 若小於黃金比例我們可以怎麼穿衣服來修飾呢, 若大於黃金比例我們可以怎麼穿衣服來修飾呢, 二、身體質量指數,BMI指數, 要量度體重是否標準,可以參考世界衛生組織所採用的身體質量指數,Body Mass Index,簡稱BMI,,這也是目前國際最常用來量度標準身軀的指數。 BMI以身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過肥或過瘦,計算的公式如下, BMI = 體重,kg , ? 身高,?, 男性與女性的標準BMI有分別的,男性的標準BMI介乎20至25,而女性的在18至22之間。世界衛生組對於肥胖有以下的定義, , 肥胖,Obesity,,BMI =或大於30kg/? , 過重,Overweight,,BMI 屆乎25.0至29.9 kg/? , 理想,Non-overweight,,BMI 屆乎19.0至24.9 kg/? 假如你的BMI超過30,在醫學上已被列為肥胖,可能會引致一些慢性的疾病,例如高血壓、心臟血管疾病、高血脂症、憂鬱症等,所以就要提高警覺並積極減重。而經過適當的減重即可減低患上以上疾病的機會,因此世界各國逐漸重視肥胖症所帶來的生理及心理傷害及經濟負擔。 郭詠銘教師 綜合八上 班級 座號 姓名 兒童及青少年BMI指數參照 男 女 年齡 過輕 過重 肥胖 過輕 過重 肥胖 (BMI?) (BMI?) (BMI?) (BMI?) (BMI?) (BMI?) 2 15.2 17.7 19.0 14.9 17.3 18.3 3 14.8 17.7 19.1 14.5 17.2 8.5 4 14.4 17.7 19.3 14.2 17.1 18.6 5 14.0 17.7 19.4 13.9 17.1 18.9 6 13.9 17.9 19.7 13.6 17.2 19.1 7 14.7 18.6 21.2 14.4 18.0 20.3 8 15.0 19.3 22.0 14.6 18.8 21.0 9 15.2 19.7 22.5 14.9 19.3 21.6 10 15.4 20.3 22.9 15.2 20.1 22.3 11 15.8 21.0 23.5 15.8 20.9 23.1 12 16.4 21.5 24.2 16.4 21.6 23.9 13 17.0 22.2 24.8 17.0 22.2 24.6 14 17.6 22.7 25.2 17.6 22.7 25.1 15 18.2 23.1 25.5 18.0 22.7 25.3 16 18.6 23.4 25.6 18.2 22.7 25.3 17 19.0 23.6 25.6 18.3 22.7 25.3 郭詠銘教師 綜合八上 班級 座號 姓名 18 19.2 23.7 25.6 18.3 22.7 25.3 2 BMI=體重(公斤)/身高(公尺) 我的身高為 公分= 公尺 體重為 公斤 BMI指數為 ,過輕\正常\過重\肥胖, 三、衣服尺吋 請紀錄自己的SIZE 頭圍______ 領圍______ 胸圍________ 腰圍_______ 袖長_______ 臀圍 參照下面的對照表,我的衣服一般尺寸應為 ,Men/Women/Girl, Men服飾尺碼標準 單位,公分 Size 一般尺寸 領圍 胸圍 腰圍 袖長 36 XS 33-35 85-90 68-72 77 38 S 35-37 90-95 73-77 80 40 M 37-39 95-100 78-82 83 42 L 39-41 100-105 83-87 85 44 XL 41-43 105-110 88-93 87 46 XXL 43-45 110-115 94-99 87 郭詠銘教師 綜合八上 班級 座號 姓名 Women服飾尺碼標準 單位,公分 Size 一般尺寸 胸圍 腰圍 臀圍 XS 76-79 59-62 84-88 36 S 79-81 62-65 88-92 38 M 81-84 65-68 92-96 40 L 84-87 68-71 96-100 42 XL 87-90 71-74 100-104 Girl服飾尺碼標準 單位,公分 一般尺寸 胸圍 腰圍 臀圍 S 76-79 59-62 82-86 M 79-81 62-65 86-90 L 81-84 65-68 90-94 XL 84-87 68-71 94-99 四、鞋子尺寸 我的鞋子美國,US,Size為 ,日本,JAP,Size為 ,台灣Size為 ,英國SIZE為 郭詠銘教師 綜合八上 班級 座號 姓名 男鞋尺碼對照表 歐洲 39 40 40 1/2 41 42 42 1/2 43 44 44 1/2 45 ,EUROPE, 美國,US, 6 1/2 7 7 1/2 8 8 1/2 9 9 1/2 10 10 1/2 11 英國,UK, 6 6 1/2 7 7 1/2 8 8 1/2 9 9 1/2 10 10 1/2 日本,JAPAN, 24 1/2 25 25 1/2 26 26 1/2 27 27 1/2 28 28 1/2 29 台灣 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 ,TAIWAN, 女鞋尺碼對照表 歐洲 35 35 1/2 36 36 1/2 37 37 1/2 38 38 1/2 39 39 1/2 ,EUROPE, 美國,US, 5 5 1/2 6 6 1/2 7 7 1/2 8 8 1/2 9 9 1/2 英國,UK, 3 3 1/2 4 4 1/2 5 5 1/2 6 6 1/2 7 7 1/2 日本,JAPAN, 22 22 1/2 23 23 1/2 24 24 1/2 25 25 1/2 26 26 1/2 郭詠銘教師 綜合八上 班級 座號 姓名 台灣 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 ,TAIWAN, 五、Q&A 1. 薔薇之戀中菫的身材幾乎接近黃金比例,他的身高為193公分,你能算出他的 腿長嗎,,四捨五入取至個位數, 2. 在購買衣服時男女生的哪些尺寸是必要的,男女生有何差別, 3. 為何男生不能穿裙子, 4. 知道自己的身體密碼之,後對自己有什麼幫助呢, 郭詠銘教師 綜合八上 班級 座號 姓名 獨立是成長的開始,在服裝的購買上你是否開始學習獨立了呢, 郭詠銘教師