1右图是跳棋盘

1右图是跳棋盘 1.右图是跳棋盘，其中格点上的黑色点为棋子，剩余的格点上 没有棋子，跳棋游戏的是:把跳棋棋子在棋盘内沿直线隔着 棋子对称跳行，跳行一次称为一步(已知点A为已方一枚棋子， 欲将棋子A跳进对方区域(阴影部分的格点)，则跳行的最少步数为: ( )( A( 2步 B 3步 C 4步 D 5步 2.下列各数中，成轴对称图形的有( )个. 3. “羊”字象征着美好和吉祥，右上的4个图案都与“羊” 字有关，其中共有 个是轴对称图形( 4(如图所示的两个三角形关于某条直线对称，?1,110?， x?2,46?，则x, 度( 1 2 5(在镜子中看到时钟显示的时间如图所是，则实际时间是 . (下列右侧四幅图中，平行移动到位置M后能与N成轴对称的是( ). 6 7、如图，分别作出点P关于OA、OB的对称点P、P，连结PP, 1212分别交OA、OB于点M、N，若PP=5cm，则?PMN的周长为__________________. 12 A A C P OBE D B 8、画一个三角形与?DCE关于直线AB对称。 1 0C1.如图，?ABC中，?C=90 ?在BC上找一点D， 使点D到AB的距离等于DC的长度;(用圆规作图) AB 2.下图是由16个相同的小正方形拼成的2个正方形网格，每个网格图中均有2个小正方形涂黑(如图)，请你用两种不同的方法分别再将两个空白的小正方形涂黑，使它成为轴对称图形( (方法1) (方法2) 3(如图由小正方形组成的L形图中，请你用三种方法分别在图中添画一个小正方形，使每个图形成为轴对称图形: (方法1) (方法2) (方法3) 4. 如图，平面内有A、B、C三点，请你再找一点D，使点A、B、C、D组成轴对称图形( (1)符全条件的点D共有 个; (2)画出所有符合要求的D点，分别用字母D、D„„示所画的各点，不写画法( 12 C_ A_ B_ l 5(已知直线及其两侧两点A、B，如图. 2 (1)在直线l上求一点P，使PA=PB; ll (2)在直线上求一点Q，使平分?AQB. 6、如图，已知牧马营地在M处，每天牧马人要赶着 马群先到河边饮水，再到草地吃草，然后回到营地， 试出最短的放牧路线。 7(如图，有三条交叉的公路，现要在三条公路交叉所形成的 区域内建一货运站，使得货运站到三条公路的路程一样长， 请问如何确定货运站的位置, 简单叙述你的方法。 8(如图，一个算式在镜中所成的像构成的算式是正确的，但是在实际中是正确的吗,实际中这个算式是什么,(写出即可) 3 许多MM在减肥的过程中困难重重，用尽方法却瘦不下来，其实只有在数不清的技巧，推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以帮到你～ 1、慢慢吃 我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候，已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为，我们的大脑需要大概20分钟，才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge 表示。“在吃第二碗饭前，不妨先喝上一杯水，等个十几分钟。”他说，“让你的大脑告诉你，你是否已经吃饱了。“ 2、切碎你的食物 不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷，在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期，美国亚利桑那州立大学的研究表明，被给予切好的面包圈的参与者，比直接食用完整面包圈的参与者，在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中，那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示，预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适，因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。 3、饭后刷牙、剔牙 “一旦结束午餐或晚餐，应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡Nutrition CheckUp的营养学家Heather Mangieri如此建 4 议道。当你感到牙齿清洁、口气清新时，你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。 久坐族常常都有恼人的“游泳圈”，不仅仅影响美观，还很难减，这可怎么办呢,来看看小编推荐的10个最佳的瘦腰运动吧～总有适合你的一种，还等什么,赶紧动起来吧～ 1、简易坐扭转 这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。 2、半鱼王 这个扭转可以很好的作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非常强大，帮助收紧腰腹肌肉。 这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方，让脚掌竖着立在地面上，上面的脚跨过来放在膝盖的外侧，脚尖和膝盖在一条线上，上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随 5 着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。快速瘦腰一:“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。 3、自行车运动 身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。 4、交错腿运动 身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。 5、健身球运动 让自己躺在健身球上，使下背部接触健身球，双手交叉放于胸部，也可以抱头。腰部用力抬起上身，使身体离开健身球，注意保持平衡。之后再躺下来，重复进行这个动作，像在健身球上做仰卧起坐一样，对于瘦腰腹很有效果。 6、蜘蛛侠式 这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉，也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势，手 6 臂要伸直，保持手肘和肩膀在同一条直线上，从侧面向前提拉右腿，如图中的方式，让膝盖尽量靠向右臂手肘，到极限的位置时再放下腿;之后换左腿，提拉再伸直，循环反复，两侧各15个算一组。 7