高血压病的发病因素及预防

高血压病的发病因素及预防 首席医学网      2010年05月05日 11:18:01 Wednesday   作者：苏广琳    作者单位：四川省会东县人民医院内科，四川 会东 615200 【关键词】  高血压;发病因素;预防 高血压与多种因素有关： 　　1.性别与年龄   在世界大多数地区，35岁以前高血压患病率男性高于女性，35岁以后女性高于男性。可能与女性妊娠、孕期及产后饮食及内分泌改变有关。无论男性和女性平均血压随着年龄增长而增高，因此有不少学者认为高血压应从青少年抓起才能达到事半功倍的效果。   2.环境因素   不同地区的血压不尽相同，我国北方人群的收缩压均比南方高，高血压的患者相应多，其可能与北方气候寒冷进食钠盐的摄入量高等有关。   3.遗传因素   高血压有明显的家族聚结性，父母均有高血压，子女患高血压率达45%，呈显性遗传现。   4.职业从事脑力劳动或紧张工作   患高血压病较体力劳动发病率高，城市居民较农村居民发病率高，且发病年龄早，可能与其生活紧张度、精神心里因素及社会职业有关。 　　5.饮食与血压有关   如摄入过多的钠盐，大量饮酒，长期喝咖啡，饮食中缺钙，饮食中摄入脂肪过多，均可引起血压升高，故日常饮食应多食一些鱼类瓜果、蔬菜类、少肉食、低盐与减少高血压病发病率。 　　6.肥胖与体重   业己正实，肥胖者的高血压发病率比体重正常者高3-6倍，故减肥可以降低高血压病的发病率。 　　7.吸烟可使血压升高   是因为烟中的烟碱、镉含量高，吸入后引起血压升高，故戒烟可降低血压。 　　8.精神心理因素   精神紧张，不良精神剌激、文化素质、经济条件、噪音均可使血压升高。故保持良好心态，减少不良剌激，减少噪音污染等，可减少高血压的发病率。