肉苁蓉的功效与作用及食用方法

肉苁蓉的功效与作用及食用方法 肉苁蓉的功效与作用及食用方法 2010-6-13 8:26:56 关键字:肉苁蓉 内蒙古肉苁蓉 阿拉善肉苁蓉 肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。将肉苁蓉洗净浸泡在酒中，约一周后其有效成分便可进入酒中，饮此酒可起滋补之效。将泡酒后的肉苁蓉切片取出可炒菜或煲汤，入锅3分钟即熟。 肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10,20克，而养生保健用量只需每日3,5克。针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1,2小时，分数次食肉喝汤;病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用;老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。 肉苁蓉适合人群: 1. 适宜性功能衰退的男子;月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性;体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。 2.有降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用;能促进小鼠唾液分泌;能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。 3. 一般腹泻者短时间禁服。 食用阿拉善肉苁蓉效果对照表: 第1 - 5天:小腹发热，宿便排出，食欲增加、睡眠明显好转，多梦现象消失。 第6-10天:第6- 10天:腰膝酸软，神疲力乏等症状缓解，增加活动量无疲劳感，出现正常的性冲动，失眠症状消失。 第11-15天:精神健旺，腰腿有力，面色红润，自然产生性释放欲望。 第16-20天:性功能趋于正常，抗病能力明显增强，患感冒等传染病的频率明显降低，血压趋于正常，前列腺、心血管等疾病明显好转，经常食用，记忆力、抵抗力、运动能力、内脏功能日益改善，肌肤恢复光泽和弹性，性功能自然、正常稳定，精神饱满，精力充沛。 经常常服:常服稳补益气，滋润强壮，抗衰延年益寿，增强抵抗力，尤宜老年人。 如何食用阿拉善肉苁蓉, 1、泡茶:开水煮当茶喝，每次不超过10克，可适量加入蔗糖、蜂蜜服用。 2、炖肉:煮畜、禽、鱼肉每千克放入20克。 3、炒菜:用水泡软后，切丝或片，炒菜食用，每次10-20克;煮粥时放入20克食用。 4、泡酒:泡酒服用每200克泡白酒3000克，宜适用50度-60度纯粮酒，泡7-15天后饮用，每次10-30毫升。 5、用苁蓉200克配锁阳100克，天麻30克，枸杞50克，放入白酒3000克内浸泡7-15天 后，每日饮10-30毫升效果更佳。 6、肉苁蓉100克、锁阳50克白酒1000克泡7-15天后饮用。 用法推荐: 1.肉苁蓉15~20克，精羊肉100克，山芋50克，梗米100克，葱、姜适量。煮粥常服，味美可口，稳补益气，抗衰延年，增强抵抗力，尤其宜于老年(山芋即山药) 2.肉苁蓉15克，洗净切薄片，精羊肉适量，大米30克~60克共煮稠粥，空腹食。用于肾虚面黑、阳痿、遗精、腰痛。 3.肉苁蓉15克，洗净，剐去鳞，再用酒洗，去黑汁，切薄片与羊肉共煮成羹，食盐调味，食药、汤、肉，用于肾虚阳痿、遗精、腰痛、尿频。 4.肉苁蓉120克。加水3碗，煎至一碗，顿服。用于精血亏虚，肠燥便秘，尤其适宜于虚人、老人。 5.肉苁蓉60克、、当归身60克、熟地30克黄苓15克、火麻仁15克、生龙骨15克(先煎)。水煎服。用于血虚型便秘 6.肉苁蓉12克、生黄芪,,克、白茅根,,克、西瓜皮,,克。每日一剂，水煎分,,,次服。用与泌尿系感染。 7.酒炒肉苁蓉,,克、鹿角霜,,克、制附子,克。每日一剂，水煎分,,,次服，连服,天。用于阳痿。 8.肉苁蓉,,克、盐炒杜仲,,克、青盐,克。每日一剂，水煎分,,,次服，用于肾虚腰痛。 9.肉苁蓉,,克、麻黄根,,克、煅牡蛎,,克(先煎)、母鸡一只。母鸡宰杀去毛和内脏，洗净，与诸药共炖熟，少量食盐调味，酌量食肉喝汤，一日两次，用于自汗。 10.肉苁蓉,,克、火麻仁,,克、当归,克。水煎，去汁，加蜂蜜,,克调匀，一日分两次服，用于老年体弱、久病、产后津少等引起的便秘。 11.肉苁蓉,克、升麻,克、党参,克、地龙,克。每日一剂，水煎分,,,次服，用于脱肛。 12.肉苁蓉,,克、熟地,,克、石菖蒲,,克、磁石,,克、黑豆,,克。将上药用水煎至熟，食豆服汤，搁日一剂。用于老年耳聋。 13.肉苁蓉,,克、白酒,,,克。浸泡,天后服，每次一小杯，一日两次。用于肾虚阳痿。 14.肉苁蓉适量。用开水浸泡后，代茶饮。用于便秘。 15.肉苁蓉,,克、何首乌,,克、怀牛膝,,克、柏子仁,,克、白酒,,,,克。各药切碎，用纱布袋装好，共浸泡入白酒中，隔日搅拌一次，,,,,,天后取澄清药酒饮用。每次,,,,，一日两次。用于气血不足，肾虚精亏。 16.肉苁蓉,克、当归,克、枳壳,克(将上各药切成小碎块，一起置入茶杯内，倒入刚沸的开水，盖严杯盖，浸泡,,分钟左右即可代茶饮，可反复加入沸水浸泡数次，直至无味，每日晚上睡前炮服一剂(用于肾气虚弱，血不濡肠的老年习惯性便秘，症见大便秘结，数日不解，长期不愈，甚者如羊屎，面色无华( 17.肉苁蓉,克、熟大黄,克、党参,克、当归,克。将上各药切成小碎块，一起置入茶杯内，倒入刚沸的开水，盖严杯盖，浸泡,,分钟左右即可代茶饮，可反复加入沸水浸泡数次，直至无味，每日晚上睡前泡服一剂。用于血虚津枯的便秘，症见大便干结，几日不解，甚者如羊屎，腹部胀满，解便无力。 18.肉苁蓉,克、当归,克、何首乌,克，火麻仁,克。将火麻仁砸破， 其余 药物切成小碎块，一起置入茶杯内，倒入刚沸的开水，盖严杯盖，浸泡,,分钟左右即可代茶饮，可反复加入沸水浸泡数次，直至无味，每日晚上睡前泡服一剂。用于阴血不足无以润泽肠道的老年习惯性便秘，症见大便干结，数日不解，努挣无力，神疲气短，面色无华。 19.肉苁蓉,克、巴天,克、枸杞,克、五味子,克。将五味子砸碎，肉苁蓉、巴天切成小碎块，与枸杞一起置入茶杯内，倒入刚沸的开水，盖严杯盖，浸泡,,分钟左右即可代茶饮，可反复加入沸水浸泡数次，直至无味，每日上午和晚上睡前各泡服一剂。用于肾阳不足，精血亏损的阳痿，早泄，遗精，滑精。白浊等。 ,,.肉苁蓉,,克、枸杞,,克、黄牛鞭,,,,克、带骨肥母鸡,,,克。先将牛鞭用热水发胀，约,,,小时，中途换几次热水保持热度，然后顺尿道对剖成两块，刮洗干净，以冷水漂,,分钟;肉苁蓉洗净，用酒润透，蒸约,小时取出漂洗干净，切成薄片后与枸杞共用纱布包好;锅内加入清水,,,,,,，放入牛鞭烧开，撇去浮沫，放入姜片,,克、花椒,克、绍酒,,克及带骨母鸡肉，用大火再烧开移小火上炖，至,成熟时，用纱布滤去汤中的姜、花椒，再至大火上烧开，加入包好的药，改小火炖至牛鞭八成输时取出切成,cm的指条形仍返回锅内，直至熟烂为止。取出鸡肉，药包取出不用，再加食盐,,克猪油,,克调味即可食用，食牛鞭并喝汤。用于肝肾虚损，精血不足，症见腰膝酸软、头昏、耳鸣、阳痿、遗精。 (三)现代药理学研究发现的肉苁蓉功效: 1.有降低血压作用; 2.有促进唾液分泌作用; 3.有强心扩冠、强壮、增强机体抵抗力的作用; 4有抗衰老、提高免疫系统作用。 (四)性养生应用举例: 1.治疗肾阳虚所致的阳痿; 主症:阳痿，早泄，神疲肢软，腰膝冷痛，面色苍白，舌淡，脉细。 处方:肉苁蓉500克，制附子(先煎)150克，当归120克，黄芪150克，韭子100克，蜜糖适量。 用法:将以上各药用文火烘干，共研细末，炼蜜为丸。每日上、下午各服一次。每次服10克，用温米酒送服。 2.治疗肾阳亏虚所致的遗精早泄; 主症:早泄，梦遗，***清稀，面色苍白，神疲肢冷，舌淡，脉细弱 : 处方:肉苁蓉25克，羊肾一对，胡椒粉、精盐、味精各适量。 用法:将肉苁蓉切成薄片，羊肾剖开，剔去筋膜，冲洗干净后切成块，与肉苁蓉片同入砂锅内，加清水适量，用文火煨至羊肾熟烂，拣出肉苁蓉片，加入胡椒粉、味精、盐调好味即可。吃羊肾喝汤。 3.用于美颜、益肤; 主症:最适用于须发早白，皮肤较粗糙者，健康的中老年人亦可选用。 处方:肉苁蓉100克，柏子仁50克，何首乌50克，牛膝40克白酒2000克。 用法:将以上各中药切碎，置干净容器内，加入白酒，每日摇动数下，浸泡30天后去渣，即成。每日服两次，每次服15克。 ,.治疗中老年男子因肾阳虚亏所致的虚痨、阳痿等; 主症:神疲肢倦，面容憔悴，腰膝酸软，食欲缺乏，阳痿早泄，四肢不稳，夜尿多，舌淡，脉沉细;中老年热常服此丸，有延衰益寿之功。 处方:肉苁蓉(酒洗),,克，知母(去毛，酒蒸，焙干，研细末),,克，菟丝饼,,克，巴戟天(酒蒸),,克，芡实(炒，研末),,克，枸杞子(酒蒸，焙干，研末),,克、锁阳(酒蒸焙干，研末),,克，阳起石(煅红盐水淬),,克，独活(酒蒸),克，母丁香,克，朱砂,克沉香,克，麝香,.,克。 用法:将上药按要求炮制，然后共研为细末，混匀，饴糖为丸，如梧桐子大，装于密封干净瓶之中。每晚,次，每次,,,,,丸，用温米酒送服。 ,.治疗中年男女因肾阳虚而致的早衰; 主症:未老先衰，须发早白，面容苍老与年龄不符，神疲肢倦，腰膝酸软，***明显减退，阳痿早泄(男子)或月经不调(女子)，形体嬴瘦，颜色衰朽，下元虚冷，步履不稳，舌淡，苔薄，脉沉迟;肾阳不足，下元虚冷的中老年人皆可常服此药，有祛病健身、延年益寿之功。 处方:肉苁蓉(酒洗，焙干),,,克，熟地黄,,,克，制何首乌,,,克，肉桂,,克，韭菜籽(酒煮，炒),,克，当归身,,克，枸杞子,,克茯神,,克，菟丝子,,克，蛇床子,,克，山萸肉,,克牛膝,,克，车前子,,克，人参,,克，大附子(童便浸煮，焙干),个，黑驴肾(去筋，同肉苁蓉酒小火煮,小时)一副，鸽子蛋(去皮，炒成粉),,个，鹿茸(去皮毛，酥炙),,克。 用法:先将驴肾及肉苁蓉用酒煮成膏;将其他中药焙干，共研为细末;将驴肾肉苁蓉膏与药末相和为丸，如梧桐子大，装于可密封之干净瓶中。每日服,次，早晚各,次，每次服,,,,,丸，用温黄酒送服。 ,.辅助治疗有肾阳不足表现的中青年女子性冷淡 主症:身体瘦弱，面黄肌瘦，***冷淡，肢冷畏寒，夜尿多，尿清长，月经后期，量少色淡，舌淡，苔薄白，脉沉迟。 配料:肉苁蓉,,克，羊肉,,,克，梗米,,克。 用法:将肉苁蓉洗净后加水煮烂去渣，备用;精羊肉洗净后切片放入砂锅内，加水适量煮,,分钟，待肉熟后加入淘洗干净的梗米和清水，煮至米烂汤稠时加入肉苁蓉汁，再煮数沸，加食盐、味精调味，停火后盖紧盖焖,分钟即可。 ,.辅助治疗兼有肾阳虚及脾虚主症的女子不孕; 主症:婚后不孕，月经后期量少色淡，食欲差，食量少，形体虚弱，神疲力倦，***淡漠，舌质淡，苔薄，脉沉细。 配料:肉苁蓉,,克，淮山药,,克，白茯苓,,克，黄雌鸡,只，梗米,,,克，盐、姜、葱各适量。 用法:将黄雌鸡除鸡毛去肠杂，洗净，切成碎块;肉苁蓉、淮山药、茯苓用慢火焙干，共研细末，放入砂锅内，加入鸡块与淘洗干净的梗米一同煮粥;熟时加入盐、姜、葱。佐餐食，分数次食用。