住房室内甲醛的危害及其控制措施

住房室内甲醛的危害及其控制措施 甲醛污染及其危害 1 前言 从国内首例装修污染索赔案到现在，有关装修污染问题已引起了越来越多的关注。尤其是近年从流行病学的初步调查发现，儿童白血病发病率的日益增高可能与装修污染有关，这已成为多学科专家联合攻关的课题。室内的四大污染甲醛、苯及苯系物、氨及放射性污染中，目前危害较大，最难根治的也就是甲醛污染。江苏疾病预防控制中心2004年检查了600户装修后的居室，结果98%甲醛污染超标，扬州的抽查有84%的居室存在甲醛污染，江苏几大城市的抽查结果基本相当。因此我们必须高度的重视室内甲醛的危害。 2甲醛及其子体的危害 甲醛是世界上公认的潜在致癌物，被国家列为高毒化学品，会强烈刺激眼睛、皮肤、呼吸道黏膜等，最终会造成免疫功能异常，肝损伤及神经中枢系统受到影响，会导致胎儿畸形、白血病、慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、急性精神抑郁症、鼻咽癌等疾病。 3室内甲醛浓度控制标准 从1995年到2004年，我国先后颁布了《民有建筑内部环境污染控制规范》《人防工程平时使用环境卫生标准》GB/T17216-1998和《室内空气质量标准》GB/T118883-2002，均明确了各类建筑物的室内甲醛浓度控制标准。2004年国家住宅与居住环境工程中心制订的《健康住宅建设技术要点(2004版)》中也将甲醛浓度控制标准列入了人居健康工程的室内空气质量标准的要素之中。其中，《民用建筑工程内部环境污染控制规范》GB50325-2001规定:I类民用建筑(住宅、医院、老年建筑、幼儿园、学校教室等)甲醛浓度限量?0.08 mg/m3;?类民用建筑(办公楼、商店、旅馆、图馆、展览馆、体育馆、公共交通等候车室、餐厅、理发店等)甲醛浓度限量?0.12 mg/m3。并规定“民用建筑工程及室内装修工程的室内环境质量验收，应在工程完工至少7天以后、工程交付使用前进行。”“室内环境质量验收不合格的民用建筑工程，严禁投入使用。 《室内空气质量标准》GB-T18883规定甲醛标准值为0.10 mg/m3。 4调查 2008-年3月份，我们在扬州市兰苑小区选取了十户居户进行室内甲醛检测，并对检测结果进行了初步，选取的居户列举如下: 兰苑A区 1、 8幢108号 2、 16幢306号 3、 18幢106号 4、15幢405号 兰苑B区 5、 3幢506号 6、 16幢304号 7、 21幢403号 兰苑C区 8、10幢302号 9、 9幢106号 兰苑D区 10、11幢511号 检测结果如表1 表1 兰苑小区居户室内甲醛检测结果 检测房 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 甲醛值0.10 0.26 0.09 0.13 0.34 0.11 0.09 0.61 0.18 0.08 (mg/m3) 1 从表1可以看出，居户室内甲醛含量大部分超出标准值，只有第10户刚好达到限量值，个别样房超出数倍 图1 兰苑小区居户室内甲醛检测结果图 4.1 甲醛的来源 甲醛污染来自装饰装修用材料，主要存在于胶类、油漆中，约95%的甲醛源于装修用各种人造板，还有部分源于装修用木工胶、内墙涂料及其它装饰用材料如地毯、窗帘等，家庭中用到胶的地方都会有甲醛在里面，比如柜子里、墙里、家具里面。甲醛具有对人体危害大、释放周期长等特点，一般密集释放期是3,5年，真正释放期是10,15年，是对人体危害最大的污染，这也成为甲醛污染治理的难点。 在图1中可看出，第2,5,8户样房中甲醛严重超标，我们对此进行了调查并与其他样房分别比较，调查发现这三户房都属于豪华装修，在装修中用了大量的人造板和崭新的木制家具,在编号8的样房中户主还用了大量的色彩鲜艳的壁纸和贴墙布。我们进而对居户选用的人造木板及其制品、粘胶剂、内墙涂料、木家具、壁纸、贴墙布、批灰用的107胶、夹板及地板用的804胶、万能胶、泡沫塑料、油漆等进行了检测，发现这些装修材料本身甲醛的含比室内检测的甲醛含量超标数倍。室内甲醛含量相对较低的几户装修比较简单，没有购置太多的木家具、壁纸、贴墙布、并且他们选择的主要是国家验证的环保漆，编号5的户主虽然也使用了环保漆，但油漆不符合外包装的标准数值，户主反映购买时比市场价便宜数十元，所购油漆为假冒伪劣产品。 4.2 甲醛的治理方法 通过查阅资料得知，目前对于室内甲醛污染的方法主要有以下几种: 4.2.1水盆吸收法 在超标的居室内，放置含有盐水的水盆，利用水盐吸收法可以显著地降低室内甲醛的浓度。盐水浓度选择为5%左右(质量分数)浓度对甲醛的消除效果最好。需要注意的是，使用水盆吸收法时，需要放置24小时或48小时后换水，以免水盆内的甲醛成为二次污染源。使用该法时，如果开窗通风，其效果远远大于1天内水盆吸收的积累效果。因此，在新装修的房间内，使用水盆吸收法的同时，应昼量打开窗户，让室外的新鲜空气进入，以达到稀释空气中甲醛的作用，达到降低室内甲醛的浓度的目的。 4.2.2光触媒 该方法是新近从国外引入应用较多的一种，对重度污染具有治理见效快的显著特点，但价格也较高。光触媒在进行光合作用、发生化学反应过程中，可能产生轻微的二次污染，对壁纸、木制家具的油漆表面会有影响。此类清除剂对甲醛去除效果为70,左右，对苯、T VOC 的去除效果 在80,以上。 4.2.3臭氧 臭氧属强氧化性，是国际上公认的常用、安全的物理治理方法，适用于中度、轻度污染。其最大特点是不产生任何残留物及二次污染。但采用该技术治理时，人要暂时离开房间，以免中毒。其对甲醛的去除效果为40,左右，对苯的去除效果在90,以上，对T VOC 的去除效果在50,左右。 4.2.4负离子 用一种产生高压电的仪器电离分解有害气体，使苯、甲醛等有害气体快速氧化成负离子，与空气结合后，还原成氧气、水和二氧化碳。这种方法见效快、无污染，不留死角，可定期采用， 2 作为集中治理室内空气污染超标问题的一种选择。此类方法对甲醛、苯、氨、T VOC 的去除效果可达70,左右。 4.2.5炭 竹碳、活性炭等都是利用碳吸收异味、吸附有害气体的原理，来治理室内空气污染。它具有成本低、无毒副作用的特点，但见效较慢。此法可作为室内空气污染轻微超标的长期治理方法。其对甲醛的去除效果为50,左右，对苯的去除效果在90,以上，对T VOC 的去除效果在50,左右。 4.2.6其他方法 从植物中提取出来的纯植物性清除剂，为天然产品，对环境不会产生二次污染，是理想的空气污染清新剂。其对甲醛、苯T VOC 的去除效果在50,左右。 在居室内放一些抗污染的花草，也能起到“空气净化器”的作用。如常青藤能让90,的苯消失，吊兰能清除96,的一氧化碳、86,的甲醛和过氧化氮，天南星的苞叶能吸收80,的苯、50,的三氯乙烯，仙人球、芦荟都都有净化空气的功能。 4.3甲醛清除试验 在对样房治理前，我们在实验室里做了5项相关实验均取得较好效果，试验及分析结果如下: 4.3.1油漆伴侣对人造板材甲醛的清除效果 第一试验阶段为96小时，共进行四次检测，至24小时更换一下吸收液，检测甲醛释放量，结果见表2。 表2 试验用人造板材甲醛释放量(mg/L) 试验?组 试验?组 试验?组 检测时间 对照组(C组) (油漆封闭组) (油漆伴侣组) (水稀释组) 24h 14.31 1.21 0.19 0.30 48h 14.16 1.83 0.16 0.2 72h 14.39 2.75 0.11 0.22 96h 14.20 2.89 0.07 0.1 从表4-1可以看出，对照组甲醛释放量大大超过国家规定的人造板甲醛释放量E2级标准，而试组?和?组均能明显地降低人造板材的甲醛释放量，尤其是当其添加到油漆中使用时，可与油漆起协同增效作用，且随着试验观察时间的延长，其甲醛释放量逐渐下降。当然单纯使用油漆对板材进行处理，有一定的封闭作用，可使板材游离甲醛释放量大大的降低，但随着时间的延长，漆膜干后的收缩，其甲醛释放量反而逐渐变大，从本次试验结果可以看出，单道涂漆油漆，甲醛释放量约下降80%，我们随后也进行了涂漆二遍、一直到涂漆五道漆的观察，作为封闭作用的油漆，其甲醛释放量下降的总比率基本在80%左右，一般在涂漆六道漆时，对甲醛的封闭率可达97%。 4.3.2油漆伴侣除甲醛效果的持久性 ` 为了观察油漆伴侣除甲醛效果的持久性，看其会不会发生反弹，按试验?的方法进行了试验观察。结果见表3。 表3 油漆伴侣除甲醛效果的持久性 试验组时间 对照组甲醛释放量(mg/l) 试验组甲醛释放量(mg/l) 3 1d 34.21 0.56 10d 33.48 0.34 20d 33.69 0.21 30d 33.15 0.22 一般在使用甲醛清除剂类产品进行污染治理时，均会不同程度的出现所谓的反弹问题，除了技术方面的问题以外，第一代除甲醛类产品往往是直接在装修好后进行室内空气的除毒处理，因为源头的污染问题没有解决，当然几天后，源头的甲醛污染重又源源不断的释放到空气中，人们即将这种甲醛气味重又出现的现象称为“反弹”。另有一种现象在于，用一些能与甲醛反的亚硫酸盐或氨类、脲素类来清除甲醛，其形成的产物不能稳定，在一定的条件下，这种产物重又分解释放出甲醛，这是另一种形式的“反弹。第一种产品多集中在一些除味剂类或喷雾使用甲醛清除剂时常会出现，第二种则与甲醛清除剂本身选择的原料有关。从表4-1及表4-2可以看出，使用油漆伴侣，不仅其清除效果高达99%左右，而且随着时间的延长，不仅不会出现甲醛气味反弹问题，其甲醛释放量反而不断的减少。 4.3.3空气中甲醛的清除效果 表4 涂料伴侣对气中甲醛的清除效果 处理前处理后清除率时间 样本甲醛释放量(ppm) 处理前处理后甲醛释放量 (%) 96h 3.11 0.79 74.6 120h 3.11 0.38 87.8 从表4中可以看出，添加涂料伴侣在涂料表面，可有效地吸附清除板材中释放到空气中的游离甲醛，且随着时间的延长，在密闭5小时的连续测定表明，这种效果越来越明显。 4.3.4多功能除味蜡对甲醛释量的影响 多功能除味蜡对涂漆过一道漆后板材的甲醛释放量有明显的效果，完全可以作为成套家具或已油漆好的家具除甲醛用。当然其清除甲醛效果应是其内的有效成份与蜡膜的协同作用所致。 甲醛污染及其危害 国际癌症研究会和美国公共健康管理机构已将甲醛列为第一类致癌物。甲醛在我国有毒化学品控制名单上高居第二位，被世界卫生组织确定为致癌和致畸形物质。甲醛是室内主要污染物，主要来自建筑材料、家居用品等。 国家技术监督局指定的《居室空气中甲醛的含量标准》中指出:家庭居室甲醛浓度最大允许值为0.08mg/m3。甲醛超标对人体健康的危害如下: 当室内空气中甲醛含量为0.1mg/m3时就有不适感; 当室内空气中甲醛含量为0.2mg/m3-0.4mg/m3时可引起咽喉炎、结膜炎、哮喘、头痛、恶心、脱发、失眠、健忘等; 4 当室内空气中甲醛含量为0.5mg/m3时可刺激眼睛引起流泪; 当室内空气中甲醛含量为0.6mg/m3时引起咽喉疼痛; 浓度再高可引起恶心、呕吐、咳嗽、胸闷、气喘甚至肺气肿;当室内空气中甲醛浓度达到30mg/m3时可立即导致死亡。 世界卫生组织指出:长期接触低剂量甲醛可引起慢性呼吸道疾病、皮肤病、暗疮、女性月经紊乱、妊娠综合症，引起新生儿体质降低，甚至引发癌变。高浓度的甲醛对神经系统、免疫系统、造血系统等都有毒害。《2002年世界卫生组织》中指出:70%以上的白血病(血癌)患者是由室内空气污染引起的，儿童比成人更容易受到空气污染的危害。 摘自www.ddhek.com 4.4样房治理后二次检测 综合运用上述方法后，我们对十间样房进行了治理后的二次检测，结果如表5。 表5 样房治理后甲醛二次检测结果 检测房 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 甲醛值0.06 0.04 0.02 0.04 0.04 0.07 0.02 0.08 0.05 0.02 (mg/m3) 从表2可以看出，经过治理后所有样房室内甲醛含量均已达到标准限量值，说明该治理是科学有效的。 图2样房治理后甲醛二次检测结果 5 5 甲醛控制措施 甲醛的防治应从源头抓起，一般性原则是:(1)使甲醛进入室内的途径最少;(2)使室内外的压力差保持为零;(3)在建造房子时要满足室内甲醛能够容易排出的要求。在现实生活中购买室内装修材料时，应尽量选用环保产品，特别是木制品、塑料制品、油漆等产品。在购买家具时，要注意新买的家具不要急于放进居室，有条件最好放在空房间里，过一段时间再用。人造板制作的衣柜使用时，不要把内衣、睡衣和儿童的服装放在里面。因为甲醛是一种过敏源，当从纤维上游离到皮肤的甲醛量超过一定限度时，就会使人产生变态反应皮炎，多分布在人体的胸、背、肩、肘弯、大腿及脚部等。夏天放在衣柜里的被子里面会吸附大量甲醛，一定要充分凉晒后再用。在室内和家具内采取一些有效的净化措施或放置一些净化材料，可以降低家具释放出的有害气体。新房装修同时保持通风，可有效地将污染的空气稀释或与室外的新鲜空气交换，这不仅适用于装修时也适用于以后的生活，是到目前为止最为经济使用最多的手段之一。 6.减轻室内污染的对策 (1)增加室内换气频度是减轻污染的关键性措施。一般家庭在春、夏、秋季，都应留通风口或经常开"小窗户";冬季每天至少早、午、晚开窗10分钟左右。教室、影剧院、车厢、商店等人群聚集的场所，尢应注意加强通风换气。 (2)在居室及工作、学习的房间内绝对戒烟。 (3)用煤、木柴等取暖的家庭，要经常检修炉灶，保持通风良好，严防不完全燃烧。 (4)讲究厨房里的空气卫生。每次烹饪完毕必开窗换气;在煎、炸食物时，更应加强通风。油烟对污染对人体危害尤甚，如能安装厨房排油烟机更好。 (5) 正确使用家庭化学剂。用化学剂时应开窗，用后不可马上关窗，至少应开窗换气半小时。 (6) 尽一切可能啬户外活动时间。天气好的节假日，全家走出家门，到大自然中去。对外居室内的老、弱 、病、残及幼儿，更应为他们安排一定的户外活动时间。慢性病人尤其是瘫痪在床、二便不能自理的病人，本身就是重要的室内污染源，反过来又是首要的受害者。因此，对折类病人必须加强护理和卫生照顾，勤洗勤换衣服和被褥，并注意经常开窗换气。 7总结 由于甲醛的特性使得室内甲醛相对来说较易发现，所以人们也非常重视住房室内甲醛的危害和防止。事实上，室内甲醛对于人的健康来说危害很大且具有相当长的潜伏期。因此，人们必须对室内甲醛要有足够的认识并采取积极的措施来控制室内甲醛的水平。控制室内甲醛的措施较多，同时采用多种措施可以达到更好的防甲醛效果。 6 后 记 本论文是在导师石光辉主任悉心指导下完成的。石主任渊博的专业知识，严谨的治学态度，精益求精的工作作风，诲人不倦的高尚师德，严以律己、宽以待人的崇高风范，朴实无华、平易近人的人格魅力对我影响深远。不仅使我树立了远大的学术目标、掌握了基本的研究方法，还使我明白了许多待人接物与为人处世的道理。本论文从选题到完成，每一步都是在石主任的指导下完成的，倾注了主任大量的心血。在此，谨向主任表示崇高的敬意和衷心的感谢～ 本论文的顺利完成，离不开各位老师、同学和朋友的关心和帮助。谢谢大家～～ 参考文献 [1]袭著革编 室内空气污染与健康 北京 化学工业出版社 2005年3月 [2]周中平编 室内污染检测与控制 北京 化学工业出版社 2006年4月 [3]陈冠英编 居室环境与人体健康 北京 化学工业出版社 2006年3月 [4]崔九思编 室内空气污染监测方法 北京 化学工业出版社 2004年7月 [5]吴忠标等编 室内空气污染及净化技术 北京 化学工业出版社 2003年6月 [6]王维新编 甲醛释放与检测 北京 化学工业出版社 2003年5月 [7]徐东群编 居住环境空气污染与健康 北京 化学工业出版社 2005年3月 [8]尹松年编 室内装修与健康 :北京 金盾出版社 2001年7月 7 [9]陶茂萱等编 家居忠告 广东 广东人民出版社 2001年8月 [10]王小逸编 室内空气监测-方法与应用 北京 中国环境科学出版社 2006年8月 下面的是2016年经典励志语录，需要的朋友可以欣赏，不需要的朋友下载后可以编辑删除～～谢谢～～ 1、有来路，没退路;留退路，是绝路。 8 2、为目标，晚卧夜半，梦别星辰，脚踏实地，凌云舍我其谁! 3、做一题会一题，一题决定命运。 4、静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。 5、拼一载春秋，搏一生无悔。 6、狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。 7、把汗水变成珍珠，把梦想变成现实! 8、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。 9、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获! 10、22.对命运承诺，对承诺负责 11、我自信，故我成功，我行，我一定能行。 12、不敢高声语，恐惊读书人。 13、高三高考高目标，苦学善学上好学。 14、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩、攀蟾折桂，舍我其谁。 15、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。 16、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。 17、遇难心不慌，遇易心更细。 18、乐学实学，挑战高考;勤勉向上，成就自我。 19、努力造就实力，态度决定高度 20、忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。 21、精神成人，知识成才，态度成全。 9 22、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。 23、我高考我自信我成功! 24、23.再苦再累不掉队，再难再险不放弃 25、拼搏高考，今生无悔;越过高三，追求卓越! 26、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。 27、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦:追求! 28、学练并举，成竹在胸，敢问逐鹿群雄今何在?师生同志，协力攻关，笑看燕赵 魁首谁人得。 29、快马加鞭君为先，自古英雄出少年。 30、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。 31、把握现在、就是创造未来。 32、25.我因X班而自豪，X班因我而骄傲 33、我心飞翔，路在脚下。 34、人活着要呼吸。呼者，出一口气;吸者，争一口气 35、辛苦三年，幸福一生。 36、精神成就事业，态度决定一切。 2016年经典励志语录二 你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一 个人的人生。 10 竹子用了4年时间，仅仅长了3cm，从第五年开始，以每天30cm的速度疯狂的生长，仅仅用了六周时间就长到了15米。其实在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百平米。做人做事亦是如此，不要担心你此时的付出得不到回报，因为这些付出都是为了扎根。人生需要储备!多少人，没熬过那三厘米! 能够比跌倒的次数多一次站起来的次数，你就是强者! 开始，去做，这是最难的一步。往往，突破了最难的一步以后，或者说，破除了想像中的困难以外，其他的事，可能反而容易。尤其有些事情，上瘾以后，形成习惯，不继续反而不舒服。再好的方法，对于彻底的、不想上进的懒人是无效的，但既然，生命是属于自己的，愿意行动与否，也还是自己的事。 成功与不成功之间，有时距离是很短的，你只要后退一步或再向前几步。 想得再多不如行动一次;说得再好不如立刻就做!人与人的距离是说与做的差别;人与人的差别是信与愿的有无!凡事实行则无瑕忧虑，空想则寸步难行。无论要做什么立刻行动!马上行动!开始行动! 做一件事情，只有最初五分钟热情的，叫失败者;最后五分钟仍有热情的，叫成功者。 当你周围都是米的时候，你很安逸;当有一天米缸见底，才发现想跳出去已无能为力。有一种陷阱，名叫安逸!别在最能吃苦的年纪选择安逸!没有危机!是最大的危机!自己不上进，危机无处不在吞噬你的理想和灵魂，混下去很容易，混上去太难了! 为什么成功的不是你。年轻的你，迷茫又着急。你想要房子想要汽车，想要旅行想要高品质生活。你不断催促自己成长，却沉不下心来认真读一篇文章;你急切地期待成功，却每次在遇到挫折时提前退缩。既然没有过那些汗水和拼搏，又何必在旁观别人的荣耀与成功时愤愤不平呢?所以，努力吧，别抱怨。 如果你要做一件事，请只管安安静静的去做。因为那是你自己的事，别人不知道你的情况，也不可能帮你实现梦想。千万不要因为虚荣心而炫耀，也不要因为别 11 人一句评价放弃自己的梦想。其实最好的状态，是坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步。值不值，时间是最好的证明。 你可以没有梦想，但不能不知道现在要做什么，你可以长相平凡丢到人群里就被淹没，但不能随波逐流成为没有个性的复制品，你可以被压力逼迫得痛哭一百次，但哭完记得笑一千次给它看，你可以习惯为别人付出，但至少别忘了为自己而活，你可以学会假装，但最后不要变成你当初讨厌的那种人。 你比你想象中更勇敢，比你看起来更强大，也比你以为的更聪明。 2016年经典励志语录三 1、如果真的想活得悠闲，那么，为何不学着让自己释放心灵的重负，学着忘却，忘记那些无碍于个人原则的得失;无关大局的磕磕碰碰;无伤大雅的前嫌旧隙呢?学会让自己时时都轻装上阵，潇洒前行! 2、人格的完善是本，财富的确立是末。 3、古人云“隐忍不怒的人，胜于勇者”、“修己冶心的人胜于攻城掠地的将领”。生活中，宽容可以减少人与人之间的隔阂，可以让大家更好地沟通，彼此多一些体贴和关怀。 4、“一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹，聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外。”人的生命和精力是有限的，我们要学会将聚光镜一样，排除一切琐事的干扰，将所有的资料、精力、热情聚焦并锁定你的目标上。 5、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。不要等待机会，而要创造机会。 6、喜欢的最高境界是你可能为她去死，可爱的最高境界是你得为你爱的人好好活着。 12 7、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。微笑，它是甜美的歌声，能唱出生活的快乐;它是温暖的阳光，能驱散心头的阴影;它是无边的春风，能蓬勃事业的生机。 8、微笑可以减轻紧张的情绪和压力，不管面对多么愤怒或者冲动得人，只要微笑示之，都能坦然以对，微笑一把神奇的钥匙，可以打开别人心灵的窗户，传递心灵的善意，退一步，海阔天空;退一步，瞒天过海;冲动是魔鬼，只要心平气和静下心来，相对而笑，一切都能化干戈为玉帛。 9、很多人找女朋友或者男朋友，把学历当作指标之一，既希望对方能够给他/她伴侣的温暖与浪漫，又希望他/她知识丰富、学历相当或更高，在事业上能蒸蒸日上;我想说，你找的是伴侣，不是合作伙伴，更不是同事，生活就是生活，这个人适合你，即使你是博士他/她斗大字不识一个，那也无所谓，适合就会和谐融洽，人比文凭更重要 10、听着一首歌，反反复复，琢磨不透，自己在想什么?难道真的爱她么?可为什么说不出口呢，爱情就是买卖，看透就好。痴情的人不会有真爱、让这一切随风，吹到天涯海角。不要再让我见到，对你，既然说不出，那就模模糊糊。或许，这样最好，谁都不会太累。 11、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。 12、人要想树立自己的威信，就要不断进行自我完善和修养、严于律己。你要求别人怎么样，首先必须自己先做到那样，身教的效果总比言传更为快捷。严于律己能使自己成为一个最可信赖的人。 13、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。 14、选几个自认为能靠得住的人组成良好、稳固、有力的人际关系的核心。这首选的几个人可以包括自己的朋友、家庭成员和那些在你职业生涯中彼此联系紧密 13 的人。他们构成你的影响力内圈，因为他们能让你发挥所长，而且彼此都希望对方成功。 15、我们现在做的工作，也许过于平淡，也许鸡毛蒜皮。但这就是工作，是生活，是成就人事的不可缺少的基础。对于敬业者来说，凡事无小事，简单不等于容易。 16、亲情是一种深度，友情是一种广度，而爱情是一种纯度。亲情是没有条件、不求回报的阳光沐浴，友情是浩荡巨大、可以随时安然栖息的堤岸;而爱情则是神秘无边、可以使歌至到忘情泪至潇洒的心灵照射。人生一世，亲情、友情、爱情;三者缺一，已为遗憾，三者缺二，实为可怜;三者皆缺，活而如亡。 17、如果你心中有阳光，就不会恐惧前方的坎坷;如果你心中有勇气，就不会畏缩不前;无论前方风多大，雨多大，闯过去就是一片海阔天空!孩子别忧伤，生命的美丽就是坚强的走过坎坷! 18、好心没有错，但也要分清是非，不分原则的善良，是“愚善”，就像东郭先生一样。因此，在没有搞清一件事是否值得做之前，要敢于说“不”，不要被他人利用，更不要一不小心成为他人的替罪羊。 19、其实路并没有错，错的是选择，爱并没有错，错的是缘分，所以无论何地，一路的风景总是有限的，终究会有美好的。生命不是一场赛跑，而是一次旅行。 20、什么是嫁得好?嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁给一个能给你安全感的男人。住在别墅里天天流泪的，你进的不是天堂而是地狱。真正嫁得好的女人，是住在单元房里却被老公哄的像只傻鸟，爱你一时，宠你一世，骗你一辈子!其实日子过得好，真的不是有多少钱，而是无忧无虑无烦恼。 21、想取得成功，不仅要吃“苦中苦”，也要相关条件的配合支持，那些光知道吃苦的人，那些吃了不值得吃的苦的人，那些把吃苦当成解决一切问题法宝的人，恐怕只能继续在“苦中苦”的怪圈里徘徊。 22、人往往是失去之后才懂得珍惜，可是为时已晚，即使是哭干眼泪也换不回曾经的拥有。多少人都是这样的感叹:拥有时不知道珍惜，失去时已无可挽回。 14 23、从不犯错的孩子长大后要么成为庸才，要么早晚要犯大错。因此，我们要适度降低对孩子的期望与要求，鼓励他们真实地面对自己的缺点和错误，鼓励他们在尝试中不怕犯错误，注重过程的体验和收获，摘掉“好孩子”的面具。 24、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。 25、人生的最大遗憾莫过于错误地坚持了不该坚持的东西，轻易地放弃了不该放弃的东西，每一个人都有自己的理想，都有那个期望达到的目标，或许有这么一天我恩男狗狗成为一名教师，或许有那么一天我能实现自己的理想，达到自己的目标!生活还在继续!不要忘记微笑的对待每一天，不要忘记珍惜余下的每一天! 26、要始终保持敬畏之心。对时光，对美，对痛楚。仿佛我们的活，也只是一棵春天中洁白花树的简单生涯。不管是竭力盛放，还是静默颓败，都如此甘愿和珍重。 27、我们缺少的不是机遇，而是对机遇的把握;我们缺欠的不是财富，而是创造财富的本领;我们缺乏的不是知识，而是学而不厌的态度;我们缺少的不是理想，而是身体力行的实践。 28、只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。 29、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。 30、能够刚正批评、指责我们缺点和错误的人是我们难得的诤友，善意的批评就像是一壶美酒，当我们开怀陶醉在这种朋友同事间畅饮的世界里，批评的因子仿佛蕴藏在每个直观的感觉细胞中。 31、没有人愿意和总是虚伪、圆滑的人打交道，但是一味的诚实，却也容易伤害人。所以，生意人讲究的是大诚实，即在适当的时候，对适当人，说适当的话。如果坦率无忌是一种伤害，那么，请选择机智的“谎言”。 15 32、只要你有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。路就在你脚下，只要走，就能到达远方。 33、做对的事情比把事情做对重要。 34、生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但我不会因此放弃，我会坚持不懈，直至成功! 35、以前喜欢一个人，可以任由招之即来，挥之即去。现在喜欢一个人，仍可以招之即来，但不再接受挥之即去。因为我现在知道，我很好，所以你爱我，也只有一次机会。 36、水的心是平静的，水的心是轻灵的，你看，水，一平如镜，云月其中，怡然自乐。水，怀着平静而轻灵的心，缓和的一淌而去，遇一些阻隔且轻轻的绕过，何必那么多计较，心平而轻流自畅;如一路顺直，那更好了，我也可以尽情的奔流，一望千里，波涛澎湃，我也会挥洒我的潇洒，我的纵情。 37、日子不动声色奴役我们疲于奔命，而我们还要为之稽首敛眉。 38、不要等待机会，而要创造机会。 39、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。 40、夫事未有不生于微而成于着，圣人之虑远，故能谨其微而治之，众人之识近，故必待其着而后救之;治其微则用力寡而功多，就其着则竭力而不能及也。人见识短浅，所以必等弊端闹大才来设法挽救。 41、人性最可怜的就是:我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。 42、古人说:“少成若天性，习惯如自然。”坏习惯是我们打不开的心锁;坏习惯是我们转不过的弯;坏习惯是我们看不见的障碍„„好习惯要保持，坏习惯要改正，永远别让坏习惯左右我们的未来。 16 17