银耳红枣汤

银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条 黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参) 当归红枣排骨 治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片 排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用 养颜补血燕麦粥 突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵! 先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖 双红补血汤 红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 养颜的木瓜银耳汤 银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了 黄豆雪梨猪脚汤 常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点 雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味 最快的补血方法是什么, 补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊～再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人～多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等～多吃各种直接消化吸收的糊～对养生及疾病的治疗特别好。 黑色食品就是补肾食品吗, 我们经常看到这样的——黑色食品补肾、补血～如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然～温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温～补血、补肾效果明显,黑芝麻～性平、补肾、补肝～润肠、养发,黑豆～性平～补肾、活血～ 解毒,而黑木耳性凉～海带、紫菜性寒～夏天可以经常吃～冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补～一定要看这个食物的属性～性平、性温的食物～一年四季对身体都有补益的作用～性凉、性寒的食物～除了夏天以外～其他季节尽量不要吃～非要吃的话～也要与温热的生姜～辣椒、胡椒、花椒配在一起～这样既能摄入这些食物特有的营养素～又不至于伤肾、伤胃。 人见人爱的家庭补血方 在日常的饮食中～还有很多的补血方～有兴趣的朋友～可以按下面介绍的方法去做～也可换换花样～让家人更爱吃。 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品～将它们互相搭配～就成了很好的补血食疗方。 红枣是补血最常用的食物～生吃和泡酒喝的效果最好。 红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝～可以治疗胃寒～胃痛～再放入桂圆～就是补血、补气的茶了～特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4，6粒的枸杞子～还能治疗便秘～但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友～皮肤白皙～美容效果不错。枸杞子不要放多～几 粒即可～红枣和桂圆也就6~8粒就行了～每天早上上班后给自己泡一杯～不但补气血～还能明目～特别适合长期待在电脑前的工作狂们。 而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的～因为外皮包裹住了枣子～营养成分出不来～而经过炒制的红枣～经开水一泡～皮都裂开了～里面的营养成分才会慢慢地渗出来。 红枣、花生、桂圆～再加上红糖～加水在锅里慢慢地炖～炖得烂烂的～经常吃～补血的效果很好。 红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥～红豆比较不易烧烂～可以先煮红豆～红豆煮烂了～再放入糯米～红枣一起烧～也是一道补血的佳肴。 2.用于治疗肥胖病:每天取枸杞子30克洗净～用开水冲泡当茶饮服～早晚各一次～连服四个月可以取得较 好的降脂减肥效果～且无副作用。 3.用于辅助治疗消渴病,糖尿病,:枸杞子100克洗净～蒸熟后嚼食～每次10克～每日3次～可长期服用～能收辅助降血糖和止消竭之功。 4.用来治疗老人夜间口渴:每晚取枸杞子30克洗净后 嚼服～连服10天一般有效～必要时可连续服用。 5.高血压～糖尿病:每日用枸杞子15克～煎汤代 茶～常服有效。 6.夜盲～视力衰退:枸杞子6克～白菊花6克～泡 水代茶。 7.肝虚眼痛～见风流泪～云清遮眼～白内障等症:枸杞子250克～黄酒适量～浸于坛中～密封1-2个月后～ 每日食后适量饮～一日2次。 8.枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤:枸杞子30克～羊肾一对～加水及调料后熬炖～喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾～治肾虚腰痛疗效显著～宜佐餐常用。 9.枸杞安神可用枸杞桂圆粥:取枸杞10克～桂圆肉15克～红枣4枚～粳米100克～洗净加水熬粥食用。 此方对血虚失眠效果较好。宜常食。 10.枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞:取枸杞250克～羊脑一个～放入容器～加食盐、葱、姜、料酒～隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。 11.枸杞乌发可选用枸杞核桃璞:取枸杞100克～核桃仁12个～小黑豆100克～加水适量熬至豆烂即成～ 放凉后置于冰箱内～每日早晚加热后各服15-30克。 12.妊娠呕吐:枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内～以沸水冲浸～待温时频频饮服～喝完后可再用沸 水冲～以愈为度。 13.慢性萎缩性胃炎:选宁夏枸杞子洗净～烘干打碎分装～每日20克～分2次于空腹时嚼服～2个月为1 个疗程。 14.治疗老花眼，可参照以下偏方:取优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。 每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效。 偏方治老花眼 配方如下:中型马铃薯一个去皮,苹果一个去皮,中型番茄一个去皮,粗胡萝卜一截去皮。放在搅拌机～搅成一杯～最好即饮。食二、三个月～不但皮肤晶莹～而且神奇～多细小的字都看的见～一清二楚～ 老花镜根本用不上。 如果你开始老花～散光或者视力模糊～大可试试这配方～每天早上连渣喝一杯～精神爽利～男女老 少咸宜。 枸杞食疗配方: 1.草龙珠蜜汁枸杞子:枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延 年益寿，充实正气，补气养血。 2.枸杞枇杷膏:枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克～蜂蜜适量～将枇杷果、桃仁切碎～枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内～大火烧沸～小火熬煮20分钟～取煎汁1次～加水再煮共取液3次～合并煎液～用小火浓缩至膏～加1倍分量的蜜即成～冷却装瓶待用～益肺肾补虚～平喘咳润燥～用于晚期肺癌虚弱～ 体质软弱患者。