皮肤护理基础知识

皮肤护理基础知识 第三部分:皮肤护理基础知识 一、关于皮肤: 皮肤是一个灵敏的感觉器官，它不仅守护着我们的身体内部以防外界的刺激，而且还能参与身体的各 种反应。皮肤的结构和功能与身体的健康有着密切的联系，脸部的皮肤也可反映一个人的精神状态。 要拥有健康美丽的肌肤，首先要知道皮肤的构造。…… (一)皮肤的基本结构 皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成。厚度约0.5-4毫米，脸部的皮肤厚度一般在2毫米以下，表皮从 真皮和皮下组织吸取营养，并能制造细胞。 名 称 特点和功能 易受外界温差影响水分的蕴藏;角质层过厚，影响皮肤吸收养分和水分角质层 之能力; 透明层 主管皮肤的弹性及光泽度 表 与透明层及角质层合为肌肤的防御带，防止异物侵入; 皮 颗粒层 层 有棘层 供给表皮营养，具有细胞分裂增殖能力; 新陈代谢之源泉;内含黑色素生长细胞，若受紫外线长时间强烈照射会基底层 导致肌肤色素沉淀; 汗 腺 调节温度，汗液与皮脂结合形成皮脂膜，能使皮肤光滑润泽 真 分泌油脂，平衡皮肤酸碱度;健康皮肤呈弱酸性，可抑制细菌繁殖; 皮脂腺 皮 层 毛细血管 提供皮肤氧气及养分，代谢体内废物; 对皮肤是否有光泽和弹性起着重要的作用。 皮下组织 1、 皮肤的新陈代谢 基底层不断分裂制造新细胞(这个过程多在夜间进行)新细胞一层层不断向生长堆积，到达皮肤表面 形成角质层。这个过程约需14天。角质层无血管和神经，老化的角质不断死亡，积成污垢脱落，又 需14天左右，这就是皮肤的新陈代谢。 新陈代谢活跃的肌肤会润泽而美丽，而新细胞是在夜间诞生的。随年龄的增长，皮脂分泌会减少，肌 肤越来越干燥，所以年龄越大越需要充足的睡眠，才能使新陈代谢活跃起来。角质层决定了皮肤的厚 度。 2、皮 脂 膜 表皮的最上面还有上层弱酸性保护膜，它由皮脂分泌的皮脂+汗液+角质层的成份混成而成的。 作用:1)保持皮肤的水分;2)保持皮肤光滑;3)防止细菌侵入 3、皮肤的血液循环 所谓良好的血液循环，是指藉由血液供给皮肤各组织和细胞氧气、营养、送走炭素、瓦斯、代谢及老 死的废物的一连串动作顺利进行的状态。 然而当你生病，不当的节食、睡眠不足等出现状况时，血液循环变差，营养的供给和废旧物中国排泄 不顺畅，皮肤正常的角化将无法进行，会出现皮肤疲劳或干枯，而老死废物的聚积，也会导致皮肤老 化的现象。 (二)柔美肌肤的要素 肉眼观察:光洁、润泽、有透气感、细嫩 触 摸:光滑、柔软、有弹性 内 在:对疾病具有抵抗力，不易生各种皮肤病 要达到上述条件，只有具备以下要素时方可能: , 皮脂膜的状态:依赖于皮脂腺和汗的分泌机能正常，从而形成良好的皮脂膜，带给皮肤润泽和光滑。 , 真皮层状态:令皮肤保持一定的张力弹力。一旦受外来的如紫外线照射的影响或内在身体老化的原因 影响时，皮肤张力弹力丧失 。 , 皮肤的血液循环:使皮肤有生气和对外来疾病具有一定的抵抗力。 , 皮肤的新陈代谢:表皮的角化顺利，角质层的水分适度。从而使皮肤看上去有透明感和润泽。 (三)如何鉴别自己的皮肤类型, 第一印象: 满脸干燥 鼻翼有点油 额头、鼻子到下巴在T区油腻 肌肤紧绷或脱皮: 明显 有些 不会 肌肤的毛孔: 细小，不易见到 鼻子的较粗，其它很细 大，可清楚看到 面上的细纹: 很容易看见 细致 没有 肌肤的外观: 暗哑，没有光泽 鼻子附近有光泽 有光泽，尤其在T型区 皮肤类型 干性皮肤 中性皮肤 油性/混合性肌肤 表皮细薄，微血管隐隐浮现;换季时容易产生红疹，发痒;使用保养品经敏感皮肤的症状 常会产生敏感现象; 1、人为什么有不同的皮肤类型呢, 因为人的皮肤含有皮脂腺，它能分泌油脂(皮脂)来滋润皮肤的角质层，维持皮肤的酸碱度。而皮脂 腺的生理状况就决定了人的皮肤类型。 2、皮肤的分类和护理 分类:共五种:中性、干性、油性、混合性、敏感性 1)中性皮肤: 特点:皮脂和汗的分泌适中，取得平衡，毛孔小，肤纹细致、整齐。肌肤有光泽、透明感受。化妆能 较持久，但易受季节和环境的影响。 建议:选择配合季节和环境的护肤品。 2)干性皮肤: 特点:皮脂和汗分泌较少，毛孔小，肤纹不清晰，排列紊乱。皮脂膜形成不好，皮肤看上去干燥，没 有透明感。皮纹虽细，但因干燥而易出现细纹，容易长黑斑。皮肤有类似脱屑的表现，较难化妆上粉 底。 建议:选择控油滋润护肤品。 3)油性皮肤: 特点:皮脂和汗的分泌量均多，毛孔很明显，皮肤粗糙，皮纹油亮，尤其是前额、鼻、下额的T型区。 皮肤皱纹少，弹性较足，因毛孔较大，易为皮肤污垢阻塞，形成粉刺、面疱，此类皮肤易妆。 建议:使用清爽不油腻的护肤/化妆品。 4)混合性皮肤: “T”字区，过多的皮脂容易堵塞毛孔，导致暗疮形成，但同时脸部等皮肤却干燥缺乏水分。干燥的部 2 分很难上粉底，油腻的部位容易脱妆。 护理:可以用湿润的爽肤水来补充皮肤的水分，用含油较少的面膜和按摩霜来加速皮肤的新陈代谢， 但要注意，多油的部位尽量少按摩。使用保湿效果好的护肤化妆品。 5)敏感性皮肤: 特点:与皮脂和汗的分泌无关，属于体质性皮肤弱，容易发炎和长皮疹，季节与环境的变化很容易影 响皮肤，稍微的刺激便会引致发炎。 护理:使用温和、无香料、无色素的护肤品; 不要一次用多个不同牌子的产品，不要经常更换皮肤已适应的产品。 用一种新产品前可在易敏感的局部先试用。例如:耳后、后臂内侧等。 (四)影响肌肤的因素: 外部因素:紫外线、温度、湿度: 皮肤变黑:紫外线令皮肤黑色素形成增多。 皮肤变厚发暗:皮肤为了分散紫外线对皮肤的伤害，用加厚角质层来防止影响真皮，肌肤就推动透明 层变暗。 易出现皱纹:紫外线会夺取肌肤必需的水分，加快肌肤老化。 形成褐斑、雀斑，并使之颜色加深。 过度的日光浴会导致皮肤癌的形成。 大量的紫外线一般产生于:雪面、水面的反向紫外线. 内在因素:年龄、营养、睡眠、运动、精神状态~~~ 年龄:年龄的增长，肌肤新陈代谢降低，造成皮脂膜的形成不良，皮肤变干，出现老化肌肤; 营养:营养供给不足，不能提供新陈代谢足够的营养，新陈代谢受阻，出现老化肌肤; 睡眠:新陈代谢大部分都在晚间进行，晚上没有足够的睡眠，新陈代谢受阻，出现老化肌肤; 运动:适当的运动能够舒展肌肤，活跃肌肤细胞，新陈代谢通畅; 精神状态:良好的精神状态同样能舒展肌肤，肌肤细胞活跃，新陈代谢通畅; (五)几种问题肌肤的护理: 1、 粉刺肌肤 产生原因: 1) 荷尔蒙分泌旺盛 2) 清洁不彻底 3) 皮肤角化不完整，加上皮脂腺分泌增多，阻塞毛孔 4) 使用过油的化妆品 5) 食刺激性的、甜的、油腻的食物过多 处 理: 1) 保持面部的清洁、干净。 2) 勤用温水洗脸，有助于清除过多的皮脂，洁面后涂抹收敛水。 3) 不宜用碱性大的肥皂洗脸。 4) 不宜用油性较强的化妆品。 5) 少食辛辣、甜食煎炸油腻食物。 6) 不要擅自挤压自己脸上的“痘”。 2、 干燥肌肤 产生原因: 1) 年龄的增长会使皮脂膜的形成不良，皮肤变干; 3 2) 紫外线的照射会增加皮肤表面的水分蒸发; 3) 相对湿度低于60,时，从皮肤中散失水分的速度增加，在高温季节和有空调的房子，相对湿度都 会很低; 4) 肥皂粉、肥皂的刺激; 5) 衣物的磨擦; 处理: 1) 防晒 ) 用有湿润感的化妆品; 2 3) 保持充足的睡眠; 4) 经常做按摩; 3、 黑斑肌肤 产生原因: 1) 皮肤干燥、缺水、末梢循环差引起。 2) 皮肤受过多的紫外线照射，黑色素分泌异常 3) 例如:在额头、眼周围、面颊等日晒部位常常有对称的黄斑出现 4) 体内荷尔蒙分泌异常，例如怀孕期、更年期妇女。 5) 肝脏功能不良 防止黑斑形成的方法 1) 注意面部的清洁保养，防止皮肤干燥，促进新陈代谢。 ) 避免毛细孔阻塞，让黑色素自然排泄出来，养分又能及时被吸收; 2 3) 防紫外线，避免曝晒; 4) 不要用刺激性药物或不良化妆品; 5) 多做些按摩来加速面部的新陈代谢，让黑色素尽快地排泄出来。 4、 过敏肌肤 产生原因 1) 遗传过敏性体质 2) 后天引起对空气中灰尘、花粉、化学气味等过敏。 3) 食物如海鲜、水产品等 4) 药物如青霉素等 5) 化妆品中色素、香料、酒精等 6) 季节交替、温、湿度的变化 7) 磨擦(尼龙、化纤物等) 特点: 毛细血管有外溢现象(皮肤较薄看得出血管)，皮肤有红、肿、热、痒等不良感觉; 末梢神经较为敏感。 处理 1) 局部试用或停用任何化妆品 2) 不要用皂性的保养品 3) 多摄取维生素 4) 严重者就医 5、 老化肌肤 产生原因: 1) 皮肤缺少水分和养分，从而组织细胞松散、断裂，出现皮肤松弛。 4 2) 真皮组织受过多的紫外线照射，纤维变粗变短，失去弹性，产生皱纹。 3) 体内荷尔蒙分泌不足(水分流失，油脂分泌少，皮肤干枯)。 处理: 1) 选用营养成分较高的护肤品，化妆品; 2) 多摄取维生素E 3) 经常做些按摩 消费者的几种错误认识: 1、 任何香皂都会刺激皮肤, 目前市场上香皂种类很多，其中大多数都含有滋润成分，不象过去那样会令肌肤干燥，许多公司推出 的浴皂性质温和，也可以用于清洁脸部。当然，首先你要确认自己的肤质，再选用。 2、 如果不化妆，只需用水来清洁皮肤, 事实上，水能使肌肤变得清新滋润，但不能洁净皮肤，油污会粘附在洗脸用的毛巾上，需用一些能化 脂去污的洁面产品。 3、 你的护肤品应出自同一系列, 护肤产品的选择关键看是否合适你的肌肤，不必拘泥于同种品牌的同一系列，你觉得什么好就用什么 吧～但是如果你是敏感性肌肤，那就建议你用同一系列的产品，这样会比较安全噢～ 4、 皮肤脱屑不是病, 油性皮肤的人过分地清洗或使用收缩修复水会导致皮肤的表层干燥，看上去有剥落现象。但是，不管 你是哪种类型的皮肤，沿发际脱屑可能是皮炎，而鼻翼两侧脱屑可能是湿疹。如果肌肤持续这种干燥、 脱屑情况，建议你去看医生。 、 抗皱霜能去除皱纹, 5 抗皱霜能真正做到的，只是营养皮肤，暂时令肌肤柔滑和平复细纹。皱纹的生成除了时间的影响最大 之外，紫外线是致命的杀手，所以要延缓衰老，全面防晒当是上策。 6、 皮肤总不够干净, 很多人都认为，脸洗得越勤、水温越热，对皮肤有帮助，这样做的结果只会造成"高原脸"，并使肌肤 变得干燥而敏感。事实上，早晚各洗一次已经足够。 7、 油性皮肤不需使用润肤露, 油性肌肤也会遇到干燥的问题，尤其是在空调房间里，因此也需适当加以滋润。现在也有许多清爽型 的润肤霜，特别适合油性肌肤使用。 8、 25岁以后才需要使用眼霜, 即使是20岁的年轻人也有可能需要眼霜，因为眼睛周围的皮肤非常薄，是最先出现皱纹的地方之一， 这里的油脂腺很少，如不加以滋润，极易干燥，而靠一般的润肤霜可能会过于油腻，以致眼睛浮肿， 产生脂肪粒。 9、 修颜液可关闭毛孔, 别以为毛孔是扇门，可以随意开关。修颜液或收缩水只是使皮肤略微收缩一下，使毛孔看上去细小， 这个效果维持时间不会太久，肌肤还是会回复原样。 10、 定期在美容院做皮肤护理能增进皮肤的健康, 脸部护理旨在深层洁肤，促进血液循环，令你放松并得到心理满足，如果你以为皮肤会因此得到显著 医疗改善恐怕会失望哦～ 11、 润肤霜抹得越多越好, 肌肤对于润肤霜是需要多少吸收多少，抹多了，只会阻塞毛孔，并导致粉刺和眼睛的浮肿。所以，开 始还是少涂一些。 12、 我每天晚上洗脸后，会先做些别的事，一直到睡觉前才用护肤品, 洗完脸后即刻使用护肤品，可保持皮脂膜健康。 每一次洗脸或多或少都会破坏皮脂膜，必须尽快使用护肤品，以保持肌肤皮脂分泌平衡。有些人 5 的皮肤比较干燥，皮脂分泌量较少，若使用的洁面乳洁力强劲或洗脸时力度过大，新的皮脂膜很难即 刻形成，如果不马上使用护肤品补充水分和养分，皮肤将会出现干燥、紧绷等不适感，这对皮肤是一 种伤害。因此，建议在洗脸后3,5分钟内，迅速涂用护肤品。 13、 因为乳液会搞得黏黏的，所以洗脸之后只用化妆水 , 肌肤的粘腻是水分和皮脂的不均匀引起的。不涂乳液，给肌肤补充的水分很容易又蒸发掉了，这样皮 肤更会出油。 14、 我是干性皮肤，所以我不能使用美白产品, 干性皮肤与使用美白产品没有直接的关系，但干性皮肤一定要将保湿放在首位，以充足的水分保证肌 肤的自然代谢正常化，否则美白成分不会被肌肤吸收。最好能在夜晚多加用美白精华素或晚霜，让肌 肤充分吸收营养，才能逐渐显现美白的效果。 15、 适合敏感性肌肤的护肤品最安全, 的确，敏感肌肤专用的保养品较温和，但它会使部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净度及 保湿度的产品更好。 6