孕十月妈咪营养关注

孕十月妈咪营养关注 【文章简介】这是一篇与第三十七周相关的文章,主要讲解孕十月妈咪营养关注营养到了第十个月,孕妇便进入了一个收获“季节”。这时候,保证足够的营养,不仅可以供给宝宝生长发育的需要,还可以满足自身子宫和乳房的增大、血容量增多以及其它内脏器官变化所需求的“额外”负担。。该文章原载于商务人商务路,原文网址 ,获得该网站同意后转载。 【文章标签】 怀孕前后,怀孕期,第三十七周 到了第十个月,孕妇便进入了一个收获“季节”。这时候,保证足够的营养,不仅可以供给宝宝生长发育的需要,还可以满足自身子宫和乳房的增大、血容量增多以及其它内脏器官变化所需求的“额外”负担。如果营养不足,不仅所生的婴儿常常比较小,而且孕妇自身也容易发生贫血、骨质软化等营养不良症,这些病症会直接影响临产时的正常的子宫收缩,容易发生难产。 孕妇应坚持这样的饮食原则:少吃多餐。越是临产,就愈应多吃些含铁质的蔬菜，如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等，。 因为此孕妇胃肠受到压迫,可能会有便秘或腹泻。所以,一定要增加进餐的次数,每次少吃一些,而且应吃一些容易消化的食物。