第四讲 培养爱的能力

nullnull 第四讲 培养爱的能力 主讲人：贾勇宏 教育科学研究院（筹）博士、讲师 E-mail: jia@whut.edu.cn 一、爱情成功的条件一、爱情成功的条件郎才女貌（合适的人） 两情相悦、情投意合（来电） 志同道合，价值观一致（长久） 爱情需要积累（ 恋 ——爱） 爱情成功定律 爱情成功定律恋爱的前提：目标正确，拥有爱的实力 恋爱成功的关键是掌握“恋爱相对论”　　 L=H(M+C)+D L=love (爱) H=heart (真心) M=method (方法) C=courage (勇气) D=development (自我发展，实力)男生必备条件男生必备条件首先你要帅。 你要是不帅，那你要有男人味。 你要是没有有男人味，你要有才。 你要是没有才，那你要有钱。 你要是没钱，那你要有身高。 你要是不高，那你得要会说话。（女人是听觉动物） 你要是不太会说话，那你要幽默。 你要是不幽默，那你起码也要懂幽默。 如果你连幽默都不懂，那你就得体贴一点。 你要是不会体贴，那温柔一点儿总会吧! 如果你就是温柔不起来,那你就要酷一点。 要是连耍酷都不会,你就装老实一点。 要是你看起来就不老实,那就……靠”运气”吧! “郎才女貌，美女爱英雄”女生必备条件女生必备条件首先你要漂亮。 （男人是视觉动物） 你要是不漂亮，你要可爱。（翁美玲版黄蓉） 你要是不可爱，那么你要有气质。（李若彤、杨澜） 你要是没气质，那么你要温柔。 (包惜弱) 你要是不温柔，那么你得要善解人意（天下粮仓柳含月 ） 你要是不太善解人意，但你要长得还可以（王珞丹）。 你要是长得有点抱歉的话，那么你起码也要会打扮。 如果你连打扮都不懂，那你就得贤惠一点。（知书达理） 你要是不会做家务事，那跟着你妈学着点，总会吧！（胃） 如果你连学都懒得学，那么你就要拉下脸来“倒追”男人。 要是你连“倒追”都不会，那你最好家里要有钱。 要是你连钱都没有，那就……靠“缘分”吧！ 不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽二、培养爱的能力 二、培养爱的能力 爱需要能力吗 你质疑过你的爱的能力吗？ 在什么情况下你会质疑自己爱的能力？ null 心理学家弗洛姆认为，“爱是人的一种主动的能力，一个突破把人和其他同伴分离之围墙的能力，一种使人和他人相联合的能力；爱使人克服了孤独和分离的感觉，但他允许他成为他自己，允许他保持他的完整性。1.什么是爱的能力？1.什么是爱的能力？ 爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力，它对人的一生发展有着重要的意义。 具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福。 恋爱的过程也是培养爱的能力的过程。2.爱的能力的组成 2.爱的能力的组成 达爱的能力 接受爱的能力 拒绝爱的能力 鉴别爱的能力 解决爱的冲突的能力 保持爱情长久的能力 三、如何收获爱情三、如何收获爱情学会自爱 学会与异性接触 学会正确表白1.为爱而储存爱——自爱1.为爱而储存爱——自爱 爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给予，如果一个人内心是干枯的，没有爱可以付出，也就缺乏爱的能力的基础。 你自己的储爱槽里有多少爱呢？ 当一个人爱他人之前，首先要学会的是爱自己—自爱。 自爱：获取异性芳心的基础自爱：获取异性芳心的基础 真正的爱意味着“关心、尊重、责任、认识，它不是为某个人所爱之意义上的一种情感，而是为所爱的人的成长和幸福的一种积极主动的奋斗，它根植于自身的爱的能力”。 “爱某个人是爱的能力的实现和凝聚”。 “人对自己生命、幸福、成长、自由的确定，同样根植于其爱的能力，也就是说根植于关心、尊重、责任和认识。如果一个人有能力产生爱，他也就爱他自己，如果他仅爱其他人，他就根本不能爱。”“自私和自爱是不同一的，它们实际上是对立的。自私的人，爱自己不是太多，事实上他是仇视自己”。——弗洛姆 2. 接近异性——在交往中发现目标2. 接近异性——在交往中发现目标 创造异性交往的条件和机会 发现心仪的异性 接近异性的三大基本功 搭讪（脸厚、勇气） 约会 （约会是正式迈出） 交谈（恋——爱都是谈出来的） 人际关系发展的路径 人际关系发展的路径 人际关系发展图 3. 把陌生人变为熟人3. 把陌生人变为熟人 自我分析（合适并有可能）→设定目标→分析对方个性→摸索接近的方法→分析可能会被拒绝的危险→建立自信感和勇气→分析现状→选择接近方法→用正确的方法接近 恋爱成功的前提是两情相悦，50%的恋爱失败是因为一厢情愿而止于第一步。 4. 把熟人变为恋人 4. 把熟人变为恋人 在交往中用真心去感动对方 （真诚、自然） 在约会中增进感情与了解 在适当的时间向对方大胆表白 成功的秘诀：胆大、心细、脸厚 1）利用“吊桥效应”制造“心动时刻”1）利用“吊桥效应”制造“心动时刻” 吊桥效应：在危险的情境下更容易擦出爱情的火花。 加拿大心理学家达顿等人做了一个实验。一座桥是高悬于山谷之上的吊桥，有几十米高且左摇右晃非常危险。 另一座桥是架在小溪上的普通木桥。他们让同一位漂亮的女士站在两座桥中间并负责对过桥18至35岁未婚男性男士们进行问卷调查， 然后告知他们若想知道调查结果可以电话联系这位女士。数日之后 给这位女士打电话的男士中，过吊桥的男士远比过木桥的男士多 。 为什么会有这样的行为呢？因为他们把过吊桥时那种战战兢兢、心跳加快的感觉误认为时恋爱的感觉了，而恋爱也会令人心跳加速。这就是所谓的“吊桥效应” ，也叫错误归属。null危险情境中更易产生恋情吊桥效应的应用吊桥效应的应用鲜花攻势 制造惊喜 心跳环境中与心仪的人分享快乐（刺激） ◇一起坐过山车。 ◇看恐怖电影。 ◇ 让她坐在摩托车后座上带她急速行驶（安全）。 ◇ 邀请她去看你参与激烈的运动比赛。 ◇野外爬山。 ◇舞厅中共舞。2）利用展露对等增进彼此信任2）利用展露对等增进彼此信任 尽管有许多方法可以用来与他人发展亲密关系（如交朋友），但自我展露无疑是最常用也最有效的方法。 自我展露是指个体把有关自己个人的信息告诉给他人（Jourard 1964），与他人共享自己内心的感受和信息。在许多心理学家看来，一个人是否有适当的自我展露是其人格健康的重要标志。 Fitzpatrick（1987）指出，如果一个人在与他人交往时缺乏这种自我展露，他便难以与他人建立起有意义的联系，他也会感受到更多的寂寞。3）学会约会3）学会约会 相遇不如偶遇，学会制造偶遇。 搭讪阶段的偶遇70%是人为制造的。 学会在让步中邀请（以退为进） 学会阶梯式邀请 在电话中直接邀请nullnullnull 如何约会？如何约会？建立感情、维系感情都不是一件简单的事。约会也要动脑子，不断地变换约会的内容和形式。如： 消遣游玩：逛街、看电影、听音乐会、参观博物馆、游动物园、野餐、逛书店、看话剧、旅行、看日落、钓鱼、雨中散步； 运动：网球、羽毛球、乒乓球、保龄球、游泳、爬山、跑步、放风筝、骑车；跳舞 社会活动：图书馆、社区当义工； 如何约会？如何约会？学习：听讲座，兴趣班、阅读书籍、图书馆； 社交活动：朋友聚会、生日聚会、春游； 增进交流，沟通思想： 谈对事物的看法：如，学校生活，交友体验，恋爱婚姻，前途职业，金钱，理想，难忘的事情，经历等。4）在关键时刻表现你的温存4）在关键时刻表现你的温存挫折、伤心时刻静静倾听并给予安慰 生病和需要帮助的时刻挺身而出 记住她的生日并在此时大献殷勤 例假时能够理解她的情绪反常 忙碌时刻别忘了她的存在 在她失恋或失意时乘虚而入5）真诚地表达你对她的欣赏5）真诚地表达你对她的欣赏学会真诚地赞赏别人 学会说“甜言蜜语” 学会包容和宽容6）在交流中谈出默契6）在交流中谈出默契学会在适当的时间和地点谈天说地（月、人、景） 沉默时能够寻找她感兴趣的话题 话题一旦被打开，多听少说 说到动情处，要能够与她产生共鸣 说话时不要打断对方，不要触犯对方的禁忌 注意你的眼神 适时地鼓励和赞赏对方3.表达爱的能力 ——爱要怎样说出口？3.表达爱的能力 ——爱要怎样说出口？ 你想要表达你的爱吗？ 你有足够的勇气和信心表达你的爱吗？ 你能用恰当的方式和语言表达你对她（他）的爱吗？ 当表达爱的时候你感到幸福吗？ 表达爱之前你做好各种准备了吗？表白前需要做什么表白前需要做什么 你心仪的她（他）已经有了BF或GF吗？ 你认为你真的喜欢她（他）吗？ 你认为现在表白的时机已经成熟了吗？ 你有足够的勇气和信心表达你的爱吗？ 你有多大的成功把握？至少50% 你觉得这种表白的方式合适吗？ 如果求爱失败你会怎么做？1）确认对方是否有男朋友 1）确认对方是否有男朋友 该方法适用于双方关系仅限于打过几次招呼，并不十分亲近的状况。 直接跑去问她…你有男朋友吗？这是一种很失礼的行为。 可以选择提问的方式来确认她到底有没有男朋友。 　1. 今天不去见男朋友吗？ 　2. 这个是男朋友送的吧？ 　3. 情侣戒指好漂亮啊。 　4. 你那么漂亮，男朋友一定很宠爱你吧？ 　5. 你那么漂亮，你的男朋友也一定很帅气吧？ 　6. 今天看你气色不好，是不是跟男朋友吵架了？ 　她有男朋友时的回答是……是……或者是肯定的语气。 　没有男朋友时的情景时……不是啊，我没有男朋友。2） 确定自己是否真地喜欢她（他）2） 确定自己是否真地喜欢她（他） 你是否已坠入爱河并爱上一个人?若想知道，请回答以下问题： 1.你是否想经常与他（她）在一起？ 2.当你们即将见面时，你是否显得特别兴奋？ 3.如果一段时间没有相遇，你是否若有所失？ 4.你是否特别希望引起对方的注意？如何确定自己真正地喜欢某个人？如何确定自己真正地喜欢某个人？5、当他（她）在说话或做事时，你是否会被深深地吸引，甚至会意识不到周围还有其他人的存在？ 6、每次相遇后，你是否都会觉得心情格外舒畅，觉得生活比平时更加美好？ 7、你是否特别在意他（她）对你的？ 8、你遇到高兴的事，是否首先想与他（她）分享？ 9、当他（她）与其他异性谈笑风生时，你是否感到很不舒服？如何确定自己真正地喜欢某个人？如何确定自己真正地喜欢某个人？10、你是否觉得他（她）是你接触过的最完美的异性？ 11、你是否对他（她）的一切都很关心，并在有意无意中了解他（她）的爱好、经历等？ 12、你是否会为他（她）制造惊喜？ 以上这些问题可作为你分析自己情感的主要参考。如果你的多数是肯定的，那就说明你很可能爱上他（她）了。3）勇敢地正确表白爱情3）勇敢地正确表白爱情1.情感表白。用你的眼睛传达爱的信号：当对方注意到你的注视时，不要再逃避，镇定地、坦然地凝望着她（他），把你的爱意表现在眼睛里。（火辣辣的眸子，眉目传情） 2.行动表白。以你的关爱行动来表示：如下雨、生病你要有实际行动表示。 3.直接书面表白。用书信、字条、短信等文字传情：如你无法用言语大胆说出，你可以用某些形式写下你的誓言。如何表白爱情？如何表白爱情？4、以物传情。送去代表相思之情的爱情信物，如红豆、心型相框、亲手做的手工艺品、荷包、饰物；让对方睹物思人，明白你的心意；最经典的表达方式就是送上一支写着“我爱你”的红玫瑰。 5.间接表达：他人代为传达 6.试探：过马路，愚人节 7.暗示 ： “藏头诗”捅破恋情那层纸后的几种结果捅破恋情那层纸后的几种结果对方欣然接受——恋情成功确立 对方不置可否——尚未考虑清楚，喜忧参半 不明确拒绝但谢绝约会——答案已在行动中 不予回答但仍正常交往——默认但须考察（80%） 婉言拒绝——你已经出局或对方不成熟（再次可印证） 深思熟虑后拒绝——你不是对方的爱人但可能是朋友 （即使你死缠烂打一时成功最后结果也一样） 严词拒绝——对方不喜欢你甚至讨厌你 恶言相向——对方不是你应该爱的人如何拒绝一个我不爱的人？如何拒绝一个我不爱的人？说“不”需要勇气。因为既不想伤害对方，又不想欺骗自己。 拒绝之前，你一定要好好问一下自己：我有没有闹清自己对他（她）的感情？我是不是回答得太快了？是否还需要好好想一想？ 如果你确定不爱对方，那么就坚持离开，勇敢而温柔地说上一句：对不起。简单、粗暴甚至伤害性的拒绝是必须避免的。 记住：“你可以拒绝一个爱你的人，但请你不要伤害一颗爱你的心！”拒绝爱的四个问题 ——你会拒绝他人的爱吗拒绝爱的四个问题 ——你会拒绝他人的爱吗 你确信自己是不爱还是对爱一概避而远之？ （错过就没有机会了） 拒绝爱时你够果断吗？（不喜欢要明确） （拖泥带水是有机会成本的） 拒绝爱时你够智慧吗？（爱因斯坦） （拒绝需要智慧） 拒绝爱时你保护了对方的自尊了吗？接受爱的能力 ——你准备好接受你的爱慕者了吗？接受爱的能力 ——你准备好接受你的爱慕者了吗？ 你的爱情是突如其来吗？ 对于被爱你感到高兴吗？ 你接到爱的讯号了吗？如何确定一个人喜欢你?如何确定一个人喜欢你?请你判断一下这些情况是否属实： 1、对方经常找借口和你在一起，而且愿意呆上很长时间； 2、对方对你及你家的情况很感兴趣，喜欢听你讲自己的喜怒哀乐和经历； 3、对方对你细小的变化很敏感，如情绪的变化、发型的变化； 4、对方有意向你提一些与爱情有关的问题，并试探你是否喜欢某一个人；如何确定一个人喜欢你?如何确定一个人喜欢你?5、对方对你说的话都郑重地记在心上； 6、对方在兴趣方面有同你接近的趋势； 7、对方经常向别人打听你的情况； 8、对方很乐意将你介绍给他的朋友、家人； 9、对方不喜欢你和别的异性在一起； 10、对方收到你爱的信息时，给予及时、明确的反馈。鉴别爱的能力鉴别爱的能力爱需要鉴别吗？（张无忌的爱，斯佳丽的爱） 在收获爱情的过程中你想过这个问题吗。 你在爱情中所受的伤害和你的鉴别能力有 关吗？  恋爱中的男女所呈现的特征 恋爱中的男女所呈现的特征 恋人之间常有眉目之间的传情，语言的沟通； 美化对方，只见对方优点； 力图完善自己而与对方协调的倾向； 在日常的一举一动里表达对对方的关心； 戒备对方会被别人抢走，有独占对方的欲望。健康的爱情表现在：健康的爱情表现在：不痴情过分，不咄咄逼人，不显示自己的爱情占有欲，能够充分尊重对方； 将爱情给予对方比起向对方索取爱情更使自己感到欢欣，并以对方的幸福为自己的满足； 是彼此独立的个性的结合。不健康的爱情表现在：不健康的爱情表现在：过高地评价对方，将对方的人格理想化； 过于痴情，一味地要求对方表露爱的情怀，这种爱情常有病态的夸张； 缺乏体贴怜爱之心，只表现自己强烈的占有欲； 偏重于外表的追求。爱情的发展过程 爱情的发展过程 第一阶段：体会到异性的魅力。 第二阶段：想象期。 第三阶段：发生爱情。 第四阶段：确立爱情。 第五阶段：成功或分手。第二节 如何寻找到真爱第二节 如何寻找到真爱选择伴侣的前提 男女择偶基本心理类型 择偶标准 择偶标准建立的基础 第二节 如何寻找到真爱第二节 如何寻找到真爱选择伴侣的前提 男女择偶基本心理类型 择偶标准 择偶标准建立的基础 null吸取了教训古希腊哲学大师苏格拉底的三个弟子曾向老师求教，怎样才能找到理想的伴侣。苏格拉底没有正面回答，却让他们走麦田埂，只许前进，而且只给一次机会，让他们挑选一只最大的麦穗。 第一个弟子走几步看见一只又大又漂亮的麦穗，高兴地摘下来。但他继续前进时，发现前面有许多比他摘的那只还大，只得遗憾地走完了全程。 第二个弟子，每当他要摘时，总是提醒自己，后面还有更好的。当他快到终点时才发现，机会全错过了。 第三个弟子吸取了前两位的教训，当他走到三分之一时，即分出大、中、小三类，再走三分之一时，他选择了属于大类中的一只美丽的麦穗，虽说，不一定最大最美，但他满意地走完了全程。 通过上面的，你一定有所领悟。 null选择伴侣的前提 了解，是选择对象的前提条件。 思想品德、性格爱好、文化素养、身体健康职业情况、生活习惯、生活作风 、经济情况 男女择偶基本心理类型 男女择偶基本心理类型 以事业为重的择偶心理 追求精神满足的择偶心理 金钱至上的择偶心理 寻找政治靠山的择偶心理 追求外表美的择偶心理 要求十全十美的择偶心理 游戏择偶心理 女人必备条件：女人必备条件：首先你要漂亮。 你要是不漂亮，那么你要有气质。 你要是没气质，那么你要温柔。 你要是不温柔，那么你得要善解人意。 你要是不太善解人意，但你要长得还可以。 你要是长得有点抱歉的话，那么你起码也要会打扮。 如果你连打扮都不懂，那你就得贤惠一点。 你要是不会做家务事，那跟着你妈学着点，总会吧！ 如果你连学都懒得学，那么你就要拉下脸来“倒追”男人。 要是你连“倒追”都不会，那你最好家里要有钱。 要是你连钱都没有，那就……靠“缘分”吧！男人必备条件：男人必备条件：首先你要帅。 你要是不帅，那你要有钱。 你要是没钱，那你要高。 你要是不高，那你得要会说话。 你要是不太会说话，那你要幽默。 你要是不幽默，那你起码也要懂幽默。 如果你连幽默都不懂，那你就得体贴一点。 你要是不会体贴，那温柔一点儿总会吧! 如果你就是温柔不起来,那你就要酷一点。 要是连耍酷都不会,你就装老实一点。 要是你看起来就不老实,那就……靠”运气”吧!null五十年代:一颗红心,两种准备,每月三十元生活费,政治可靠,出身贫农,丈母娘在居委会; 六十年代:成分是工人,收入支出能平衡,房子两大间,粮票二十九斤半; 七十年代:一表人才,二老双亡,三转一响,四季衣裳,五官周正,六亲不认,七十块以上,八面玲珑,烟酒不沾,十分听话; 八十年代:八大件,三套间,存款不低于一万,有文凭,坐机关,父母最好是大官,经常出差四处转,外贸部门有内线,看报可以看"内参',看病都进军医院,坐小车,玩电话,屋里还有大彩电; 九十年代:电脑要上网,要有别墅要有厂,汽车最好是桑塔纳,出门不带钱只带卡,出国到加拿大,最孬也是澳大利亚; null20世纪的择偶标准：会开车，懂电脑，能挣钱，会烹饪,会教育孩子。 21世纪的择偶标准（“四有青年”）有房、有车，有款，有型； （女人）体贴、责任感，重感情。（男人）有钱，有权，有名。 正确的择偶标准是：正确的择偶标准是：应该把“志同道合”放在首位。 选择伴侣要注意个性和兴趣是否能和谐或者互补。 选择对象要坚持内在美与外在美的统一。 选择对象不能以金钱作为主要标准。null外在美：是指一个人的相貌、身高、风度等外在形象比较好。 内在美：是指一个人的思想品德、知识、才干等内在素质比较好。null如果以貌取人，必然色变爱去； 如果重财轻德，必然财竭情移； 如果攀附权势，必然权失爱亡。 因此，建立在外貌、钱财、权势基础上的爱情都是不牢固的。择偶标准建立的基础择偶标准建立的基础为什么每个人择偶的标准各自不同？ 原因就在于择偶标准建立的基础———每个人的自我概念以及自我同一性是不同的。 自我概念：自我评价，自我体验，自我控制。 择偶标准的建立一般蕴含了两个规律：相似性和互补性。 null自我概念：即自我意识。是指个体对自己、对他人以及对自己与周围人的关系的认识和评价。 它包含了自我认识、自我体验、自我控制三种形式。 null自我认识：是自我意识的认知成分，主要指主体的我对客体的我的认识与评价，包括自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价。 自我体验：是自我意识的情感成分，是个体对自己在自我评价的基础上产生的一种情绪体验，也就是主观的我对客观的我所持的一种态度。它包括自我感受、自尊、自爱、自信、自卑、自豪、自怜、优越感、义务感等多方面的内容。null自我控制：是自我意识的意志成分，是自己对自身行为与思想言语的控制。它包括自主、自立、自强、自制、自律等形式。择偶的途径择偶的途径自己认识 经由同学、同事、朋友介绍 经由家人、亲戚 介绍 网络认识 第三节 如何鉴别爱 第三节 如何鉴别爱爱情与友谊 如何区分爱和喜欢 喜欢的三个因素 爱的层次 如何区别爱和迷恋 恋爱动机 null所谓的友谊，是指建立在利益一致和相互信任之上的人与人之间关系的一种形式。 是人类所特有的一种高尚的、纯洁的、道德情感，是同志或朋友之间的一种亲密的情谊。 大学生男女同学之间的友谊，是大学生的一种客观的需要，对大学生的成长有良好的作用。 男女之间的友谊及其作用男女之间的友谊及其作用 首先，异性之间的友谊对大学生的心理和情感起稳定和补偿的作用。 其次，异性之间的友谊有利于学识和能力的互补。 第三，异性之间的友谊，有利于大学生良好个性品质的培养。友谊与爱情的区别和联系友谊与爱情的区别和联系排他性。 冲动性。 持久性。 责任性。 利益性。 参与性。 null第一，排他性。爱情具有排他性，而友谊具有广泛性和兼容性。 第二，冲动性。爱情的表露具有冲动性。双方之间的感情既隐秘、又强烈、冲动。而友谊一般比较公开、平和、有时可以深沉，但不会冲动。null第三，持久性。异性双方的爱情比较稳定、持久，而友谊则容易随着环境、时间等条件的变动而变化。 第四，责任性。异性双方的爱情不仅仅要求双方要友好互助，而且还要承担恋爱的道德责任、社会责任、法律责任等等，而友谊则主要承担道义上的责任。 null第五，利益性。异性双方的爱情，享有共同的奋斗目标，和共同的经济利益，而友谊则在目标上、利益上完全独立。 第六，参与性。异性双方的爱情，评价对方哪种打扮好，哪种姿势好，哪种服饰好；想使对方的形象成为自己的一部分。而友谊却没有。友谊和爱情的关系友谊和爱情的关系本质都是给予，而不是索取，两者都包含着信任、理解、真诚等内涵。 正是由于这些共同点，使友谊成为爱情的基础。爱情往往是从男女之间的友谊开始，发展而来的。 因此，爱情比友谊的层次更高。但也不是说异性之间的友谊都必然发展成为爱情。null完整的爱情的发展有三个阶段： 好感——爱慕——相爱。 好感，只是相爱的第一步，距离相爱还很遥远，而且好感也不是必然要发展为相爱，而只是一种可能性，所以不能认为有好感，就是有爱情。如何区分爱和喜欢？如何区分爱和喜欢？喜欢一个人，往往表现出一种暂时性的感受。但是，爱一个人就是长远的、强烈而温馨的感受。 “喜欢”更多的是生理层面上的互动；“爱”更多的是一种心灵和情感上的互动。 “喜欢”是中意这个人的某一个方面；“爱”是喜欢这个人的所有。 “喜欢”的关系，使人感到不安全、不稳定；“爱”会让人感受到一种安全感，一种责任感。 “喜欢 ”往往停留在一种感性的层面上，并随着岁月的消逝而褪色；“爱”是一种理性层面上的，它会保持时间上的稳定性和一致性，不论婚姻的长或短，它都会一直保持这种稳定性。喜欢的三个因素：喜欢的三个因素：对喜欢的人给予很高的评价。 尊重他的一切，相信他所做的。 物以类聚，人以群分。爱的层次：爱的层次：一种依恋，一种思念。 关怀与奉献。 亲密的一种行为。 从上面可以看出，在爱的层面上，更多的是一种精神和心灵上的感触。 如何区别爱与迷恋： 如何区别爱与迷恋： “爱”能够滋生一种情绪，我们这里所说的“滋生”是能够不断地发展两个人之间的情意；“迷恋”是一种迅速即刻的欲望，它没有滋生爱情的性质存在。 “爱”是互相了解，它能够给双方一种力量；“迷恋”给人一种不安全感，它只能满足人一时的兴奋，不能带给人一种比较持久的喜悦。null“爱”是有耐性的，它不是那种过分的、持久的激情表现，而是长久性的、计划性的、互相信任的；“迷恋”是没有耐性的，也不会忍受时间的考验。双方之间没有信任感。 “爱”是友谊的一种成熟表现，往往先成为朋友再成为情侣。“爱”给人带来的是快乐，是创造力而不是烦恼；“迷恋”给人带来很多烦恼和无限的困扰。 null“爱”是一种奉献；“迷恋”更多地带有功利性，希望从对方那里获得更多自己所需要的东西，是一种索取。 “爱”表现出一种排他性或者说是唯一性。我爱这个人就排斥其他女性，我可以喜欢其他女性，但是我只爱这一个女人；而“迷恋”可能会存在多个对象。 “爱”是长久的，“迷恋”是多变的。 最根本的区别是一个拥有关怀与尊重，一个却没有。异性友谊的维护异性友谊的维护举止大方得体，不能过于随便。毕竟男女有别，如：气质、性格、身体、爱好等方面。 有些话、玩笑不能在异性面前乱讲、乱开。 与异性朋友交往时，不要自作多情，不要把异性朋友的赞美与帮助当成对自己的爱意，自作多情常常会伤人伤己，封闭了异性友谊之门。 对异性朋友不要过于依恋。如：一点点小困难，一点点委屈就向异性朋友倾诉。 关系再好的异性朋友，也应该保留各自的隐私。即保持一定的心理距离。 恋爱动机恋爱动机经验型： 依从型： 慰籍型： 买单型： 解决爱的冲突的能力 ——为什么你的亲爱的不懂你？解决爱的冲突的能力 ——为什么你的亲爱的不懂你？ 在你的爱情中你感觉到了什么样的冲突？ 你用什么方式来解决你们的冲突？ 在冲突中你尊重了你的亲爱的了吗？ 保持爱情长久的能力 ——你是爱情长跑高手吗？保持爱情长久的能力 ——你是爱情长跑高手吗？ 在爱情中你是付出型还是接受型？ 你为你的爱情注入了新的力量吗？ 你会在何时退出爱情的长跑？故事之一 故事之一 某大学英语系的一位女学生，爱上了同班一名高大英俊的男同学。可男同学有一位中学同学的恋人，女生每日痛苦地注视男生和他的恋人在校园散步，独自黯然神伤。不久男同学和恋人分手，女生兴奋不已，随即向男同学吐露了心中的秘密。两人很快共浴爱河，一起读书，一起散步，惹得人人羡慕，公认他们是理想的一对。不料天有不测风云，大四时一位美国留学生爱上了这位南国少女，每天都来她的宿舍看她。男生有一天和这位美国学生在女生宿舍里展开谈判，他的爱情终于敌不过“绿卡”，曾那么爱慕他的女生还是投入了美国学生的怀抱，毕业后就跟美国学生移居美国。留下伤心的男生十年后还未结婚。对于她们来说，爱情不过是通向彼岸的跳板；而对于痴情的人来说，爱情是他们心头永远的痛。