眼部皮肤护理

眼部皮肤护理 一、皮肤的生理结构 第一层、皮肤层 眼睑的最外层是皮肤层，是全身最薄的皮肤，厚度为0.33—0.36毫米，眼睑皮肤柔软、纤细、富有弹性，这使其可做灵活且大幅度的运动，眼睑皮肤有皮、真皮构成，表皮有6-7层复层鳞状上皮构成，真皮内含有丰富的神经、血管、淋巴管及弹性纤维，这是眼睑皮肤富有弹性及拉伸性的原因。正常情况下并不下垂，随着年龄的增长，弹性纤维逐渐变性，使得眼睑皮肤弹性减退而松弛。眼周边虽然方圆不大，但正是因为它这些特性使得眼部问一般都是肌肤问题的集中大展现。 第二层、皮下组织层 眼睑的皮下结缔组织特别疏松，且很少含有脂肪组织，借纤维束与肌下的纤维束相联系，这使得眼睑皮肤活跃性较大，可在肌层表面灵活滑动。心肾功能不全患者或眼局部炎症时，由于眼睑皮下组织特别疏松，渗出液体聚积在此处，首先表现为眼睑浮肿。此层的浅层含有睫毛、毛囊、汗腺、皮脂腺等皮肤附件。 第三层、肌肉层 眼睑的肌肉层包括眼轮匝肌、上提睑肌和平滑肌。重点介绍眼轮匝肌:以眼裂为中心环绕眼睑和眼眶走行的一层扁平肌肉，可分为眶部、睑部和泪囊三部分。 第四层、睑板层 为半月形软骨状薄膜，有支撑作用使眼睑保持外观平整，睑板腺能分泌油脂物质，对睑眼起油润作用，并增加闭睑时的密封效果。 第五层、睑结膜层 眼睑的最内层，衬于睑板的内面并于之紧密相连，向内于眼球相接。对眼睛起保护作用。 二、眼部皮肤的特点。 眼部皮肤比面部皮肤薄，细嫩，对外界刺激较敏感。皮下结缔组织薄而疏松，水分多，但 弹性较差。容易引起水肿。眼部的肌层薄而娇嫩，脂肪组织少，加之眼部每天开合次数达一万次以上，故很容易引起肌肉紧张，弹性降低，出现眼袋，松弛，皱纹等现象眼部周围皮肤皮脂腺和汗腺很少，水分很容易蒸发，皮肤容易干燥，衰老。 三、常见眼部损美问题及护理 由于眼部特殊析生理结构，导致眼部很容易出现眼部疲劳，浮肿，黑眼圈，眼袋，鱼尾纹，脂肪粒等问题。 眼袋:下睑皮肤，眶隔膜松弛，眶脂肪脱出，于睑下缘上方形成袋状膨大 (一)、眼袋的类型 1、暂时性眼袋:是指因睡眠不足，用眼过度，肾病，怀孕，月经不调等导致血液，淋巴循环功能减退，造成暂时性体液堆积，称之为眼袋。它可以通过一些护理手段得以改善，但如不及时治疗，日积月累也会形成为永久性的眼袋，特别是年龄较大的人。 2、永久性眼袋:分为四种类型 1、下睑垂挂形型。由于年龄较大，整个肌体功能的衰退，使皮肤，肌肉松驰 所致。 ? 2、睑袋型。其主要原因是因为眶内脂肪从松弛的局部间隙疝出所致。 ? 3、单纯脂肪膨出眼袋型。此类型多为年轻人，与遗传因素有关。 ? 4、肌性眼袋型。主要原因为眼轮匝肌肥厚 ? (二)、眼袋的成因 1、年龄的因素。人到了中年，由于眼睑皮肤逐渐松驰，?皮下组织萎缩，眼轮匝肌和眶隔膜的张力降低，出现脂肪堆积，形成眼袋，主要是下睑垂挂畸形型。 2、遗传的因素。?有家族遗传史者，眼袋可出现于青少年时期，且随着年龄的增长越加明显，多为单纯脂肪膨出眼袋型。 3、疾病因素。如患有肾病者，会因血液，?淋巴液等循环功能减弱，造成眼睑部体液堆积而形成或加重眼袋。 4生活习惯。疲劳，失眠，经常哭泣，戴隐形眼镜时不正确的翻动，拉扯，搓揉眼部，使? 之失去弹性而松驰。 (三)、眼袋的护理方案。 护理的目的，通过按摩，眼袋冲击机，面膜等方式对眼部皮肤进行护理，达到促进循环，排出多余体液，减少脂肪堆积，增加皮肤弹性一，消除眼袋的目的人。注意:按摩时以叩抚和排毒手法，按压手法为主，排除多余的体液，收紧皮肤。 家中保养: 1、每天做眼部按摩，特别是淋巴引流按摩， ? 2、保证充足优质的睡眠 ? 3、睡前少喝水，并将枕头适当垫高，疏散容易储积的水分 ? 4、?多吃胡萝卜，番茄，马铃薯，动物的肝脏，豆类等富含维生素A和维生素B2的食物，有利于眼部健康。 黑眼圈 当眼周皮下静脉血管中的血液循环不良，导致眼周淤血或眼周皮肤发生血色素滞留时，均会使上、下睑皮肤颜色加深，出现黑色，褐色，褐红色或褐蓝色的阴影。 (一)黑眼圈的成因 黑眼圈的形成原因目前还不什么清楚，可能为常染色体显性遗传，但长期睡眠不足，过度疲劳，肝胆疾病，内分泌紊乱，局部静脉曲张，外伤和化妆等都是导致黑眼圈的原因。 1( 睡眠不足，疲劳过度。当人体疲劳过充，特别是夜间工作，眼睑长时间外于紧张状态，致使该部位的血流量长时间增加，引起眼睑皮肤结缔组织血管充盈，导致眼圈淤血，滞留下阴影。 2( 肝肾阴虚或脾虚。根据中医理论，黑眼圈是肝肾阴虚或脾虚的一种皮肝表现。肾气耗伤则肾之黑色浮于上，因此眼圈发黑;同时伴有失眠，食欲不振，心悸等症状。 3( 月经不调。黑眼圈还常驻出现于月经不调的患者身上，多见于未婚女子;患有功能性子宫出血，原发性痛经，月经紊乱等，均会出现黑眼圈。这些情况或多或少兼有贫血或轻 度贫血。在苍白的面色下，黑眼圈会显得更突出。 4( 遗传。 5( 生活习惯。吸烟过多，盐分摄入过量等均可导致黑眼圈。 (二)、黑眼圈的护理方案 护理目的:通过蒸面，热敷，按摩，眼膜等手段进行眼部护理，达到改善局部血液循环，减少淤血滞留，增加毛细血管弹性，减轻和消除黑眼圈。(注:黑眼圈的成因多与身体 年龄因素。由于皮肤衰老，松驰，胶原纤维和弹性纤维断裂而形成，是面部皮肤衰老最早的征象，也是人衰老的主要标志。 ? 表情因素。做某种表情所形成的，如人笑的时候，眼角会形成自然的鱼尾纹。 ? 环境因素。阳光的照射，环境的污染或环境温度过高，过低，也会使皮肤的胶原蛋白及粘多糖体减少，眼部的弹性纤维组强折断，从而产生鱼尾纹。 ? 生活习惯。洗面的水温过高或过低，或吸烟过多等。 脂肪粒 脂肪粒(医学上以称粟丘疹)，脂肪粒是针尖至粟粒大的白色或黃色颗粒状硬化脂肪，表面光滑，呈小片状，单独存在，互不融合，埋于皮内，容易发生在较干燥，易阻塞或代谢不良的部位，如:眼睑，面颊及额头。 (一)、脂肪粒的成因 1、新陈代谢缓慢，皮肤毛孔堵塞。皮肤长期缺乏清洁或使用油性过大的眼霜，日霜，等化妆品，毛孔堵塞无法排泄，使皮脂硬化形成脂肪粒。 2、饮食失调引起的。由于重要营养素的吸收不当，使血液与淋巴系统无法供给皮肤正常的营养，引起皮肤干燥，代谢不良，油脂聚积，不易排出。 3、干燥缺乏保养。长期缺乏保养，表皮偏干，油脂不易排出。 眼疲劳 眼睛水晶体周围的肌肉负责对焦，肌肉太疲劳，就会导致眼睛疲劳和视力减弱，眼睛干涩，出现红血丝，流泪，眼花等现象，这些都是眼疲劳的症状，尤其是长期伏案工作或用计算机工作的人群更容易出现眼疲劳，严重的还会出现肩，颈，头痛等症。 (一)成因 1、用眼过度，导致眼周肌肉疲劳。 2、眼液减少，眼睛干燥 3、各种外来刺激和污染，导致眼部肌肉及神经紧张 (二)，护理方案:重点进行头，肩、颈及眼部的按摩。 浮肿 眼部浮肿是由于过多的体液积于皮下组织而引起的眼部皮肤肿胀。长时间的浮肿会导致眼部细胞缺乏营养，毛细血管的间隙加大，充斥体液而使养分流失，细胞受损。浮肿消失后，皮肤会发黃，发青，出现皱纹。 1、用眼过度 2、睡眠时间过长或过短 3、睡觉前饮水过多，体液排泄不畅而积于皮下。 4、哭泣 四、眼部皮肤的保养及护理 由于眼部皮肤比脸部皮肤细薄，又容易因为脸部动作的牵动与各种外来因素的 影响而生皱纹，所以眼部保养比脸部保养更为重要细致。眼部保养有内在保养、外在保养和特殊护理。 (一)、内在保养 ?睡眠充足，切忌熬夜。 ?平时多喝水，睡前避免大量饮水。 ?注意营养均衡，多吃含维生素A、维生素B2和胡萝卜素较多的食物，如猪肝、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、花生、芝麻等。节制烟、酒。 ?保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是月经失调、痛经等。 ?避免阳光直射，出门戴太阳眼镜，勿养成眯、眨、挤眼晴的习惯。 (二)、外在保养 ?卸妆清洁。因眼部及眼周皮肤极为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须沾眼部专用卸妆水或卸妆膏，用化妆棉轻轻卸除。 ?选用合适的眼部保养品。目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶、眼部精华液等多种。眼霜滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者;眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和，易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。精华液则适用于各种情况。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹并配合按摩和指压，效果更好。 ?按摩、指压。眼部按摩可促进眼周血液循环及肌肉运动、防止血液瘀滞，促进产品吸收;指压则通过穴位的刺激而产生亮眼明目、清除疲劳的功效。具体是:每晚睡前涂眼部 保养品同时运用中指或无名指腹，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按;然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为丝竹空穴、鱼腰穴、攒行穴);最后至睛明穴。下眼睑也与上眼睑同样，只是指压时以下眼睑中央的承泣穴、四白穴为主。每个穴位按压以酸胀为准，两秒后放开，重复做5,6次。 ?眼膜护理。每周1,2次，提供特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜、保湿眼膜等，也可自制眼膜，如胡萝卜或黄瓜捣碎取汁，加入维生素E油剂4,6滴混匀。。