老年人身上的五色斑

口副主任药师 陆基宗 (江苏无锡 214002) 夏秋 季节天 气炎热 ，老 人耐 热力 差 ，更易出汗，电解 质(钾 、钠 、钙 、镁 ) 丢失过 多，出现 “低血钾”的症 状 ，如 易疲劳 ，精神萎靡不振 ， 四肢软弱无 力 ，神经肌 肉松 弛软瘫 ，头晕恶心 ，倦 怠嗜睡等 ，严 重者 出现心脑血 管的功 能障碍 ，如心律不 齐，以及 呼吸肌麻 痹 、呼吸 困难 等，医学上称之 为 “低 血 钾性麻 痹 综合 征”，俗 称 “缺 钾综 合 征”。低 血钾老人更 易“疰 夏”和 中暑 ， 故千万不可轻 视 ! 出汗 后 通 常 要 饮 些 盐 开 水 (补 钠)，但往往 不能完全解 除症状 ，因体 内仍然缺 钾。在体 内，钠和钾是 一对 “平 衡 离子”，它们共 同维持 水平 衡 、 体 液平衡 和酸碱平衡 ；若只 补充钠 而 不补钾 ，则会消耗体 内的钾储备 ，使 血钾含 量 降低 (即低血钾 )。 老 人 胃肠功 能减退 ，小肠黏膜 萎 缩 ，有效 吸收面积减少 ，夏秋炎 热 胃 口差 ，进 食减少 ，更易致 体 内缺钾。老 人 常患糖 尿病和心脑血 管疾病 ，钾 离 子有助 于改善这 些疾病 的症状 (对 降 低 血压 作用 尤其 明显)；尤其 是抗 高 血压 药双氢 克尿 噻 的排 钾 利尿作 用 ， 更易导致低血钾 。 日常生活 中幸I、钾 的办法很 多，多 饮茶 ，多食含 钾丰 富的新鲜果 蔬 ，如 香蕉 、柑桔 、红枣 、杏 、柚、葡 萄和番 茄 FM 18 等，菠菜 、苋 菜 、芹菜、莴 苣、土豆 、葱蒜 和 多种 豆类 ，以及 玉米、荞麦 、燕麦和 山芋等杂粮 ，还有 多种海产 品和香 菇、 木耳等 。 老人 应 多饮茶水 ，茶水 不但 消暑 解 渴、清热凉身 ，而且还可适 当补钾。 茶 叶是 目前 已知含 钾 量 最 丰 富 的食 品，约 占 1．5％ ～2．4％ ，且 易于吸收 和利用 。夏季应饮绿茶 。绿茶性苦寒 ， 叶绿汤清 ，清鲜爽 口，有 清凉感 ，且 氨 基 酸含量 多，特别 能消暑降温 、清热解 渴 ，最宜夏秋老人饮用 。饮茶还可作 为 高血压 治疗 的一种辅助方法 。有条件 者可 自制保健 消暑降压 药茶 ，如菊花 茶 、桑菊茶 、薄荷荷 叶茶 、蜜糖银花茶 和 淡竹清心茶 等。 老 人 因 胃肠 衰 老 而 吸 收功 能减 退 ，即使平 时注意饮食调理 ，多喝茶 ， 有 时也可 出现“低血钾”症状。对此 应 到大 医院 去诊疗 ，通 常可 口服氯化钾 溶液 ，价廉 、易行 且效佳 。还可应用低 钠盐 ，内含适量 的钾 ，可有效地 防治高 血 压 。 老人夏秋旅 游时不要 多喝酸味饮 料(如果子露 、酸梅汤和 柠檬酸汁等 )， 因大量有机 酸进入人体 后会产生 “酸 血症”，使 体液 呈明显酸性 ，肌 肉和神 经组织 的活力 下降，易产 生疲 劳倦 怠 、 软 弱无力之感 ，加重“缺钾 综合征”。● 随着 岁月 的流 逝 ，老 年人 全身各 个组织器官都会发生退行性变化。皮 肤是最早衰 老的器官之一 ，皮肤衰老 的标志 除了皱纹增多和加 深外 ，最引 人注 目的 就是各种色素斑 的出现 。 白斑 即 老年 性皮 肤点 状 白斑 ， 好发 于 50岁 以上 的 老年 人 ，男多 于 女，特点是皮肤上出现小米粒到绿豆 或黄豆大小 的白色小 斑点 ，边缘清楚 ， 中心稍微 凹陷 ，大多数发生在躯干和 四肢近端被衣服遮盖 的部位 ，数 目o-3 由几个 到几十个 ，甚至数百个 。因其不 痛不痒 ，所以又叫老年性白点病。 褐色斑 又 叫老年 斑 ，医学上称 为脂溢性角化病。好发于头皮、面部和 两颞 部 ，其次是颈 部 、手背、躯干和四 肢 ，初起 时外观 呈淡黄色 、淡褐色或黑 色 ，边界清楚 的扁平斑丘疹 ，并逐渐扩 大 为直径 2厘米左右或 更大的圆形或 椭圆形的 斑片 ，触之 质地柔软 ，面粗 糙 ，并覆盖有一层 油腻 性的鳞屑 ，容易 剥除 ，数 目随年龄增长 而增多 ，最 多者 可达数 以百 计。 紫 色斑 即色 素性紫癜 ，多发 于 40～60岁 之 间 的中 老 年 人 ，男 多 于 女 ，皮疹好发生于 腿前面 、踝关节周围 口包佐义 一河南洛阳 _8 一 老年人身上的 囊 维普资讯 http://www.cqvip.com 及脚 背上。初 起13,3为 针尖到针头大 小 的青紫色瘀 点 ，并逐渐增 多扩大聚 集 成 大 片 ，中 央变 成 棕 褐色 或 淡棕 黄 色 ，如 同辣椒粉 散在皮肤表 面上的形 状 ，除有轻度瘙痒 外无其它 不适 。 红 色 斑 医 学 名 称 叫 老 年 性 血 管瘤或樱桃 样血管瘤 。是 由-3：皮肤血 管 的老年性退行性 变所致 ，一般 在 40 岁 前后 出 现 ，随年 龄 增长 而 增 多变 大 ，皮 肤 损 害 为鲜 红 色 或 淡红 色 丘 疹 ，从针头 大小逐渐 增至豆大 ，高 出 皮面 ，表面 光滑 柔软 ，好发 于躯 干及 四肢远 端 ，不痛不 痒。 因是血 管老化 的表现而不 是肿瘤 ，所以一般不 影响 老年人健康 。 黄色斑 即 “睑黄瘤 ，多发生在 上眼 睑的内眦部 ，两侧对称 分布 ，多 发于 中老年 人 ，以进入更年 期的妇女 最为多见 。57t,观大多桔 黄色 ，扁平而 又柔 软 的长方 形 或椭 圆形 的小 斑块 ， 大多长约 2～30毫米。据统计 ，发生睑 黄瘤 的 老年 人 中 大 多 数 都 有 血 脂 增 高的表现 ，所 以又叫作 。皮肤脂质 沉 着症 ，中老 年人 出现 这种 睑 黄瘤 往 往有血脂增 高的可能 ，应该及 时抽 血 作血脂化验检 查。 ■ 医学研 究证明 ，性 爱能增 强人体免 疫力，对健康 、防病 、治病非常有益 。 性爱是有氧 运动 ，一次性 爱，消耗 200千 卡 的 热 量 ， 相 当 于 快 跑 30分 钟 。 美 国金 赛调 查 结 果 ，性 生 活 20～ 30岁每 周 3次 ，3l～40岁每 周 2次， 4l～50岁每 周 l～2次，5l～55岁每 周 1次 。随年龄 增 长，性 交频率 呈下降 趋 势。性 生活频 率以夫妻双 方身心愉 快 ，精 力充沛为适 宜。持 之 以衡 有规 律 的性生活者免 疫功 能明显增 强。在 性 生 活过 程 中 ，达 到 欣 快 感 时 体 内 分 泌 出雌 激素 、雄 激素 、催产 素、血清素 、 多巴胺 、去 甲肾上腺素等 大脑化 学物 质 ，同时 增 强免 疫功 能 。 性 欲 90％ 来 自大脑部 位 ，包括迷 走神经 、中脑 网状 结构 、基 础神经 中枢 、前脑 岛皮层 、小 脑丘脑 下部等。洛杉矾加 州大学珍 亚 弗 ·伯 曼说 ．睾丸素是性欲 的主要 来 源 ，无论 雌激素或雄激 素的含量 多少 ． 都关 系着性的欲 望和性的 能力。不论 男人或女人 ，雌激素 、雄 激素共 同决定 着性欲 问题 。 多巴胺有飘然欲仙 的欣 快 愉 士 的 立大学 罗纳德格拉 泽博士说 ，现在发 现催产 素有强烈 的情感作用 ，并有增 强免 疫 功 能 的作 用 。他 们 试 验 了 loo 名 大学 生 。l周有 l～2次性 生活者 ， 免 疫 球 蛋 白 水 平 比 禁 欲 的 学 生 高 30％ 。 美国加 州大学对法律 系学生研 究，发现 乐观的 学生体 内扩大免疫反 应 的 T细胞 比悲观学生 明显增加 ．增 强 了抵抗 力。 美国心理 学 家罗哈斯 · 马科斯说 ，和谐甜 蜜的爱情 ，使人幸福 健 康 ；爱情破 裂或 丧偶 者免 疫 系统功 能降低 ，易患 多种疾病 。 人 类不再是 单纯为 了传种接 代的 需要 而性 爱，而是 为 了男女情 感的交 流 需要 。 为 了增 强 人 体 的免 疫 系统 功 能 ，防病 治 病 ，健 康 的 需要 而性 爱 。 性 爱 能 增 强 免 疫 系统 功 能 ，但 免 疫 系统 要 获得 它 生产 抗 体 的 基 本 生物 活 性 物 质 ，这种 物质 来源于营养。维生素 A、 B6、B-z、c、E和锌 、硒 、铜 、铁 、B一胡 萝 卜素 等物质可 以全 面提供 免疫 系统 需 要的基本 生物 活性物质 。因此 ，有必要 供 给 充足 的营养物质 。■ 19 FM 爱素 神 病 以要 改 性来 维普资讯 http://www.cqvip.com