胶原蛋白真能还给你20岁？

维普资讯 http://www.cqvip.com 无论 将 胶原 蛋 白做 成 化 妆 品擦 在 脸 上 ，还 是 制成 食 品 吃进 肚 里 ，商 家 全 看准 现代 人 讲 求 养 生 ， 但 又 期 待 “速 成 ” ，最 好 一 颗 (一 瓶 )下 肚 ，明天镜 子 面 前就 是 一 张年 轻 、亮 丽 的 容 颜 。广 告词 都 说得 让 人 心动 ，只是 ， 这 些 丸散 膏丹 ，真 能能 让人 青 春不 老? 层豹含水量提高 ．短时 看起来的确是水亮清透，肤质 好了，就像使耀面膜之后产生的神奇效果。 有时候，保养品里的胶厢蛋白是一种 ”载体”，载着奠 护肤成分，涂抹之后，让这些护肤成分从胶原蛋白中释放 来，被皮肤吸收 另外，有些面膜产品里添加胶原蛋白，目的是借用蛋 质膜豹收缩效果．达到皮肤紧实的感觉。任何大分子的物 ． 干掉之后都会有紧实效吴，就像我们DI~将蛋白涂在脸 ． 干掉之后形成一层膜，我们会觉得脸部很蛏绷，是同样 原理 、侬j 浊 屯 至于坊 某些胶原蛋言保养品说，擦了可以 “补亮” 扶流失的胶原蛋白 多数屡肤科医生认为 这是夸大了效 ， 误导消费看有不切实际的期待。 因为，胶原蛋白是大分子的蛋白质，连皮肤的皮层都 难通过，更不要说进 步到达真皮层．去 “ 、充”流失的 原蛋白。 唯一可能 “直接补充”腋愿蛋白韵做法，是美容医学上 悴取自小牛的胶原蛋白经过处理之后．像打针 样 注射 真皮层里．月来修补静态皱纹——法令纹、嘴唇四周的皱 荨，及因为痤疮 (青春痘 j发炎严重 伤及囊皮层的皎原 刍所形成的疤痕、凹洞。但是，这种做法产生的效果仍然 暂时 睦的。园为打八身体的胶原蛋白不会乖乖地一直停留 真皮层．而是会慢慢消耗代谢掉 所以依个人情况而异， 能维持半年到一年左右，届时必须再注射卦充。同时昂贵 花费和存在的少数人过敏现象提醒人们在选择时要谨慎。 九法 t-。Il；皮瞅l 1 岂 事实上，吃进云的营养素能裰皮肤吸收利用的实在很 少，所以，要靠吃来达到护献效是．恐怕都会吃过量。 国外虽然已经有一些针对口服胶原蛋白补充品做的研 究．结果发现可能会增加皮肤自勺保湿能力及柔软性．而且， 对于被紫外线伤害后的皮肤，修复能力也挺高 但无法 定 对改善皮肤质量 ”确实有效”。 有些崇尚自然的人不想吞补充品．转而从老祖母的 ” 肤圣品“——台胶质 (也就是胶原蛋白 )多韵食物，像午 筋、猪脚、鸡翅 (皮 j、鱼皮及软骨等寻求补充，这样做有 效果吗7 如果从这个角度解释，不论吃食物或郊竞品，长期下来 可能多少有 点帮助。但要注意的是．这 类食物多半也脂 肪含量较高，其实不适合经常吃。 减绥胶 l I流火址 ) 老化是一条无法逆向行驶的单行道，但你可以选聋减速 惺，厅．延长到达终点豹 问。 既然现有补充胶原蛋白的方法 不论外擦或内服：效果都 不明确．专家们倒认为，由 “预防“做起，也就是减缓腔原蛋 白流失、变性的作法还算比较积极一些。那你可以做什么7 舫晒 反胺医学已经很确定一件事一一90笫以上的皮肤提早老 化都是不当的阳光 【紫 线 1曝晒造成。因此，不论你想白 皙、水嫩、还是没皱纹，阳光绝对是你要应战的头号敌人。 饮食均衡 富含维生素c、E、B瓦马萝 素、西皇二柿 蠢、多酚类 (曩[葡萄、红酒、茶类 )等的食物都有抗氧化效果，可以俣 护胶原蛋白不受自曰基攻击而损伤。而各种蔬是里卣勺抗氧物 质最多也最丰富。 避免高脂肪食物 高热量、高脂肪，尤其是油炸食物郡容易产生自由基， 刀[速老化。如果能减少摄食这一类食物，就等于减少了身体 被自由基伤害的机会，及皮肤出现黑斑、皱纹、罹患癌症、 心脏病、中风、高血压、骨质硫松症等疾病的风险。 匝D 4 1 维普资讯 http://www.cqvip.com