普通话发音练习

播音员主持人如何保养嗓子 内容来源：齐鲁招生网：qlzsw.com 内容作者：音乐艺术学院 添加日期：2009年11月22日 嗓子是播音员主持人的饭碗，没有正确的保养和好的用嗓习惯，将会影响我们的工作，甚至有的人练声的不正确，造 成声带小结或声带息肉。因此，科学连声科学保养至关重要。那么，作为播音员主持人日常如何保养嗓子， 嗓子是播音员主持人的饭碗，没有正确的保养和好的用嗓习惯，将会影响我们的工作，甚至有的 人练声的方法不正确，造成声带小结或声带息肉。因此，科学连声科学保养至关重要。那么，作为播 音员主持人日常如何保养嗓子，使声音保持弹性好、干净、饱满、表现力强的特点呢？ 第一、要养成保护性训练的习惯。科学声音训练法，不是通过大喊来改变声音，而是通过调整肌 肉的组合能力来改变声音的，那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的，这样声带的负担过 重，而且咽腔的毛细血管容易被拉破，造成出血的现象。我们主张用长时间，小声发音，来达到训练 的目的。 第二、适当忌食冷饮。大家者知道，冷食对肌肉的舒展有束缚的作用，本来发声器官的肌肉松驰 状态非常好，一但食入冷食，肌肉受到“冷”的刺激，自然会收缩，从而降低肌肉的弹性，进而，影 响声音的产生和美化。 第三、保持湿润的口腔环境。播音员主持人平时要多饮水，这不仅是身体的需要，作为播音员主 持人，更是保养发声器官的重要措施。要做到：不要在干燥的环境内待的太久，若有口渴的感觉应及 时饮水。 第四、保持口腔温度。饮水时要选择40摄氏度以上的水饮用，尤其是节目开始前。同时演播环 境，也要尽力保持室温。 第五、注意休息。播音员主持人声音能否正常表现出来，一个重要原因是身体不能疲劳，保持上 场前的活力，以充沛的活力带来声音的多元变化。如果，身体疲劳，必将影响声音的发挥。 第六、几个误区：不能吸烟和饮酒或吃辣椒。一般讲播音员、主持人是不能吸烟的，吸烟会伤害 身体，尤其是肺的伤害是相当大的。其实吸烟和饮酒是不能真正影响人体发声的，首先不能影响声带 的变化，又不能影响咽腔、口腔的变化。也就是我们常看到一些播音员主持人或歌唱演员吸烟或饮 酒，但他们的声音都不受影响。值得提醒的是，在做节目两个小时前是不能饮酒的，因为，若饮酒， 口腔、咽腔等重要发声器官的毛细血管会充血，肿胀，肌肉弹性受限制，必将影响声音的产生。 第七、注意环境。汽车尾气是嗓子的天敌，如果刚刚主持完节目或刚刚进行过发声练习，口腔、 咽腔内的毛细血管容易破裂，有时我们感觉不到，如果这时我们外出，不小心吸入汽车尾气，或有污 染成份的气体嗓子就很容易感染生病，所以建议大家在嗓子疲劳时要尽量呆在空气清洁环境中，否则 是很容易产生咽炎的。 第八、避免药物依赖。日常喝水时大家多数喜欢喝一些菊花、胖大海，这也很好，但千万不要养 成依赖药物的习惯，否则嗓子会经常出问。 Page 1 of 1播音员主持人如何保养嗓子 - 播音主持 - 齐鲁音乐艺术学院 2010-05-01http://www.08qilu.com/Html/subject/zhuchi/50153521872.html 新建 文本文档.txt 唇舌力量练习内容来源：齐鲁招生网：qlzsw.com 内容作者：音乐艺术学院 添加日期：2009年11月22日1、唇的 练习（1） 喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住 气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴 1、唇的练习 （1） 喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气 流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。 （2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行。 （3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 （4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。 2．舌的练习 （l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将 舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖 音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。 （2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上 左右交替、反复练习。 （3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集 中用力。” （4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。 （5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练 习。这一练习对于改进边音L的发音有益。 （6）舌打响 （7）捣舌 口腔的静、动态控制 1、 静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴 欲达声挂前腭： 1、 调整呼吸，声波成束 2、 声波畅通，音饱色纯 3、 声射腭前，声音鲜明 2、 动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音） 字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落 字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆 发 字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明 第三节 声美（共鸣控制） 广电对播音的有声语言提出的特殊要求：音位准确、声音纯正、干净集中、穿透力强。 播音共鸣的特点：以胸腔共鸣为基础，以口腔共鸣为主，以混合共鸣为后备，口腔共鸣使声音明亮结实，掌握如吐字， 真声共鸣。 音色练习 （一）、体会声带的活动状态。 1．气泡音。 声门闭合，气流从中均匀通过，发出一连串气泡似的声音。此时，两侧声带相互靠拢，声音明亮。气泡音可用于发声前 的准备活动和发声后的嗓音恢复。 2．带疑问色彩的[m]音。 声门开始是闭合状态，然后迅速打开，闭口发音时是带有疑问色彩的[m]音,音色由明亮迅速转暗，音高由低变高。如果 张口发音。音色类似于eng，通过发音可以体会声门由闭到开的变化过程。 第 1 页 新建 文本文档.txt （二）音色对比练习。 下列练习每个音都使用相同音高，通过音色变化体会声带的不同状态。 l．两层次音色对比练习。 每个单元音要有两种音色变化，体会喉部在发柔和虚声与明亮的实声两种状态时的不同感觉。 a（实声）————— a(虚声) i（实声）————— i（虚声） u（实声）—————u（虚声） ü（实声）—————ü（虚声） 2．多层次音色对比练习。 a （实声）———a（虚实声）——a (虚声) 2010-05-01 11:42:58 星期六加为首页设为收藏招生简章在线报名齐鲁音乐艺术学院网站首页学院简介校园风光招生安 置专业分类网上学堂在线报名 标 题 内 容 所有栏目 学院简介 校园风光 招生安置 专业分类 网上学堂 最新动态热门专业音乐系舞蹈系美术系传媒系教学模特专业影视表演播音主持学院导航：网站首页 >> 专业分类 >> 播音主持 >> 浏览文章播音主持 唇舌力量练习内容来源：齐鲁招生网：qlzsw.com 内容作者：音乐艺术学院 添加日期：2009年11月22日1、唇的 练习（1） 喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住 气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴 三、情感要运动 内部技巧：调动思想感情，处于运动状态 （一）、内在语 1、 定义：稿件、文字、语言不便表露、不能表露或没有完全表露出来的语句关系和语句本质。 2、 分类：发语性内在语、寓意性内在语、关联性内在语、提示性内在语、回味性内在语、反语性内在语。 3、 作用： 1） 揭示语句本质 2） 揭示语句链条 4、如何把握内在语： 1） 对全篇稿件的理解和感受要集中明了 2） 对全篇稿件的重点难点要心中有数 3） 对全篇稿件的语句本质要辨别清楚 4） 内在语要鲜明简洁有说服力 （二） 情景再现 定义：在符合稿件需要的前提下，以稿件提供的材料为原型使稿件中人物、事件、清洁、场面、景物、情绪……在播音 员脑海里不断浮现，形成连续活动的画面并不断引发相应的态度感情，这个过程就是情景再现。 再现过程：理清头绪，设身处地，融景生情，现身说法 （三） 对象感 1、定义：就是播音员必须设想和感觉到对象的存在和对象的反应，必须从感觉上意识到听众的心理要求、愿望、情绪 等，并由此而调动自己的思想感情，使之处于运动状态。 2、如何获取对象感： 受众：主题目的是依据，节目宗旨是参照 自我感觉：处处感觉到受众的存在和反应，时时注意到自我的调节和交流。 3、具体来说，怎样具体的设想对象： 根据节目设想对象 依据具体内容进行设想 第 2 页 新建 文本文档.txt 4、如何把握对象感： 对象要清晰，待人要诚恳，朋友要广泛。 外部技巧：表达思想感情的方法 （一） 停连（停顿、连接） 1、 定义：在播音中有声语言的休止和中断，称为停顿；而那些声音不休止、不中断，特别是在文字语言中有标点符号 而不休止和中断的成为连接，这是心理也是生理的需要。 2、 作用：组织句子，区分意思；体现文章的起承转合，以及语句间的逻辑关系，可以传达内心感情的丰富变化。 3、 分类：区分性停连、呼应性停连、并列性停练、分合性停练、强调性停练、判断性停练、转换性停练、生理性停 练、回味性停连、灵活性停连 4、 停顿方式：落停缓连、扬停强收 5、 连接方式：停而徐收、停后紧连 （二） 重音 1、 定义：在播音中，那些根据语句目的、思想感情需要而给以强调的词或短语，就叫重音。 2、 种类：并列性重音、对比性重音、呼应性重音、递进性重音、转折性重音、肯定性重音、强调性重音、比喻性重 音、拟声性重音、 反义性重音 3、 重音的表达方式： 1） 高低强弱法 2） 快慢停连法 3） 虚实变化法 （三） 语气 1、 定义：就是在具体思想感情支配下，语句的具体的声音形式，语气靠语势来体现。 [FS:PAGE] 2、语势：指一个句子在思想感情运动状态下声音的态势，是有声语言的发展趋向，它包括气息、声音、口腔多层次、多 侧面的主体变化 及多种组合。 3、语势的基本形态：波峰类、波谷类、上山类、下山类、半起类 （四） 节奏 1、 定义：由全篇稿件生发出来的对播音员思想感情的波澜起伏所造成的轻重缓急、抑扬顿挫的声音形式的回环往复。 2、 类型： 轻快型、凝重型、低沉型、高亢型、舒缓型、紧张型 3、节奏转化的方法 1） 欲扬先抑，欲抑先扬 2） 欲快先慢，欲慢先快 3） 欲重先轻，欲轻先重 i （实声）———i（虚实声） ——i （虚声） u（实声）———u（虚实声）——u（虚声） ü（实声）———ü（虚实声）——ü（虚声） [FS:PAGE] （三）音色连续变化练习。 第 3 页 新建 文本文档.txt 怎样才能做到发音吐字清晰内容来源：齐鲁招生网：qlzsw.com 内容作者：音乐艺术学院 添加日期：2009年11月 22日我国著名播音员夏青的声音浑厚、质朴、别具一格；与之齐名的葛兰的声音则亲切、悦耳、独树一帜。几十年来， 他们俩的声音通过先进的传播手段，已经是家喻户晓、响彻四方。当然，播音是一门语言艺术，播音员是生活中说 我国著名播音员夏青的声音浑厚、质朴、别具一格；与之齐名的葛兰的声音则亲切、悦耳、独树一帜。几十年来，他们 俩的声音通过先进的传播手段，已经是家喻户晓、响彻四方。当然，播音是一门语言艺术，播音员是生活中说话的佼佼 者。但是，这并不是说，我们就有理由说话含糊不清。我认为，声音悦耳、吐字清晰应该永远是口语交际的客观要求。 据国外资料统计，人每天用于说话的时间平均是一小时，这样人一生中用于说话的时间累计可达两年半左右，甚至更 长。如果把这些话记录下来，便是1000部(每部400页)的巨著。我们知道，说话是人的本能之一，更是一种极为重要的人 类活动。一般说，通常的对话环境下，说话人的音色、音量和音域，关系不是很大，发音吐字却是交际中至关重要的问 题。对于这一点，您可能是深有体会。其实，跟您有同感的大有人在。 怎样才能做到发音准确、吐字清晰呢？我个人认为：熟悉言语产生的过程是很有必要的。言语是日常生活中必不可少的 一种工具，通过频繁使用而发展成为一种极为有效的表情达意的手段。实际上，它的形成过程很复杂，决不是动动嘴唇 和舌头的问题。因此，熟悉发音器官的构造、活动和作用，对于掌握正确的发音方法，做到吐字清晰是必不可少的。人 类没有单独用作发音的器官，而是使用呼吸器官、消化器官作为自己的发音器官，而这些器官原本不能产生言语，只完 成维持生命的动作，只是到后来才用于说话。发音器官有肺、气管、喉(包括声带)、咽、鼻和口。这些器官形成一条形 状复杂的从肺部一直延伸到唇的“管道”。由于舌、唇和咽、口、鼻的形状可以发生各种各样的变化，从而使我们能够 发出不同的语音来。大多数的言语声波就是通过这样的机制产生出来的。 了解和熟悉了言语产生的过程以后，接着要做的就是矫正发音和吐字的不良习惯。在口语交际中，只有发准每一个字、 词的读音，交际活动才能正常的进行下去，否则就会造成歧义和误解。例如：有位青年农民进城办事，需要住旅馆。他 问路人：“同志，雷馆有没有？”路人一听，立即射出警惕的目光，厉声问道：“雷管是国家禁止私人买卖的爆炸品， 你要它干什么？”经过再三解释，方知是青年农民发音不准，将“旅馆”说成“雷管”。像这样的情况在生活中时有发 生。一般情况下，当面说话，有手势、表情等辅助手段，听者还能估摸出点意思来，可是，远距离通信联络，如果发音 不准，吐字不清，就很容易产生误差，影响表达效果。苏联艺术语言大师符.阿克肖诺夫说："吐字不好，不清楚，就象 是键子坏了的破钢琴似的，简直叫人讨厌"。所以，我们应该注意克服发音吐字方面的不良习惯。如鼻音（音色暗淡，枯 涩，听起来像感冒声，从鼻中发出的堵塞的声音）、喉音（声音闷在喉咙里，生硬，沉重，弹性差）、捏挤（单薄，发 扁，声音似从口腔挤出）、虚声（小声小气的声音，有时在换气时带有一种明显的呼气声）等等。只有这样，才能做到 发音圆润动听，吐字清晰悦耳。 其实，做到正确发音吐字的途径是多方面的。一是学习一点语言学的常识，二是养成勤查字典，随时正音的良好习惯， 三是广泛的从社会信息中寻求帮助，利用看电视、电影、听广播等有意识的听辨，矫正自己在发音吐字方面的毛病。当 然，进行发音吐字的训练不能忽视.1、发音器官训练。如口腔开合练习、唇的圆展练习、舌的前伸后缩练习、舌尖练习 等，学会灵活控制发音器官的各种活动，能使发出的声音准确、清楚。2、声母、韵母练习。声母训练时要严格掌握正确 的发音部位和发音方法，找准着力点，使发出的音有弹力；韵母训练时要严格控制口腔的开合、唇形的圆展和舌位的前 后。3、正音练习。指按照普通话的语音，矫正自己的方音、难点音。如平翘舌练习(z-zh,c-ch,s-sh)鼻音、边音练 习(n-l)前后鼻韵母(n-ng)及声调练习等。 应该说，在声母、韵母、声调都能正确掌握的基础上，还应进一步讲求声音的优美动听。这就需要进行共鸣训练，学会 控制胸、口、鼻这三个共鸣器官的方法，使发出的声音圆润悦耳，有如“大珠小珠落玉盘”使人听后心旷神怡。以我个 人的经验来看，如果您能坚持一段时间的练习和实践，“如何吐字清晰”这个问题就会迎刃而解的。 第 1 页