足底穴位

脚底集合了身体的全部器官，我们将此称为反射区。但反射区并不仅存于脚底，在手、耳、颜面中也有存在。 　　最近，已开始研究一种并不直接治疗身体生病部分，而是治疗对应部分的反射区，令其产生疗效的方法，这就是所谓反射区治疗法。当然，除了脚之外，手和耳的反射区亦能治疗，但是直到现在全世界的研究仍指出，脚具有压倒性的效果。 　　身体的整个部分在脚上均有反射区 　　在此所说的足底反射区，即为身体整个的构造被反射投影，缩小至某一部分。也就是说头、内脏、肌肉等，身体的全部器官均和脚有密切的关系，而在左右脚的某部位均有反射（对应）的部分。因此，身体某些部位发生病变时，其脚的对应部分也呈现症状。所以，一般皆认为经由刺激脚的某些部分，即能治疗身体的一些疾病。 　　按压脚底痛的地方其功能应较差 　　若身体的某部位功能差时，则必定影响至足底反射区。换句话说，你若试着按压脚底，应该可以知道身体不适之处。此足部反射区并非仅能探知穴道似的狭小一点，即连达到某种程度的某些范围亦为其对象，故外行人也能轻易的判断。首先，你可以先从脚底的膀胱、输尿管、肾脏、肾上腺的四个反射区顺序按压检查，其次再依足底穴位图按压自己悬念之处。 　　足部是健康的晴雨表 　　我们的双足，和内脏及其它器官有着极为密切的关连。而将它们的功能相连接，成为“人”这个有机体的管道，便是“经络”。穴道疗法源自于中国古代的医术，距今已有数千年的历史。由于治疗方便，疗效显著，目前已经引起世界性的注目。 　　传统的中医理论中，人体有十四条经络（俗称正经），共365个穴位，和每年的天数相同，以象征“天人合一”的中国文化基本理论。至于后世由实验、证明所陆续发现的新穴，至今已达4000多个，可说是一套极为完备的实用医学。将人体肝、心、脾、肺、肾等五脏，及胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦等六腑的活动功能，及相互关系归纳成脏腑学说，而五脏六腑各有经络连系通过。加上手厥阴心包经及任、督二脉，便成为十四条经络。经络是“功能”的传导通路，因此，布满全身，也影响到整个人体，由内而外，从头至脚均在其范围。 取穴方法： ??　　取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，人体涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。（详见此足底穴位图解相关图示） ?? ??　　主治疾病： ??　　此穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、 穴位按摩治疗膀胱炎 、指压法治疗白发等等。 足底汇集了人体的六条经脉，六十六个穴位 足穴按摩法是在足部的一些特定穴位上采用推拿手法，用以治疗全身疾病的方法。本法以经络学说为基础，通过足与经脉、脏腑、气血的密切关系，刺激足部的穴位，激发人体经气，以调整脏腑和各部组织、器官的联系，达到扶正祛邪，治疗疾病的目的。 　　由于足穴按摩法是在足部取穴按摩，减少了患者脱、穿衣服等环节，较为省时、省事，且安全，操作简便。不仅对慢性胃肠炎、神志病等有效，对急性疼痛、外感、心悸、眩晕等病证也有较好的治疗效果。 　　1．足穴的定位与主治：为了定准穴位，以提高疗效，必须掌握好定位方法。 　　(1)骨度分寸折量法. 　　①足跟后缘至中趾根部为 10寸。 　　②足内、外踝高点至足底为图63 足底部骨度分寸折量图3寸。 　　③足掌面第1跖趾关节内侧赤白肉际至第5跖趾关节外侧赤白肉际为5寸，足背部亦相同。 　　④足跟部最宽处距离为3寸。 　　(2)自然标志定位法。该法即是根据人体足部的自然标志而定取穴位的方法。如趾横纹、趾尖端、跖趾关节、跖骨小头、趾缝端、内踝高点、外踝高点、舟骨粗隆等。 　　(3)足部穴位定位与主治 2．选穴原则 　　(1)依据疾病症状选穴。临床可以根据各种疾病的主要症状作为选穴的依据。选取对主证有治疗作用的穴位，例如头痛可选头痛点，失眠选用安眠点等。主治作用相似的穴位可以配合应用，如坐骨神经痛可同时按摩坐骨1、2穴进行治疗，也可将具有主治作用的穴位和对症选用的穴位配合选用，如失眠伴有头痛者，可选用安眠点配合头痛点治疗。 　　(2)依据疾病部位选穴。依据疾病的发病部位选择相应的穴位按摩，如胃痛可取胃点，尿闭取膀胱点、肾点。 　　3．常用处方 　　头痛：取头面、肾、头痛点、眩晕点、臀。 　　失眠：取安眠、心、胃、脾、癫痫点。 　　眩晕：取肾、肝、眩晕点。 　　中风昏迷：取趾端， 　　面瘫：取面、头面。 　　三叉神经痛：取面、头面。 　　扁桃体炎：取心，扁桃1、2，眩晕点。 　　目疾：取肝、头面。 　　耳疾:取肾、肝。 　　鼻炎：取头面。 　　牙痛：取牙痛1、2。 　　腮腺炎：取扁桃1、2，眩晕点。 　　癫狂、癔病：取安眠、肾、癫痫点。 　　癫痫：取癫痫点、肝、肾、安眠。 　　尿闭：取脾、肾、膀胱、子宫。 　　遗尿：取膀胱、肾、遗尿。 　　痛经：取子宫，痛经1、2。 　　落枕:取落枕。 　　胃痛：取胃、胃肠点、肝。 　　呕吐：取胃、大肠、胃肠点。 　　腹痛：取小肠、大肠、胃肠点、臀。 　　痢疾：取小肠、大肠、胃肠点。 　　消化不良：取胃、脾、胃肠点。 　　腹泻：取大肠、小肠、脾。 　　胁痛：取肝。 　　肋部神经痛：取胸、肝。 　　腰痛：取肾、坐骨l、2，腰痛点、腰腿点 　　急性腰扭伤：取腰痛点、腰腿点。 　　坐骨神经痛：取坐骨1、2，腰腿点、腰痛点、臀。 　　心悸：取心、心痛．点；肾。 　　哮喘：取肺、胸、心痛点。 　　胸痛：取胸、肺。 　　末梢神经炎：取趾端。 　　肿瘤疼痛：取癌根1、2。 　　4.操作方:法和 　　(1)对症选穴后，患者仰卧，采用指尖点按，或食、中指拿、捏、揉动等手法，连续操作，每穴35分钟。 　　(2)操作前可嘱患者洗脚，患者如有足癣等疾患，操作者可戴乳胶手套操作，力量需柔和，不可撕裂拉伤患者足趾等薄弱部位。 足底按摩常用简单的方法 单食指扣拳法 食指关节弯曲其余四指握拳 拇指固定在中指上顶住弯曲的食指 双指钳法 食指、中指弯曲成钳状 钳住脚趾间穴位压在穴位上 双指拳法 用手握拳中指食指弯曲关节凸出 以凸出的关节着力以手腕施力 拇指握推法 拇指与四指分开 用拇指指腹为着力点以手腕手掌施力 扣指法 拇指与四指分开呈圆弧状 四指为固定点拇指指尖施力 反射区 1、肾上腺反射区：位于双足足底第2、3跖骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。 2、肾脏反射区：位于双足足底第2、3跖骨体之间，近跖骨底处。 3、尿管反射区：位于双足足底自肾脏反射区斜向内方，至舟状骨内下方，呈弧形带状区。 4、胱反射区：位于双足内踝前方，舟状骨下方，拇展肌内缘旁。 5、额窦反射区：位于双足十个脚趾趾端。右边额窦反射 ace=Verdana>1、肾上腺反射区：位于双足足底第 2、3跖骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。 6、垂体反射区：位于双足拇趾趾腹中央部位。 7、小脑及脑干反射区：位于双脚拇趾根部靠近第二趾骨处。右半小脑及脑干反射区在左脚，左半小脑及脑干反射区在右脚。 8、三叉神经反射区：位于双脚拇趾近第二趾的一侧。右侧三叉神经反射区在左脚，左侧三叉神经反射区在右脚。 10、头部（大脑）反射区：位于双脚拇趾趾腹全部。右半大脑反射区在左脚，左半大脑反射区在右脚。 11、颈项反射区：位于双脚拇趾趾腹根部横纹处。右侧颈项反射区在左脚，左侧颈项反射区在右脚。 14、甲状腺反射区：位于双脚脚底拇趾与第二趾蹼处沿第一跖骨头向内呈“L”形带状。 15、眼睛反射区：位于双脚脚底第2趾第3趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧眼睛反射区在左脚，左侧眼睛反射区在右脚。 16、耳反射区：位于双脚脚底第4、5趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧耳反射区在左脚，左侧耳反射区在右脚。 17、斜方肌反射区 ：位于双脚脚底眼睛、耳反射区的近心端，自甲状腺反 射区至肩反射区之间，约一拇指宽的横带状。 18、肺及支气管反射区：位于双脚斜方肌反射区下方一拇指宽处。支气管敏感带自肺反射区的中部向第3脚趾延伸。 19、心反射区：位于左脚底第4跖骨与第5跖骨间，在肺脏反射区后方（向脚跟反向）。 20、脾反射区：位于左脚底第4跖骨与第5跖骨间，心脏反射区下一拇指处。 21、胃反射区：位于双脚脚底第1跖骨底远心端。 22、胰反射区：位于双脚脚底胃反射区与十二指肠反射区之间。 23、十二指肠反射区：位于双脚脚底第1跖骨与楔骨关节前方（向脚趾方向），胃及胰反射区的后方（向脚跟方向）。 24、小肠反射区：位于双脚脚底中部凹入区域。第1、2、3楔骨、骰骨至跟骨前缘所形成的凹入区域，被大肠反射区所包围。 25、横结肠反射区：位于双脚脚底第1至3楔骨、骰骨交界处，横越脚底中部的带状区。 26、降结肠反射区：位于左脚脚底第5跖骨沿骰骨外缘至跟骨前缘，与脚外侧平行的竖条状区。 27、乙状结肠及直肠反射区：位于左脚脚底跟骨前缘呈一横带。 28、肛门反射区：位于左脚脚底跟骨前缘 乙状结肠及直肠反射区的末端，拇展肌外侧缘。 29、肝反射区：位于右脚脚底第4跖骨与第5跖骨间。 30、胆囊反射区：位于位于右脚脚底第4跖骨与第5跖骨间，肝脏反射区的内下方 31盲肠（及阑尾）反射区：位于右脚脚底跟骨前缘，第4、5趾间的垂直线上。 32、回盲瓣反射区：位于右脚脚底盲肠（及阑尾）反射区的远心端。 33、升结肠反射区：位于右脚脚底从跟骨前缘，沿骰骨外侧至第5跖骨底，在小肠反射区外侧与脚外侧平行的带状区 34、腹腔神经丛反射区：位于双脚脚底第1至4跖骨体处，分布在肾脏反射区附近的椭圆形区域。 35、生殖腺反射区：位于双脚脚底脚后跟跟骨中央。 （二）足内侧反射区 9、鼻反射区：位于双脚拇趾远节趾骨内侧，自拇趾趾腹边缘延伸到拇趾趾甲根部呈L形。左鼻反射区在右脚，右鼻反射区在左脚。 12、颈椎反射区：位于双脚拇趾趾关趾根横纹内侧尽头。 13、甲状旁腺反射区：位于双脚第1跖趾关节内侧。 36、胸椎反射区：位于双脚足弓内侧缘，第1跖骨头下方到第1楔骨前。 37、腰椎反射区：位于双脚足弓内侧缘第1楔骨至舟骨、上接胸椎反射区下连低骶骨反射区。 38、骶骨反射区：位于双脚足弓内侧缘，起于舟状骨后方经距骨下方到跟骨前缘。 39、尾骨内侧反射区：位于双脚跟骨内侧，沿跟骨结节后内侧呈L形区域。 40、前列腺或子宫反射区：位于双脚跟骨内侧，内踝后下方的近似三角形区域。 41、尿道及阴道反射区：位于双脚内侧，自膀胱反射区斜向后上方延伸经距骨至于内踝后下方。 42、内侧髋关节反射区：位于双脚内踝下缘呈弧形区域。 43、直肠及肛门反射区：位于双脚胫骨内侧，踝后沟内，从内踝后方向上延伸四横指的带状区域。 44、腹股沟反射区：位于双脚内踝上方凹陷处。 45、内侧坐骨神经反射区：位于双腿内踝关节后上方起，沿胫骨后缘上行至胫骨内侧髁下。 （三） 足外侧反射区 35、生殖腺反射区：位于双脚外踝后下方跟腱前方的似三角形区域。与内踝下前列腺、子宫反射区位置相对称。 42、外侧髋关节反射区：位于双脚外踝下缘呈弧形区域，与内踝下的内侧髋关节反射区相对称。 45、外侧坐骨神经反射区：位于双腿外踝前缘沿腓骨前侧上至腓骨小头处。 46、尾骨外侧反射区：位于双脚跟骨外侧，沿跟骨结节后外侧呈L形区域。 47、下腹部反射区：位于双脚腓骨外后方，自外踝向上延伸四横指的带状区域，与脚内侧的直肠及肛门反射区相对应。 48、膝反射区：位于双脚外侧跟骨前缘，骰骨、距骨下方形成的半园形凹陷处。 49、肘反射区：位于双脚外侧第5跖骨粗隆前后凹陷处。 50、肩反射区：位于双脚外侧第5跖趾关节后方凹陷处。 （四） 足背反射区 51、肩胛骨反射区：位于双脚脚背第4、5跖骨间延伸到骰骨处稍向两侧分开的带状区域。 52、上颌反射区：位于双脚脚背拇趾趾关节横纹下的带状区域。 53、下颌反射区：位于双脚脚背拇趾趾关节横纹上的带状区域。 54、扁桃腺反射区：位于双脚脚背拇趾近节趾骨，拇长伸肌的左右两侧。 55、喉与气管及食管反射区：喉反射区位于双脚脚背第1跖趾关节的内侧；气管及食管反射区位于双脚脚背第1跖骨体内侧。 56、胸部淋巴腺反射区：位于双脚脚背第1、2跖骨底间，延伸至第1、2趾蹼处。 57、内耳迷路反射区：位于双脚脚背第4、5趾蹼至第4、5跖趾关节间。 58、胸反射区：位于双脚脚背第2、3、4趾蹼至第2、3、4跖骨底的似园形区域。 59、横膈膜反射区：位于双脚脚背第2、3、4跖骨底部，与楔骨、骰骨之间，横跨脚背的带状区域。 60、肋骨反射区：内侧肋骨位于脚背第1、2楔骨与舟骨之间；外侧肋骨位于骰骨、舟骨与距骨之间。 61、上身淋巴腺反射区：位于双脚外踝与腓骨、距骨间形成的凹陷部位。 62、下身淋巴腺反射区：位于双脚内踝与胫骨前肌肌腱形成的凹陷部位。