多玩土可以改善情绪

英国专家称电视是最大的健康威胁 英国心理学协会的合作人阿里 克 ·希格曼博士指出：“电视是我们 这个时代未被认识到的最大健康威 胁 ，对终 日不愿出门的儿童构成了众 多方面的健康风险。” 研究：超时看电视损孩子健康 希格曼博士在研究电视对儿童 健康危险的过程中，对35项学术研究 进行了分析与评审。他示 ，研究结 果表明，电视存在一系列此前未预料 到的健康危险。希格曼博士在英国议 会上发言敦促政府各部门应出台更多 ，对儿童每 曰看电视的时间进行 限制，以遏止从肥胖、近视到早熟等 一 系列健康问题。希格曼教授认为， 3岁以下的儿童根本不应该看电视 ， 家长也不宜在他们的卧室中摆放电 视。 希格曼博士的研究表明，英国 人平均看电视的时间比欧洲任何国家 都高，英国青春期的少年每天面对电 视的时间就高达 7．5小时 。相比之 下，英国人看书的时间却比欧洲任何 一 个国家的人都读得少。不仅如此， 英国儿童患肥胖症的人数也位居欧洲 之首。 措施：分年龄段限制收看 希格曼博士 目前向议员们提出， 应设立类似于盐摄入量指导的“每 曰 摄取建议”系统，对看电视时间进行 适当控制： 3岁至7岁的儿童每曰看电视的 时间应限制在 3O分钟至 1个小时；7 岁至 12岁的儿童每 曰看电视时间应 限制在一个小时；12岁至 15岁儿童 每 曰看电视应限制在一个半小时；16 岁以上的青少年每 曰看电视应限制在 两个小时。 解读：电视 “十宗罪” ◇激素分泌受到干扰 电视发 出的光线压制了一种重要的激素—— 褪黑激素的产生。 ◇免疫功能降低 褪黑激素减 少可能增加细胞 DNA变异的机会， 容易引发癌症。 ◇早熟 现在女孩进入青春期 的时间与5O年代相比有所提前，原因 是他们的体重增加了，但也有可能与 他们经常看电视导致的褪黑激素减少 有关。 ◇睡眠失调 感觉器官受到过 度刺激容易导致失眠。 ◇易患自闭症 这与看电视导 致社交时间减少有关。 ◇肥胖 这是因为看电视的孩 子运动量减少 。某些激素的分泌受到 影响，导致脂肪增加，胃口大开。 ◇提高心脏疾病的风险 因为 胆固醇升高及荷尔蒙变化会影响睡眠 质量，使免疫能力下降。 ◇注意力不集中 注意力集中 的时间较短 ，也更容易患上注意力缺 失多动症。 ◇影响大脑的发育 看电视不 同于看书，看书可以通过刺激大脑， 促进大脑发育，促进儿童的分析思考 能力，而看电视是一种被动的行为， 没有这样的功能。 ◇影响学习成绩 到26岁时， 看电视多的人接受教育的水平普遍低 于平时很少看电视的人。 摘 自 《北京晚报》 父 母 影 响 力不 及 “狐朋狗友” 美国心理学家的研究发现：儿童成长过程中更易 受流行文化、同龄朋友等来自家庭生活以外因素的影 响。 美国心理学家朱迪丝·哈里斯在英国((展望 杂志 上撰文说，与家庭生活和遗传基因相比，外部因素，如 流行文化、同龄朋友甚至街头混混等，对儿童的成长和 性格形成影响更大。 英国政府正斥资约6 00 0万美元进行教育改 革，包括开设专门课程提高父母管教子女的能力。这无 疑给英国教育改革正在进行的项目泼了一瓢冷水。 哈里斯不否认父母对儿童的日常生活有很大影响， 但她认为，长期看来，家庭背景和遗传基因对儿童性格 习惯和行为举止的形成并无明显影响。儿童会接受同龄 人影响而形成自己特定的口音、说话方式和处世态度， 而不太会听从父母的教诲。 方 圆编译 自 《每 日电讯报 常常玩土未必是件坏事。发表在近期 《神 ． 经科学》杂志上的一项研究称，一种土壤中常见 的细菌能够激活大脑中的神经元，从而制造出 ?蕊 抑 通常认为，缺乏血清素会使人精神抑 。．一 郁消沉，而最新研究结果将加深人们对免疫系 土 统失衡导致一些人情绪低落的科学认识。进行 呻 该研究的是英国布里斯托尔大学和伦敦大学学 口J 院的科学家，他们对该研究的兴趣源于偶然。科 ， ， 学家意外发现，利用母牛分枝杆菌对一些癌症 病人进行治疗后，他们的生活质量有所增加。母 牛分枝杆菌常见于土壤中。论文第一作者Lowry 博士和同事认为，遣成这一结果的原因可能是盖 产生血清素的大脑神经元被激活。 ． 利用小鼠进行的研究证实了这一猜测。 备 L0wry和同事发现，母牛分枝杆菌能够激活小鼠 ·J苎． 苎 ： 苎 素的神经元，从而改善小 著 鼠的情绪和行为活动 。 ⋯ ’ 摘 自 《中国科技信息》 毽 馘 - a 纛 维普资讯 http://www.cqvip.com