脂肪肝有何症状

脂肪肝有何症状 症状     轻度脂肪肝多无临床症状，易被忽视。据记载，约25%以上的脂肪肝患者临床上可以无症状。有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。因此目前脂肪肝病人多与体检时偶然发现。 中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。肝脏轻度肿大可有触痛，质地稍韧、边缘钝、表面光滑，少数病人可有脾肿大和肝掌。当肝内脂肪沉积过多时，可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉，而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞增多。易误诊为急腹症而作破腹手术。   重度脂肪肝患者可以有腹水和下肢水肿、电解质紊乱如低钠、低钾血症等，脂肪肝表现多样，遇有诊断困难时，可做肝活检确诊。   此外，脂肪肝病人也常有舌症、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木、四肢感觉异常等末梢神经炎的改变。少数病人也可有消化道出血、牙龈出血等。 脂肪肝在日常饮食方面需要注意： 1）合理膳食每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配，营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪;主食不可太精太细，应适量多吃一些粗粮，如燕麦、玉米、甘薯、豆制品等。这些食物中含极丰富的亚油酸，钙、硒、卵磷脂、维生物E和较多的纤维素，保证充足的蔬菜、水果，以保证体内的维生素与食物纤维需求;水果含糖量较多，食用量要适当。 　　2）节制饮食就是要控制高能量、高糖、高脂肪饮食。首先要控制热能，把体重减轻至体重作为目标，做到能量消耗高于能量摄入。 3）多吃副食，限制主食，戒烟限酒，特别要限制脂肪类食品;不吃或少吃甜食、油炸食品及肉汤、鸡汤、鱼汤;不吃动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物，促进体内多余脂肪氧化消耗，使体重减轻。 注意饮食搭配和运动调理，一日三餐有规律，可搭配饮用古方喏肝达护肝茶，它是以提高人体免疫力为组方原理，解除油腻，帮助消化，降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。调理起来很好。 此外多吃新鲜的东西，膳食纤维，橘子也可以吃吃，据说橘子有预防脂肪肝的功效，夜宵不能吃，也不要吃太多刺激性的食物，心情要放松，不能急躁，反正日常生活调理很重要。 肝病患者应适当吃鱼     有人计算：500克大黄鱼中含有的蛋白质约等于600克鸡蛋获850克猪肉中的含量，说明蛋白质含量较高。     鱼类蛋白质的氨基酸的组成与人体组织蛋白质的组成相似，富含优质蛋白质，因此生理价值较高。此外，鱼肉的肌纤维比较纤细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，肉质细嫩，易为人体吸收利用，对肝病患者尤为适宜。     有条件的话，多吃些贝壳类食物，因为其含有胆碱，而胆碱和肝脏的甘油三脂结合在一起，能把肝脏的脂肪“代谢”出来。 护肝可多吃木瓜     《本草纲目》中记载“木瓜性温味酸，平肝和胃”。它是如何护肝的呢？ 1。富含维生素C: 木瓜维生素含量是苹果的48倍。维生素C具有多种生理功能，能够增加肝细胞的抵抗力，稳定感细胞膜，促进肝细胞再生和肝糖原合成，促进受损肝脏的修复。 2。富含多种氨基酸：慢性肝病患者多存在营养不良，氨基酸缺乏。木瓜含有多种氨基酸成分，都是人体必需的，能够满足肝病患者的营养需求。 3。富含齐墩果酸：齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物。 4。促进消化：木瓜的乳液中含有一种蛋白酶，能够分解肉食中的蛋白质。慢性肝病患者常有消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状。 5。抗癌作用：亚硝胺是肝癌的诱生物，而木瓜有阻止亚硝氨合成的本领，有一定的防癌作用。 防止脂肪肝的食物： 1。 燕麦    含极丰富的亚油酸和丰富的皂苷素，可降低血清胆固酸、甘油三脂。 2。玉米    含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。 3。海带    含丰富的硫磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇，食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。 4。大蒜    含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。 5。苹果    含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。 6。牛奶    因含较多的钙质，能抑制人体内的胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。 7。洋葱    所含的烯丙二硫化物河流氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效防止血管内血栓的形成。 8。甘薯    能中和体内因过多是用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，其通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。