中年人如何防治神经衰弱

喜=lI：京康迈骨科医院 霎 0。1 0。-一6633。18 28266272／83153631 l办a, 现在 ，“亚健 康”已经成为 中年 人的一种普遍的身 体状态。一家医院 的体检中心对1 1000 余份体检结果进行 统计后发现，35岁 并非危言耸听 中年人健康率几乎为零 以上人群正常率几乎为零，25岁至35 岁人群正常率不足8％，医生提醒 ，以 下五类人最应该进行体检。 白领人士：不规律的饮食方式 为脂肪肝和肥胖的发病提供了条件， 因此，中年人脂肪肝和高脂血症等 患病率较高 。体检还要注意高血压、 高血脂、高血糖的筛查。 计算机工作者：操作者手臂及 关节一直处于悬空状态 ，造成手臂 肌肉和关节酸痛 ，另外 ，坐椅的软靠 。 蹩入 重视侮 背也使一些操作者的坐姿不正确 ， 造成腰部肌肉酸痛。每天在计算机 前工作 3小时以上的人中，9O％的人 眼睛有问。表现症状为眼睛发干 或者头疼，烦躁，疲劳，注意力难以 集中等。 教师 秘书等常伏案者：这些人 群成为糖尿病 、心脏病、高血压、腰 疼等疾病的高发人群 。 司机：司机常常是噪声性耳聋、 视力疲劳综合征、胃病、颈椎病、前 偏头痛，偏爱中年人 头痛只是一个症状，对医生来说，要诊断患者是什么原因 引起的头痛并非是一件容易的事情。所以，行内 会打趣称， 病人头痛，医生更头痛。在头痛门诊中，医生遇到的患者大多 数是原发性头痛，而排在首位的原发性头痛就是偏头痛，这种 头痛以在头部的一侧反复发作为特点，所以称为“偏头痛”。它 的病因和遗传、内分泌与代谢、情绪、饥饿、睡眠障碍、精神 刺激等有关。到目前为止，发病的机理还没有完全明确。 偏头痛发病率高、发作频繁，尤其在中年人中出现发病的 高峰，大约3O％～4O％的中年人曾经患过偏头痛 其次，诊断 比较困难，头痛只是一个症状，很多疾病都能引起疼痛，只有 找到引起头痛的原因，才能对症下药。 头痛的症状对于医生作出正确的诊断相当重要，所以病 人对于头痛的描述对医生诊疗很有帮助。2O％的偏头痛患者发 作时有先兆，比如有情绪低落、易激惹、不安宁、眩晕、耳鸣、 眼前有闪光或亮点。当出现先兆时，最好的办法不是躺几天， 而是选择合适的药物及时阻断头痛发作。但要提醒的是，止痛 药物过度滥用的现象在头痛患者中很常见。经常大量服用止痛 药，不仅达不到治疗效果，反而会对药物产生依赖，头痛更加 严重。所以，服用药物治疗头痛一定要找专科医生。 偏头痛的患者，轻微的刺激马上就能诱发头痛，常见的诱 因有精神紧张、气压改变，甚至有些食物也是诱因。所以，每 次头痛发作的时候，就应注意引起自己发病的诱因，尽量避免 这些刺激接触。 医生提醒，首次发生头痛时，就应去医院就诊，做一些检 查，排除中风、颅内的疾病。当新发头痛和以前的头痛症状发 生变化，应及时去医院就诊，以排除其他疾病。 文／张华 摘自 《羊城晚报 列腺增生的高发 人群。同时由于汽 车尾气含有铅 、乙 苯 胺等 强致 癌物 质，会使人体细胞 受到损伤。司机体 检 中应重视脂肪 肝、高血脂、心脏的检查结果。 体力劳动者：许多体力工作需 要长期保持某种固定姿势 ，容易产 生局部疲劳、劳损甚至职业病。如果 工作在一个灰尘很多的环境，或是 常年工作在嗜杂的机器声 中，或是 经常接触一些化学制剂 ，需要注意 环境造成的身体不适，如慢性头疼、 恶心、头晕、嗓子疼 ，以及肩、肘、 手腕和手指关节的疼痛。 摘 自 《每 日新报》 神 经 衰弱是 中午期 一种 常 见的心理 ． 疾病，一般脑力劳动者发病较多。一项调中 妻篡翳 萋耋 镰车 脑力劳动者和体力劳动者各占86．7％和干 1 5．7％。神经衰弱的主要症状为极度疲 - 劳，工作效率低下，注意力不能集中，记 八 霉 豸 嚣 如 易激动，常常为一些微不足道的小事而作 ．1l 身体 大 防 中年期神经衰弱产生的根本原因是大 y 蓑 蓑篱蓁 嘉 强烈和持久的紧张工作状态，脑细胞不能 - 曩 釜 孝 呈星 姜 荨差蕴 衰弱的症候，应及时到医院和心理门诊进； 孝 篙 衰 般说来，对中年期的神经衰弱可以采取以1 下疗 o)药物 月艮用 一 些抗焦虑剂和 弱 (1)药物治疗。 服用一些抗焦虑剂和 q 维普资讯 http://www.cqvip.com