绿茶助于保护大脑免受睡眠窒息症损伤
美国科研人员通过研究发现: 英国研究人员发现 :
睡眠不够 大脑“不转" 熟食西红柿可提高
美国科研人员通过研究发现,就算只是一夜没睡觉,
也会导致大脑不稳定,可能出现像停电一样的突然“死 皮肤抗老化及防晒能力
机”,让人暂时陷入一种半梦半醒的状态。
据路透社报道,美国宾夕法尼亚大学医学院的戴维· 英国研究人员发现,饮食中增加煮熟的西红柿,有助
丁格斯领导的科研小组让 24名成人分别在睡眠充足和一 于提高皮肤抗阳光中有害紫外线和抗老化的能力。
夜没睡觉的情况下,完成一些有关视觉注意力的简单任 英国曼彻斯...
美国科研人员通过研究发现: 英国研究人员发现 :
睡眠不够 大脑“不转" 熟食西红柿可提高
美国科研人员通过研究发现,就算只是一夜没睡觉,
也会导致大脑不稳定,可能出现像停电一样的突然“死 皮肤抗老化及防晒能力
机”,让人暂时陷入一种半梦半醒的状态。
据路透社报道,美国宾夕法尼亚大学医学院的戴维· 英国研究人员发现,饮食中增加煮熟的西红柿,有助
丁格斯领导的科研小组让 24名成人分别在睡眠充足和一 于提高皮肤抗阳光中有害紫外线和抗老化的能力。
夜没睡觉的情况下,完成一些有关视觉注意力的简单任 英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究人员对 20
务,并对他们的脑成像进行了研究。 名志愿者进行了研究。其中 l0名志愿者每天食用约55
结果显示,在一夜没睡的情况下,被测试者大脑的一 克标准番茄酱 f主要成分是煮熟的西红柿)和 l0克橄榄
些区域会频繁地突然停止活动,而在睡眠充足的情况下则 油
,另外 l0名志愿者只食用橄榄油。3个月后,与前者相
不会。这
明,缺乏睡眠的人会在大脑正常活动和注意力 比
, 既食用橄榄油又食用番茄酱的志愿者皮肤防晒能力
及视觉感知活动中断两种状态中切换。 提高了33%
。 其中煮熟的西红柿中番茄红素起到了关键
丁格斯说,缺乏睡眠对驾驶员来说更加危险,因为4 作用
。 (万凡宁) 秒钟的走神就可能导致重大事故
。 (郝东 )
据美国新闻网近日报道: 美国一项最新动物研究显示:
社交活动多,记性好 绿茶助于保护大脑免受
据美国新闻网近日报道,社交活动多的人记忆力更 睡眠窒息症损伤 好
,平时与家人朋友联系密切的人年老后出现记忆力减退
的几率更低。 美国一项最新动物研究显示,绿茶中的儿茶素有助于
哈佛大学公共卫生学院人类发展与健康系的利萨·伯 保护大脑免受睡眠窒息症损伤。
克曼博士领导了这项研究。他们用6年时间跟踪了16638 路透社近日报道,肯塔基州路易斯维尔大学医学院研
名美国人,这些人的年龄在40~80岁之间。研究人员对受 究人员给一些大鼠的饮用水中加入绿茶中的抗氧化物质
试者的记忆进行评估。之后,研究人员对他们的婚姻状况、 即儿茶素,并做实验使它们间歇性缺氧,模拟睡眠窒息症
志愿者活动、参加社交活动的频率、对邻居同事的了解程 给大脑带来的缺氧影响。结果发现,儿茶素起到了保护大
度进行调查,以评估他们的社交情况。 鼠大脑的作用。
6年后研究人员再次测试了这些人的记忆力 ,结果发 研究还显示,与喝普通水的大鼠相 比,喝含有儿茶素
现,与社交频繁的受试者相比,社交少的人记忆力下降的 水的大鼠的记忆力更好。
速度要快两倍。 据报道,睡眠窒息症是指咽部空气通道不畅致使人在
伯克曼表示:“社交能够改善和年龄有关的记忆减退, 夜间睡眠中出现持续性呼吸间歇的一种睡眠呼吸紊乱状
而且社交越频繁,发生记忆力减退的几率就越低。”他鼓励 况,可造成大脑缺氧,影响记忆力和学习能力,并被发现
人们多与人交往,这能够充分开发大脑潜力,让记忆力更 可增加高血压发病风险。
好。 (杨孝文) (郑玉霞)
美国华盛顿大学的一项最新研究表明:
好动的女人不易得乳癌
据《巴尔迪摩太阳报》近日报道,美国华盛顿大学的 们在更年期患乳腺癌的几率比那些久坐不爱运动的女性
一 项最新研究表明,女孩从发育阶段(12岁)起多运动,可 要低 23%。其中,患乳腺癌风险最低的女性,平均每周运动
以有效预防成年后乳腺癌的发生。 时间为 3小时 l5分钟 ,运动方式 以跑步 为主。
研究人员对 65000名年龄在 24岁至 42岁之间的护 曾有研究指出,中年女性在更年期过后多运动,可以
士进行了调查,内容主要为她们 l2岁以后的运动情况。在 减少乳腺癌的发病几率。另外,l2岁至 22岁,是女性运动
长达 6年的调查中,有550名女性在更年期前被确诊为乳 效果最佳时间段,专家建议女性锻炼时采取跑步、走步等
腺癌。数据显示,如果女性在青春期及刚成年后多运动,她 多种方式。 (郭静超)
一 E=● : 重 :一一
维普资讯 http://www.cqvip.com
本文档为【绿茶助于保护大脑免受睡眠窒息症损伤】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑,
图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。